НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 130

  • 46 218
  • 787
  •   1
Отговори
# 735 7 септ. 2019, 11:54 ч.
  • Мнения: 11 059
Ако някой ми го сготви Wink

# 736 7 септ. 2019, 11:55 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 3 934
Цитат на: chocha в сб, 07 сеп 2019, 11:40
Ядете ли готвено зеле с месо прясно/кисело?
Да. И много обичам, с всякакво месо.

Аз изключих всички млечни- на 100%. Много трудно ми беше и много страдах 😢 първите седмици, особено за сирената, но свикнах и вече не ме впечатляват, сякаш никога не съм ги опитвала. Плодове - радко нещо ме изкушава- диня, грозде, слива и опитвам без угризения, и без друго съм редуцирала въглехидратите на макс.

Хорааааа, много ми е болно за кОлата😭, ама много... трудно я преживявам все още...

# 737 7 септ. 2019, 12:25 ч.
  • Мнения: 18 539
Аз не ям зеле - подува ме. Проблеми с млечните нямам и си ям доста сирена и особено много сметана.

Забелязах, че от скоро, косопадът ми спря. Върна се в нормалните по няколко косъма дневно. Няма го това постоянно капене с шепи като през последните 2 години. Имам и нови растежи особено в челната област, където доста беше оредяло.

Винаги до сега съм имала периоди на косопад и спиране, но в последно време нещо се случи и беше постоянно. Дори в началото на режима си продължи по старо му, но от 2 седмици рязко намаля. Доволна съм, има светлина в тунела  Laughing Вече съм 10 месеца на НВ-ВМХ без никакви зеленчуци и със съвсем малко растителна храна.

# 738 7 септ. 2019, 13:30 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 44 158
Момичета, кой магнезий се пиеше за схващане, изтръпване, сърцебиене и нарушен сън...?

# 739 7 септ. 2019, 14:11 ч.
  • Мнения: 11 059
Мисля, че това да намалиш зеленчуците, не е добре в дългосрочен план.

# 740 7 септ. 2019, 14:23 ч.
  • Мнения: 18 539
Ако е към мен, не съм ги намалила, а елиминирала. За сега работи много добре.  Peace

# 741 7 септ. 2019, 14:26 ч.
  • Мнения: 11 059
Приемът само на белтъчини повишавал нивото на някаква киселина. А и не се приемат така достатъчно фибри.
Ама не настоявам, ти си знаеш кое е най-добре за ТЕБ. Wink

# 742 7 септ. 2019, 14:27 ч.
  • Мнения: 43 351
Румка, не се напъвай да даваш съвети точно на Миоки. Няма да бъдеш разбрана.

# 743 7 септ. 2019, 14:30 ч.
  • Мнения: 4 682
Цитат на: mystic woman в сб, 07 сеп 2019, 13:30
Момичета, кой магнезий се пиеше за схващане, изтръпване, сърцебиене и нарушен сън...?

Магнезиев цитрат, аз съм доволна от този - https://shop.bb-team.org/now-foods-magnesium-citrate
И на Солгар е хубав, но е по-скъп, ако си го вземеш оттук. От iHerb или някъде другаде, ако поръчваш, мисля че е доста по-евтино.

# 744 7 септ. 2019, 14:33 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 44 158
Цитат на: H0uSse_Baby в сб, 07 сеп 2019, 14:30
Цитат на: mystic woman в сб, 07 сеп 2019, 13:30
Момичета, кой магнезий се пиеше за схващане, изтръпване, сърцебиене и нарушен сън...?

Магнезиев цитрат, аз съм доволна от този - https://shop.bb-team.org/now-foods-magnesium-citrate
И на Солгар е хубав, но е по-скъп, ако си го вземеш оттук. От iHerb или някъде другаде, ако поръчваш, мисля че е доста по-евтино.
от Хърб вече е мн скъпо.

# 745 7 септ. 2019, 14:44 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: rumka833 в сб, 07 сеп 2019, 14:26
Приемът само на белтъчини повишавал нивото на някаква киселина. А и не се приемат така достатъчно фибри.
Ама не настоявам, ти си знаеш кое е най-добре за ТЕБ. Wink
Мазнини голяма част и малко белтъчини.
Отлични са ми пикочната киселина, гликиран хемоглобин и холестерол. Това е резултат от миналия месец и след 10 годишно ВМНВХ.
За приемане на само белтъчини виж в съседната тема при Дюкан. А пикочната киселина (според един млад и симпатичен лекар) се повишава И от алкохол,преяждане,въглехидрати и т.н.

# 746 7 септ. 2019, 15:07 ч.
  • Мнения: 18 539
Цитат на: rumka833 в сб, 07 сеп 2019, 14:26
Приемът само на белтъчини повишавал нивото на някаква киселина. А и не се приемат така достатъчно фибри.
Ама не настоявам, ти си знаеш кое е най-добре за ТЕБ. Wink
Пикочна киселина може би имаш предвид?
Нямам подобни опасения, а и аз не ям само белтъчини все пак. Приемам и доста големи количества мазнини. Белтъчините ми са около 50-60гр. дневно, което е нормално за възрастен човек.

mariat, аз разбирам какво се има предвид, което не значи че съм съгласна, което са две различни неща. Peace

# 747 7 септ. 2019, 15:34 ч.
  • Мнения: X
Ето тук повече информация за пикочната киселина и подагра. Съветите са същите както и за ИР.
http://paskaleva6.blogspot.com/2014/07/normal-0-false-false-fals … a-x-none.html?m=1
Мда, бирата и плодовете.
Авторката е лекар и трябва вече да има специалност диетолог. Една от най-допринеслите за темата тук. Мерси, Кам!

# 748 7 септ. 2019, 16:13 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 7 023
Цитат на: Миоки в сб, 07 сеп 2019, 14:23
Ако е към мен, не съм ги намалила, а елиминирала. За сега работи много добре.  Peace

Защо си ги елиминирала?Какво ядеш?
Питам като начинаеща в тази област

# 749 7 септ. 2019, 16:26 ч.
  • Мнения: 18 539
Не ми се отразяват добре - подува ми се корема, образуват ми газове и ме запичат. Откакто ги спрях, всички споменати храносмилателни проблеми изчезнаха. А и не на последно място, не съм особен любител на зеленчуците.

Ям месо, дроб, риба, яйца, всякакви млечни (без прясно мляко), краве и кокосово масло. За "десерт" боровинки и орехи. Понякога ям маслини или кисели краставички. Понякога за гарнитура към пържолите ям гъби, а дроба го запържвам с лук.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата