Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 7

При мен горещи вълни има когато има задържани фоликули. Тогава почвам фемикур, вит аиЕ защото ме болят гърдите и актив мено или фемарел каквото съм си купила. След някакво време ми идва, спирам всичко и така до следващия път. Ако почне да боли или придърпва и не ми идва , значи задържания фоликул расте. Тогава почвам невен+турта+бял равнец и пак след до седмица ми идва. Схемата е мани - мани но при мен за сега работи. Аз явно все още имам яйцеклетки но прогестерона пада. Хем съм с хормонална спирала и получавам и от там

При мен генетичната обусловеност изобщо не е фактор . Майка ми влезе в менопауза на 58 , изкара я много леко .
Аз съм на 48 , почти 49 и от 2 години съм с нередовен цикъл , вълни , тревожности и прочие . Много , много труден период .

Между другото, фоликул се пука при физически натоварвания, секс и спорт. Така че - атака!

Включвам се по повод "тъпченето с мазнини" при ВМ НВХ хранене Не е точно така....не е задължително изобщо да се яде с лъжица мас директно от буркана, пък е и важно какви точно са мазнините- тези които са вредни и възпалителни се избягват. Не е задължително и кето храненето. Точно с това хранене -в моя случай е либерално ВМ НВХ- ПМС симптоми нямам почти никакви, нямам +2 кг качени всеки месец (които заради ИР свалях тъкмо до следващия цикъл и пак се започваше отново), нито задържане на вода, болки почти никакви, свалям килограми, чувствам се сита....Та по всички тези причини си мисля, че правилните мазнини в подходящо количество са много важни и при пре/менопауза, съчетани с необходимото количество белтъчини. Изобщо не е нужно всъщност да се ядат някакви мега хипер количества мазнини, за да се "впише" човек във ВМ НВХ хранене, това всъщност исках да кажа. Доста ендокринолози не са особено запознати с този тип хранене и съответно не го препоръчват. Обаче парадокс е, че една част от тях пък в същото време препоръчват "режима на Атанас Узунов" - който си е комбинация от кето, най-висок % мазнини, фастове, пропускане на закуска или бронирано ("мазно") кафе, силно ограничаване на вгх и т.н. Обаче фигурира ли думата "мазнини" в името на режима и автоматично всява ужас и при ендокринолози, и при други хора...
Аз не съм още в този период, но ви чета когато имам време, за да съм информирана какво предстои...Имам един въпрос, дори не знам дали мога добре да го формулирам, но...Това с фоликулите, пиенето на хормони, мазането с гелове, световъртежи, Х-дни кръвотечение и всевъзможни подобни симптоми по-скоро норма ли е или това  са някакви по-редки случаи? Като ви чета и лекичко се замислям дали майка ми не е била едно голямо изключение?! Майка ми имаше като симптом основно горещи вълни, със самия цикъл нищо особено необичайно- постепенно намаляване на течението, но като цяло почти до края и беше много точен цикълът, към края все по-оскъден...Дали е била голяма късметлийка? Е, не и беше смешно тогава  с горещите вълни, но общо взето сега си спомня онзи период с това колко и е било хубаво, че вече няма цикъл

Добре де, трябва ли да се отива всеки месец, за да се проследяват фоликулите. Жената усеща ли и какво точно, когато те не са се пукнали? Един вида да разбере, че има проблем, за да отиде на лекар.

И аз това се чудя. Майка ми така също, освен всички други липси на кофти симптоми, не напълня, ами даже още  по-фина стана...Освен храненето вероятно е било и до хормони и се чудя кои са тези "надебеляващи" хормони- или по-скоро е важно съотношението между определени хормони, а не толкова стойността им в цифри?

Благодарна съм, че и при мен премина така. Само мога да включа като допълнителна екстра забравянето, разсеяността, понякога умора. Вълните се преживяват все някак.

Е, то и при инсулинова резистентност ги има тези екстри със забравяне, объркване, разсеяност, умора...и си се чудя дали са точно симптом на пре/менопауза или по-скоро е от висок инсулин, хипо и хипер гликемии (вариране на КЗ)... За горещите вълни съм сигурна, че четох някакво хормонално обяснение. Иначе и моят цикъл е доста точен и винаги е бил, дано като стигна до този период и при мен да мине леко.

Имаше един виетнамски доктор, все такива съвети даваше:
"Боли те коляното/кръста/ръката/пръста - повече секс"
Изобщо беше на мнение, че "повече секс" лекува всичко

Задържан фоликул и фоликулярна киста едно и също ли е? Позната има такава киста, която наблюдава, защото нараства. Нищо не са ѝ споменали, че може да се пукне с....хм подръчни средства, така да се изразя.

Долче, има и такива жени като майка ти, дали са рядкост или не, нямам идея. На колежкафи спря изведнъж от раз, и нямаше никакви проблеми. Една кардиоложка ми каза, че жените със стабилен хормонален фон(каквото и да значи това, според мен здрави) почти нямат проблеми през този период. Аз обаче, си мисля, че не съм от тези късметлийки. За храненето и ендовците, не помня тук ли писах - при две ходя, едното дума не обелва за диети и хранене, нямало нужда, другото ми обясняваше как и тя не може да отслабне, въпреки, че е вегетарианка. Толкоз. 😸

Ето, значи има някакво оптимално съотношение между хормоните- ама какво точно. Майка ми в онзи период никакви хормони не е изследвала. Но и нямаше така масово всякакви добавки, та и нищо не е приемала за горещите вълни...

Нема начин да съм със стабилен хормонален фон Толкова разбъркани са ми хормоните от детство. Висок тестостерон в пубертета, после нисък прогестерон по време на бременностите. Тежък пубертет, тежък ПМС, тежка следродилна депресия... Ама за сега съм само със загуба на паметта основно и с по-оскъден цикъл. Значи "най-хубавото" тепърва предстои

Ами при мен имаше закъснения, примерно от по седмица, имаше зацапвания по средата на цикъла и разбора се на ехото се видя. Според мен само ехото може да покаже такова нещо, може и да няма симптоматика. Аз ходя много често заради проблеми с шийката на матката и се следя изкъсо. Съответно правим и ехо профилактично Напоследък се случи през 3 месеца да направим ехо. Ами за това време се бяха намърдали 2 задържани. После с примолут-нор се изчистиха.

dolce miele, всеки сам преценява за себе си. Изчела съм достатъчно по въпроса и съм се консултирала с ендокринолог. Това беше нейното мнение, НЕ на този тип хранене (без да препоръчва Узунов или друга модна диета). Смятам, че все пак като лекар тя разбира повече от мен и съответно следвам съвета й, независимо от многото информация в нета. И едва ли лекар ще се ограничава да си вади изводи само от думата "мазнини" Все пак да не ги принизяваме до това елементарно ниво. Освен това трябва да се отчете в каква тема коментираме проблема, защото проблемите на 25 г. и на 50 г. са твърде различни и трябва да се отчитат определени фактори. Иначе теоретично звучи много хубаво и тук във форума има специалисти по различните видове хранене, които разпалено защитават теориите си. Обаче ако човек почете внимателно ще види, че от всички теории си има доволни, дори са имат противоположни принципи. Толкова по темата хранене от мен .
Майка ти е била голяма късметлийка Да ти кажа аз за сега също не се оплаквам Поносима е работата. Мен повече ме шашкат разни неща, че не мога да си ги обясня,. Когато стане ясно, че е от този период и човек се успокоява. Иначе в главата се раждат всякакви филми. Е, разбира се, не се знае кога може да стане по-зле. Все пак все още не съм в менопауза, когато идва пикът на нервно-вегетативните симптоми


 Нямаш ли прашка? После ще се оправдаеш, че си в критическата и готово. Моята щерка в пубертета така се защитава.. "Ами какво, в пубертета съм...!"

Относно секса. Наскоро гледах интервю на един украински геронтолог. Правили голямо изследване на дълголетието. И се установило, че оргазмът увеличава продължителността на живота. Но сега, внимание! Това се отнасяло само за жените Защото мъжете така или иначе завършват с оргазъм половия акт, когато и с когото да го правят. Докато при жените по-скоро става  с обичан човек, изобщо с чувства и психически комфорт. Та точно това беше неговото заключение - не самия секс, а по-скоро желанието и наличието на любим човек, с когото да го правим.