Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 675
  • Мнения: 6 505
Ами днешното меню е:
Кафе с кокосово масло сутринта.
Току-що обядвах пилешко бутче с гарнитура едно пържено кюфте.
За довечера смятам да отразя или 3-4 кюфтета на скара, или яйца с кисело мляко.
Аз съм с много над колкото трябва да са килограмите, и с по-малко храна съм си гладна. От лятото съм основно на протеини и мазнини, и ми се отразява перфектно на Хипогликемията, която се коментира. Но в добавка имам и от време на време епилептични гърчове, които съм установила, че се зачестяват при стрес и някакви екстремни ситуации. При гладуване, също. След като почнах от лятото с новия хранителен режим, треперенето на ръцете драстично почти изчезна. Но пак се притеснявам да не направя гърч. Ако съм сама е страшно, ако съм с някое от децата още по-страшно. Затова за сега събирам кураж тук от темата, и може би трябва да пробвам с вариране на часовете.
Примерно да изместят кафето от 9 в 10.30 часа??
Защото моето мнение е, че кафе с мазнина една лъжица, си е равносилно на хранене.

 А съвсем отделно, че ако си легна гладна, не знам как да заспя Wink хич не ми се получава.

# 676
  • Мнения: 464

Seeflower ,само болки в стомаха ли имаш ? Да имаш гастрит ? При дневни гладувания особено ,чак болка от глад е малко вероятно.
Да, само болки имам.По принцип от около година и половина ту ям, ту не и ...оттогава почнаха и болките.Тази сутрин пак имах-гладна сэм и сякаш стомаха ми протестира😂, сякаш два камъка се трият, така го чувствам.

# 677
  • София
  • Мнения: 710
При мен със сигурност е от ниско кръвно, случвало ми се е и в лекарски кабинет, беше 65 на 45, докато захарта ми беше наред.

# 678
  • Мнения: 12 383
Само че ниското кръвно не е от глад, а от нещо друто - търси причината.

# 679
  • Мнения: 18 083
Днес закусих и обядвах. Няма да вечерям.
Тоест ми се събира едно 16 часа фаст.
Въпросът ми е как е по-добре.
В деня след фаста ли да хапна повечко или преди фаста?
Днес бях доста гладничка и хапнах повечко на обяд.

# 680
  • Мнения: 485
Аз предишния ден гледам да ям малко повече.Малко повече мазнини,че така съм сита повече време .

# 681
  • Мнения: 3 291
Аз си зарибих една колежка с мен, да си фастим двете и сега ми е още по-кеф Simple Smile Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт