А защо трябва да се прави и яде хляб, било то и режимен???Така никога няма да се оттървете от тая напаст...лично мнение.Само се заблуждавате.
- Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
- Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131
Аз съм си правила кето пица и с карфиол, и с тиквички. Вторият вариант ми е по-любим.
Ползвам рецептата на Супичка: https://www.supichka.com/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0 … D1%87%D0%BA%D0%B8
Рецептите на healthywithdeni са много хубави, да. И аз често готвя по тях.
Ползвам рецептата на Супичка: https://www.supichka.com/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0 … D1%87%D0%BA%D0%B8
Рецептите на healthywithdeni са много хубави, да. И аз често готвя по тях.
А защо трябва да се прави и яде хляб, било то и режимен???Така никога няма да се оттървете от тая напаст...лично мнение.Само се заблуждавате.
Всеки си преценява от негова гледна точка, вкус, цел и портмоне.
Питат-отговарям.
Не мисля, че имам зависимост кьм хляба, но правя режимен от време на време. Удонбо е за закуска, мьжът ми, който не на режима го яде и ми е по лесно, и е разнообразие кьм храната. След като има хора, които са от години на режима ( 10 и повече) и този тип храни не са не ги е отклонили от режима, за мен е ок да се яде и приготвя. Не сьм превьрвеник на нищо крайно, след като дадена храна се вписва в процента допустими вьглехидрати, не бих се отказала от нея, ако ми харесва
Аз също предпочитам да не ям никакъв хляб. Честно казано, не съм сигурна, че режимните са по-добри от здравословна гледна точка, ако се консумират редовно.
Разбира се, всеки си преценява какво и до колко може/иска да яде спрямо неговото здравословно състояние.
Аз съм избрала да разкарам всичко тестено за момента. Чувствам се добре и не ми липсва, а и на мен не ми пречи да ям все едно и също. Не ми омръзват нито яйцата, нито месото вече 10 месеца.
Все още не съм изчистила на 100% всички здравословни проблеми които имам, така че съм ограничила всичко което потенциално може да ми създаде проблем. Бавно, но напрежението, което все още имам в тазобедрената става избледнява.
Преди режимът имах някакво възпаление там и после болката остана, като имаше период, в който нито можех да седя, нито да лежа. Въобще, разпадах се, въпреки липсата на наднормено тегло.
Разбира се, всеки си преценява какво и до колко може/иска да яде спрямо неговото здравословно състояние.
Аз съм избрала да разкарам всичко тестено за момента. Чувствам се добре и не ми липсва, а и на мен не ми пречи да ям все едно и също. Не ми омръзват нито яйцата, нито месото вече 10 месеца.
Все още не съм изчистила на 100% всички здравословни проблеми които имам, така че съм ограничила всичко което потенциално може да ми създаде проблем. Бавно, но напрежението, което все още имам в тазобедрената става избледнява.
Преди режимът имах някакво възпаление там и после болката остана, като имаше период, в който нито можех да седя, нито да лежа. Въобще, разпадах се, въпреки липсата на наднормено тегло.
Много се хванахте за името режимен хляб... че то наистина само името му е такова. Че ако го нарека омлет с фибри ще скочи ли някой да ми разправя колко не е добре за мен? 
Щото повечето режимни "хлябове" са си точно това - яйца и там някакви смлени семена или нещо от сорта. Нито ги ям често, нито е щото хлябът ми липсва, просто са ми още някакъв вариант да си разнообразя храненето и толкова. Много малко от пишещите тук са толкова зависими от хляба и пиците, че наистина да им се отрази така. И на всички им даваме съвет в началото да не поддържат навика за ядене на хляб постоянно със заместители или каквото и да е. В крайна сметка всеки си решава за себе си.
Щото повечето режимни "хлябове" са си точно това - яйца и там някакви смлени семена или нещо от сорта. Нито ги ям често, нито е щото хлябът ми липсва, просто са ми още някакъв вариант да си разнообразя храненето и толкова. Много малко от пишещите тук са толкова зависими от хляба и пиците, че наистина да им се отрази така. И на всички им даваме съвет в началото да не поддържат навика за ядене на хляб постоянно със заместители или каквото и да е. В крайна сметка всеки си решава за себе си. Щото според мен така не можеш да се оттървеш от завимистта да ти се яде Хляб.
Изказвам мнение просто...
TaniaDimi, щом не ви пука...то според Вашето изказване може и обикн.хляб да си ядете
Изказвам мнение просто...
TaniaDimi, щом не ви пука...то според Вашето изказване може и обикн.хляб да си ядете
Е, и?
Става въпрос за хранене до живот.
Достатъчно е 90-95% от храненето да е както трябва, а останалите 10-5% да са храна /напитка удоволствие ( Милко Георгиев).
Фанатизъм /крайности не са полезни за нищо. И ако по-често четете поне "ВМНВХ за начинаещи " от Андреас в dietdictor (преведено от Шоки) ще откриете...неща.
Темата е за споделяне, а не за нападане. Всеки е индивидуален организъм и индивидуална психика. Например за мен аргумента на mystik woman си важи. Ако тръгна да мисля за хляб и пица, да приготвям неща, които да ми приличат на тях скоро ще зарежа режима
Да споделя днешните си впечатления от пазаруване в Лидъл.
4% кис.мляко Родна стряха - съдържание на въглехидрати 4.6 гр
20% сметана Pilos - съдържание на въглехидрати 3.9 гр
Малко странно ми се вижда в сметаната да има по-малко въглехидрати.
Преди дни в Кауфланд "намерих" консерва скумрия с дом.сос със съдържание на въглехидрати 0 гр и захар в състава /написано черно на бяло/ ?!?!
Краве масло "Дойчемаркен бутер" по-меко и от маргарин дори след два дни престой в силния домашен хладилник.
Супер ми е омръзнало от измамите, липсата на контрол и непочтената игра със здравето на хората на производители и държава.
Силно се съмнявам, че кис.млека с по-висока масленост съдържат нишесте и други под.
Всички, които сме на режима се ограничаваме от картофи, ориз, моркови и какво ли още не, за да ядем нишестето и химикалите в млеката и месото. Хайде, ако е само за сваляне на килограми иди дойди. Но колко болни хора има, за които е жизненоважно съдържанието да отговаря на етикета.
Загледах се и в какаото - ами то е с 8 - 9 гр съдържание на въглехидрати.
И едно питане - как го ядете кокосовото масло?
Днес си купих, но в студено състояние от хладилника е като настърган сапун на вид и вкус.
Да споделя днешните си впечатления от пазаруване в Лидъл.
4% кис.мляко Родна стряха - съдържание на въглехидрати 4.6 гр
20% сметана Pilos - съдържание на въглехидрати 3.9 гр
Малко странно ми се вижда в сметаната да има по-малко въглехидрати.
Преди дни в Кауфланд "намерих" консерва скумрия с дом.сос със съдържание на въглехидрати 0 гр и захар в състава /написано черно на бяло/ ?!?!
Краве масло "Дойчемаркен бутер" по-меко и от маргарин дори след два дни престой в силния домашен хладилник.
Супер ми е омръзнало от измамите, липсата на контрол и непочтената игра със здравето на хората на производители и държава.
Силно се съмнявам, че кис.млека с по-висока масленост съдържат нишесте и други под.
Всички, които сме на режима се ограничаваме от картофи, ориз, моркови и какво ли още не, за да ядем нишестето и химикалите в млеката и месото. Хайде, ако е само за сваляне на килограми иди дойди. Но колко болни хора има, за които е жизненоважно съдържанието да отговаря на етикета.
Загледах се и в какаото - ами то е с 8 - 9 гр съдържание на въглехидрати.
И едно питане - как го ядете кокосовото масло?
Днес си купих, но в студено състояние от хладилника е като настърган сапун на вид и вкус.
Здравейте! Имам нужда от малко помощ, че нещо не успявам да докарам мазнините в по-голямо количество. Ще напиша какво е менюто за днес, ще ми кажете къде мога още нещо да добавя, защото мазнините ми идват 46%, а Белтъчините 47.
Закуска - 4 бр. опалянки от 2 яйца, 64 гр. авокадо, 38 гр. Бри, 30 гр. сушеница, 8 гр. паста от черни маслини, 9 гр. осолено масло.
Обяд - 200 гр. печено прясно зеле, овкусено с лъжица зехтин, 5 гр. морков, 5 гр. домат, 1 с.л. свинско от буркан (лидълското).
Съотношение до сега М 46%, Б 47%, В 24%, общо калории до сега 799.8 ккал.
Какво да вечерям, че да вдигна мазнините? Нещо напоследък не ми се получава и установявам, че го карам май по-скоро високобелтъчно, отколкото високомазнинно, та затова се заех пак да въвеждам всяка хапка.
Закуска - 4 бр. опалянки от 2 яйца, 64 гр. авокадо, 38 гр. Бри, 30 гр. сушеница, 8 гр. паста от черни маслини, 9 гр. осолено масло.
Обяд - 200 гр. печено прясно зеле, овкусено с лъжица зехтин, 5 гр. морков, 5 гр. домат, 1 с.л. свинско от буркан (лидълското).
Съотношение до сега М 46%, Б 47%, В 24%, общо калории до сега 799.8 ккал.
Какво да вечерям, че да вдигна мазнините? Нещо напоследък не ми се получава и установявам, че го карам май по-скоро високобелтъчно, отколкото високомазнинно, та затова се заех пак да въвеждам всяка хапка.
Тина, ако хапнеш само месото от буркан...?Напр. с резен домат.
Нямам месо, свърши
Този буркан го мъча 3 дни, и днес беше останало 1/4 от него и го сложих в зелето разделих количеството месо в 2 малки гювечета. Обмислям да сготвя и рататуй като гарнитура към телешки кюфтенца
