Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

42 523
760
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на дискусията във форума?
Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на дискусията във форума?
  
  Дискусията във форума се фокусира върху различни хранителни режими, като високомазнинно, нисковъглехидратно (ВМНВХ) и палео хранене. Участниците споделят рецепти, опит и резултати от хранителния си режим.
- Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
  
  Основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене включват високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено количество протеини, фокус върху консумацията на месо, яйца, зеленчуци и в някои случаи палео храни.
- Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
  
  Участниците съобщават за положителни резултати като повишена енергия, подобрение във външния вид, загуба на тегло, намален глад за въглехидрати, подобрени здравни показатели и удовлетворение от храната.
- Кои са някои от любимите храни и рецепти, споделени във форума?
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума за здравословно хранене?

# 615 21 окт. 2019, 14:19 ч.

София
Мнения: 12 373

Е, в работата няма как. Обичам да ям топла храна. В нас я си запека наденички, яйца си направя, каквото ми се иска. И не само това, то има микровълнова в офиса да си претопли човек, ама изобщо не мога да ям пред хора. Явно трябва да свиквам. На заведение не ми е проблем, ама да извадя кутията в кухната тук ми е ..... тегаво Grinning

# 616 21 окт. 2019, 14:21 ч.

Мнения: 18 539

Скрупули, отърси се от тях. Модерно е да си носиш храна от къщи за офиса вече Peace

# 617 21 окт. 2019, 14:26 ч.

Мнения: 5 609

Нося си храна от вкъщи от повече от 2 години и мога да изтъкна много предимства сега, но когато започнах да го правя беше, защото системно не можех да изляза да си купя нещо смислено за ядене и трябваше или да стоя гладна, или да се храня с кроасани и вафли. Избрах храна от вкъщи и вече имам няколко последователки сред колежките.

# 618 21 окт. 2019, 14:29 ч.

София
Мнения: 12 373

При нас много хора си носят, няма да съм първа или единствена. Но предпочитам да се храня сама на спокойствие, дори понякога с ММ ми е "тъпо", че ям някакви огромни количества и имам чувството, че ме гледа в устата.

# 619 21 окт. 2019, 14:32 ч.

Мнения: 18 539

Тъй де, проблемът е само в твоята глава Simple Smile

работи над него, вместо зорлем да стоиш гладна. Peace

# 620 21 окт. 2019, 14:33 ч.

Мнения: 5 609

miamim, пренастрой си психиката. Хич не ме интересува кой какво гледа и какво вижда. Аз ям веднъж на ден и ако искам да изям едно печено пиле на грил, ще изям точно толкова и нито кокалче по-малко! В началото така си изяждах пилето - цялото, без бялото месо, което отиваше при котарака на двора (огромен, лъскав и черен Heart

# 621 21 окт. 2019, 14:40 ч.

Мнения: X

Всеки си "робува " на акъла.. Simple Smile

# 622 21 окт. 2019, 19:16 ч.

Мнения: 3 958

Не искам да отварям пак спора за кърменето, обаче вчера нямах възможност да отговоря, а искам да обърна внимание само на още нещо и затварям темата.
Инсулинът е сред хормоните, отговорни за растежа, затова и НВ-ВМХ не е препоръчително за деца. В този смисъл не мисля, че е безобидно подтискането нивото на инсулина, което кърмещата майка би постигнала с този режим. Не случайно диабетно-болните майки кърмят под строг лекарски надзор и спазват диета, предписана от лекар. Качеството на кърмата в голяма степен зависи от нивата на захар в кръвта, като от своя страна кърмата регулира нивата на кръвната захар в кръвта на бебето.
Тази информация е само като още една насока, в която да помислят кърмещите. Изборът винаги е личен.

# 623 21 окт. 2019, 19:44 ч.

Мнения: 18 539

Поправете ме ако греша, но до колкото ми е известно, бебето след раждането си само си произвежда инсулин. Зависимо е от нивата на инсулин на майката докато е вътреутробно.

# 624 21 окт. 2019, 20:16 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

Цитат на: GG_BG в пн, 21 окт 2019, 19:16

Качеството на кърмата в голяма степен зависи от нивата на захар в кръвта, като от своя страна кърмата регулира нивата на кръвната захар в кръвта на бебето.

Моля?

# 625 21 окт. 2019, 20:17 ч.

Мнения: 2 279

Според др. Фънг човешкият хормон на растежа, норадреналина и кортизола са т.нар. противорегулаторни хормони, тъй като всички те служат за повишаване на кръвната глюкоза в момент, в който тялото не получава глюкоза от храната. Т.е. една от ползите от намаляването на инсулина е повишаването на човешкия хормон на растежа.

https://www.dietdoctor.com/fasting-and-growth-hormone

# 626 21 окт. 2019, 22:24 ч.

Мнения: 3 958

Организмът на бебето може и да произвежда инсулин, но наред с това кърмата също съдържа хормони и те се предават от майката на детето. Обикновено в природата няма случайни работи. Особено в коластрата инсулинът е в доста високо количество.
Какво е казал д-р Фънг, си е негова теория. Медицината практикува друго - на децата с диабет им увеличават дозите инсулин в периодите на интензивен растеж.

# 627 21 окт. 2019, 22:29 ч.

София
Мнения: 12 373

Аз пък изобщо не разбрах връзката на кърменето с режима. НВ ВМХ си е абсолютно пълноценен режим на хранене, липси от към каквото и да било няма, здравословен режим абсолютно, има и вариации ако на някой му се дояде нещо извън режимно ..... Та не разбирам спора, честно.

# 628 22 окт. 2019, 01:52 ч.

Мнения: 4 683

Цитат на: GG_BG в пн, 21 окт 2019, 22:24

Какво е казал д-р Фънг, си е негова теория. Медицината практикува друго - на децата с диабет им увеличават дозите инсулин в периодите на интензивен растеж.

Това въобще не го намирам за сериозен аргумент. Много рядко лекар в България ще изпише адекватно лечение за хора с инсулинова резистентност, включващо правилен хранителен режим, спорт, лекарства, ако се наложи, хранителни добавки и т.н. Сигурно има такива, но впечатлението ми е, че масово високия инсулин въобще не го приемат за нещо толкова сериозно и проблемът често се неглижира или се замазва с лекарства и съответно хората си пият лекарствата и се хранят ВВ = резултат никакъв, че и влошаване има с годините.

Децата с диабет тип 1 не разбрах каква връзка имат със здравите бебета, които се предполага, че си произвеждат инсулин в нормални граници?

# 629 22 окт. 2019, 06:26 ч.

Мнения: X

Децата с диабет обикновено са с тип 1.Та явно има причина да им се увеличава инсулина, след като тялото им не го произвежда. Диабет 2 е друга "бира". А децата на бременни с ИР /диабет, имат почти 100% "шанс" да се сдобият с диабет. Именно заради вътреутробния висок инсулин. Изобщо, медицината тотално е сбъркала по отношение на диабета. И няма шанс скоро да признае грешката си пред света и да започне адекватно лечение, а не да доразболява и убива пациентите с диабет.

Препоръчани теми

Войната в Украйна 1

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #7: от вторник до четвъртък, 20:00

НАБОР 2004 - На прага на студентството

746
Набори

Кралски работи и клюки - август 2025

1 050
Развлечение

Причина:

Причина: