Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

42 496
760
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на дискусията във форума?
Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на дискусията във форума?
  
  Дискусията във форума се фокусира върху различни хранителни режими, като високомазнинно, нисковъглехидратно (ВМНВХ) и палео хранене. Участниците споделят рецепти, опит и резултати от хранителния си режим.
- Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
  
  Основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене включват високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено количество протеини, фокус върху консумацията на месо, яйца, зеленчуци и в някои случаи палео храни.
- Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
  
  Участниците съобщават за положителни резултати като повишена енергия, подобрение във външния вид, загуба на тегло, намален глад за въглехидрати, подобрени здравни показатели и удовлетворение от храната.
- Кои са някои от любимите храни и рецепти, споделени във форума?
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума за здравословно хранене?

# 705 30 окт. 2019, 16:54 ч.

Мнения: 43 692

Не, не съм забелязала при мен.

# 706 30 окт. 2019, 16:59 ч.

Мнения: 18 539

Аз имам подозрения за забавен метаболизъм. Все ми е студено от години и от години ям малко. Чудя се дали не се ли пораздвижва най-после в правилната посока. Сега ям доста повече от преди и доста по-хранителни неща. Thinking

# 707 30 окт. 2019, 17:16 ч.

Мнения: X

Цитат на: Миоки в ср, 30 окт 2019, 16:49

Я да сменим малко темата с един въпрос от мен. Да сте забелязали след като се нахраните да ви стане топло? От скоро наблюдавам подобен феномен.
Аз съм зиморничава по принцип и понеже съм по цял ден на едно място, пред компютър, все ми е студено. Като се раздвижа, спира да ми е студ, но забелязах и че след като ям, започна да ми става топло.

На мен ми е постоянно топло. Мой мъж ми казва, че "излъчвам топлина", била съм един вид радиатор.

# 708 30 окт. 2019, 17:27 ч.

Мнения: 18 539

При мен няма такъв филм, мразя зимата и студа и постоянно ми е клинч като стоя на едно място. Само като се раздвижа се позатоплям, но като седна, пак, особено крайниците. Понеже съм доста чувствителна на студ, веднага започна да ми прави впечатление затоплянето след ядене и не е защото консумирам топла храна.

# 709 30 окт. 2019, 18:04 ч.

Мнения: 33 751

Винаги ми е горещо. Целогодишно нося къс ръкав и никога плетени пуловерии вълна. До 10 градуса ходя боса задължително.

# 710 30 окт. 2019, 18:07 ч.

Мнения: 18 539

Ти си в другата крайност пък Grinning

# 711 30 окт. 2019, 18:09 ч.

Мнения: 33 751

Да. Но и на мен ми става доста горещо като ям.

# 712 30 окт. 2019, 19:43 ч.

Мнения: 5 681

Мен пък винаги ми е студено. И лятото краката са ми студени. Ако щете вярвайте, но аз и това лято не обух сандали. Просто ми е студено. Но аз съм с Хашимото, та заради това. Вечер се гуша в половинката, защото той е като радиатор. А като хапна, просто вече не съм гладна. Научих се да хапвам достатъчно, за да не съм гладна, да не ми става тежко. Ако огладнея вкъщи, винаги имам солено масло и с лъжицата... Засища, не тежи. Всъщност маслото е и единственото млечно нещо, което купуваме...

# 713 30 окт. 2019, 21:00 ч.

Мнения: 11 100

Здравейте, не съм забелязала да се затоплям. Утре ще опитам да забележа дали има разлика.
Много ми бяха интересни последните 60-ина поста, от два дена ли, колко, не ви бях чела. И сега наваксах
Simple Smile

Аз се опитах да ям само в интервала 14-18, обаче нещо не ми се получава. Без мазното кафе сутрин ми е много тегаво

# 714 30 окт. 2019, 22:10 ч.

Мнения: 33 751

Ще започна и аз масло да ям, сега ям сметана. Всеки ден с малко черно какао.

# 715 30 окт. 2019, 22:43 ч.

Мнения: 15 427

Постоянно ми е студено на мен, откак съм слаба повече:) Преди по малко. Мъж ми по тениска днес е къщи, аз с блуза и суитчер🤪
Не съм збелязала да се затоплям след хранене. Ще обърна внимание утре като ям:)

Последна редакция: чт, 31 окт 2019, 21:49 от Не се сърди, човече

# 716 31 окт. 2019, 01:11 ч.

София
Мнения: 3 801

И на мен ми е хладно, но то май си е нормално вече тези дни. Вечер особено.

CvEtEmOe, аз съм с хипофункция и СПКЯ. При СПКЯ основният проблем за забременяване е нередовната или липсваща овулация. Имала съм късмет да попадна на добри лекари явно. Още първият ми гинеколог преди първата бременност ми препоръча да направя курс с противозачатъчни, няколко месеца, щом не бързам със забременяването /предстоеше сватба/. Идеята на лечението е, че веднага след спирането на противозачатъчните почти 100% има овулация поне следващите 2-3 месеца. И така аз и двата пъти забременях от първия път. Като втория път преди да спра противозачатъчните вкарах в норма ТСХ с помощта и на ендокринолог. Казвам това, защото може да ти е полезно за следваща бременност, ако искаш такава. Голямо беше учудването ми когато разбрах, че на приятелка със СПКЯ й препоръчват инвитро. Явно не всички АГ са в час.

Цитат на: 'Кафе с мед' в ср, 30 окт 2019, 14:07

Ми то се вижда по улиците какви хора вървят. Напоследък съм почнала да обръщам внимание какво чудо е - дебели, подути, болнави хора от всякакви възрасти. Не е нормално това.

Това според мен е, защото хората с проблеми в по-голямата си част нямат средства да се хранят здравословно. Въглехидратната храна просто е по-евтина и икономична. Тестени, картофи, боб, леща - тези храни засищат, а не са скъпи. Няма проблем според мен здрав организъм да се храни с въглехидрати, но в днешно време и след някаква възраст, при всеки различно, се появява нужда от поне ограничаването им.

Последна редакция: чт, 31 окт 2019, 01:26 от Maidenly

# 717 31 окт. 2019, 07:16 ч.

Мнения: 11 100

По-скоро, защото не знаят.
Говорих с едно момиче: тя пробвала, отслабнала, много й харесало. Но еди-кой синя убедил, че е луда, и тя спряла

# 718 31 окт. 2019, 07:45 ч.

Мнения: X

Браво Жаки, страхотно тяло си направила и най-вече си здрава.
Не съм съгласна, че само бедността е виновна за да има толкова болни и дебели хора. И преди е имало бедни. Не е вярно и че много са работили по полето и затова са били слаби. Да, работеше се на полето...няколко месеца в годината.
Живота е бил по-спокоен, храната по-качествена и не са се хранили N- пъти на ден. А, да и хранителната индустрия е била слаба.

# 719 31 окт. 2019, 08:00 ч.

Мнения: 5 681

Моето мнение също е различно от това за бедността, но вероятно зависи от населеното място и квартала. Това, което аз виждам в кварталния Lidl са просто грешни решения. Има и един тип млади хора, които очевидно имат по-висок доход и просто се глезят. Личи им в количките, после и на лентите по касите. Сложат хубави сирена, слайсове на някое прошуто тип 40 лв./кг., авокадо, но и ръчно печен чипс, полуготови лазани, крем брюле, крафт бира и прочее глезотийки. И са дебели. Има я и липсата на информация, до преди няколко страници коментирахме статиите в медиите за холестерола, месото, калориите. Гледам го и в колегите ми. Те вярват, че е по-здравословно да изядат една леща на обяд пред това да си вземат една пържола.

Препоръчани теми

Бебешката количка - цяла наука за второ висше №47

833
На пазар

С какво ви дразнят свекървите? – 116

Азиатска козметика и грим 13

Великобритания - тема [84] Зимно Коледна Много Коронована Локдаунска

Причина:

Причина: