Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 15
  • Пловдив
  • Мнения: 199
Опитвам се да се храня с разнообразна и прясна храна. Наблягам на сезонни плодове и зеленчуци, по възможност  от производители.Внимателно чета етикетите на продуктите.
Никой вкъщи няма непоносимост към определени продукти.

# 16
  • Мнения: 5
За здравословно и пълноценно хранене се стремя храната да е разнообразна, да ям повече сезонни плодове и зеленчуци. И храната, която се готви вкъщи да не е пържена. По-малко тестенни изделия и повече супички, смутита, фрешове и шейкове. Вкъщи слава Богу няма никой, който да има непоносимост към определени продукти.

# 17
  • Мнения: 29 112
Интересувам се от здравословно хранене поради здравословни проблеми. Пробвала съм различни режими и подходи, финално се насочих към режим от диетолог.
Наблягам на домашната храна, прясна, сготвена. Зеленчуци, белтъчини.
Избягвам захар, глутен и бобови храни.

# 18
  • Мнения: 230
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?

Опитвам се да се храня здравословно, като избягвам тестени и сладки изделия, ограничавам млечните продукти и пшеничните също така.

Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?

Забелязала съм, че кожата на лицето ми не се влияе добре, когато консумирам млечни продукти, особено такива от краве мляко.

# 19
  • Мнения: 432
Нямаме непоносимост към определен продукт, но на много неща търся и предлагам заместител. Децата ми обичат вредните пакетирани храни, които се продават по магазините, но се старая да им предлагам здравословен заместител като домашни хляб, бискивити, течен шоколад, чипс и всякакви други идеи които намеря. Трудоемко е, но това е моя начин да им предлагам нещата, които ги привличат в здравословен вариант.

# 20
  • Димитровград
  • Мнения: 1 139
  Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Стремя се от производители да купувам плодове и зеленчуци, от пазара най-вече.Също и млечни и месо, ако има на пазара, си купувам.
  Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Няма алергии в семейството, затова не се съобразяваме с това, само маргарин избягваме, ядем масло.

# 21
  • Мнения: 1 077
Консумирам повече плодове и зеленчуци, гледам храните, с които се храни семейството ми да не са пълни с т.нар. Е-та. За щастие нямаме непоносимост към конкретни храни.

# 22
  • Мнения: 1 409
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Ограничавам пърженото, за което ми помага уреда за готвене с горещ въздух. Отделно сладкото го ям умерено, с изключение на дните с ПМС. Тогава трудно се контролирам и изяждам всякакви боклуци. Ям всеки ден салати и пия чай. Зимата е по - трудно с пълноценното хранене, мъча се с цвекло тогава.
Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
За непоносимост тест не съм си правила, но определено си дебелея от тестото. Но без хляб не мога. Засега тук, където живея, не предлагат здравословни и безглутенови алтернативи. Иначе за захарта си търся и продукти със стевия, но често в тях има други вредни съставки. Чета си етикетите, но често нямам избор и взимам нещо със съставка/и, която/които не одобрявам.

# 23
  • Мнения: 292
В къщи нямаме непоносимост към определен продукт, похапваме си всичко. Да си призная честно, не мисля, че се храним здравословно. Винаги гледам месото да е прясно и зеленчуците да български.

# 24
  • Мнения: 310
Нямаме непоносимост към храни у дома.
Старая се да купувам качествени и пресни продукти. Лятото плодове и зеленчуци ни пращат родителите ни, които имат градини.
Когато купуваме обаче търсим домашно производство, защото грам доверие нямам на плодовете от хипермаркетите.
Месо се консумира всекидневно у дома - гледам да купуваме предимно от месарници, но доста често си хапваме и домашно ( от баба, от свекърите, от родителите ми ) - не мога да го сравня с никое купено от магазина!

# 25
  • Мнения: 332
Никой вкъщи няма непоносимост към дадена храна. Старая се да предоставя на семейството си качествени продукти и храната, която консумираме да е здравословна. Закуската винаги присъства в дома ни, тя е важна много за метаболизма. Гледам да е от зърнени култури. Обяда ни е протейн с пресни зеленчуци и пълнозърнест хляб. Следобед винаги хапваме плод + чай или сок (прясно изцеден). За вечеря хапваме месо или риба със свежа салатка. Разнообразявам менюто, но гледам да присъства протейн и витамин. Ядки също често консумираме. Децата обичат сладко, затова често им правя палачинки или кекс с брашно от елда, мед и плодове.

# 26
  • Мнения: 4 686
Прясно сготвена храна, без пържене. Зеленчуци, ядки, месо, плодове.
Нямам непоносимост към храните, но избягвам глутена, бобови, мляко.

# 27
  • София
  • Мнения: 717
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?

Пазарувам качествени продукти и гледам менюто да е разнообразно. Хапваме доста зеленчуци под всякаква форма: салати, задушени и печени. Избягваме пържените храни, както и твърде мазните такива.

Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?

В семейството нямаме непомосимост към определени продукти.

# 28
  • Мнения: 520
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?  Не пия газирано, не ям сладко.
Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители? Не, нямам.

# 29
  • Мнения: 69
Нямам непоносимост, за която да знам и да изследвана , но като ям повече вредни храни от типа на чипсове и шоколади, стомахът ми се чувства доста зле-подут и имам болки, за това гледам да ги избягвам.

Общи условия

Активация на акаунт