Публикувана: 6 ноем. 2019, 02:11 ч.
Последно мнение: 1 дек. 2019, 15:10 ч.

35кг съм - искам да кача килограми

3 382
31
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво трябва да направи едно момиче, за да наддаде килограми?
Какви могат да бъдат причините за трудност при наддаване на тегло?
Какви са рисковите фактори за поднормено тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво трябва да направи едно момиче, за да наддаде килограми?
  
  На първо място, задължително е да посети лекар, за да се увери, че няма здравословен проблем. Изследвания като пълна кръвна картина и хормонални тестове ще помогнат за определяне на причината за поднорменото тегло. След като състоянието на организма бъде установено, може да се консултира с диетолог и психолог, за да получи цялостна подкрепа.
- Какви могат да бъдат причините за трудност при наддаване на тегло?
  
  Причините могат да включват метаболитни нарушения, хормонални дисбаланси, психологически фактори като тревожност и депресия или дори генетични предразположения. Някои хора, независимо от количеството храна, което приемат, може да не наддават на тегло поради тези причини.
- Какви са рисковите фактори за поднормено тегло?
  
  Поднорменото тегло може да бъде също толкова опасно, колкото и наднорменото.
- Защо е важно да потърсим помощ от специалист?
- Какви съвети е предоставил опитен потребител на форума?

6 ноем. 2019, 02:11 ч.

Мнения: 9

Здравейте!
Не знам дали е точното място за споделяне на тази тема , но не можах да намеря нещо друго.
Момиче съм на 23 г и съм "35 кг" и това изобщо не ми харесва. Искам да кача килограми. Доста ям попринцип, но все съм на същите килограми...
Не искам да ходя при личния си лекар, освен че ме е срам и ми е доста неудобно да говоря по тази тема с него.
Погледнах в нета , излязоха ми някакви капки, билки, хапчета и т.н . Възможно ли е това да е от нервите,защото аз имам доста слаба нервна система.
Та ако някои от вас е пробвал хапчета, капки и каквото и да е било ще се радвам ако го сподели с мене. Също така ако знаете нещо и за успокояване на нервите ще е чудесно.

# 1 6 ноем. 2019, 06:25 ч.

Мнения: 450

Най доброто за теб е да отидеш на лекар. Трябва да направиш изследвания. Най доброто при теб ще с подходящ режим и тренировки

# 2 6 ноем. 2019, 09:57 ч.

Мнения: X

А колко си висока?
35 кг е малко.Невъзможността да качиш кг, може да е симптом за здравословен проблем.
Да, има хора, които ядат всичко, в количества, и не качват.Но не са по 35 кг....
Първо се увери, че няма здравословен проблем.

# 3 6 ноем. 2019, 10:57 ч.

Мнения: 15 240

Най-добре е да се консултираш с ЛЛ. Като начало провери хормоните на ЩЖ .

# 4 6 ноем. 2019, 13:41 ч.

Мнения: 63

Добре е да си направите пълна кръвна картина, плюс хормонални излседвания. В това няма нищо страшно и не означава, че сте болна. Тамън ще придобиете яснота за цялостното състояние на организма. Ако с изследванията всичко е наред, можете да посетите диетолог (гледайте да е доктор, а не поредният самопровъзгласил се специалист по хранене). Ако диетологът прецени, можете да Ви пусне и тест за непоносимост към определени храни, който ще даде информация как усвоявате отделните храни. Това би Ви било полезно, доколкото ще можете да съобразявате диетата си според това как организмът Ви понася определени храни. Това е едната част от нещата - медицинската. Ако чувствате, че сте психически неспокойна и тревожна, можете да потърсите и психолог. В депресивни моменти, аз рязко свалям килограми, които, каквото и да ям, не мога да си възвърна. А далеч не искам да се тъпча с вредни храни, само и само за да кача, защото това причинява други вреди. Преди време психиатър ми изписа антидепресанти - от тях се качвали килограми и регулирали апетита. Аз все пак взех решение да се справя без хапчета и започнах психотерапия. Така постепенно се стабилизирах психически, а заедно с това и килограмите ми се нормализираха. Нещата са взаимосвързани, добре е да се погрижите цялостно за себе си, а не да пиете капки. Успех!

# 5 7 ноем. 2019, 00:31 ч.

Мнения: 3 732

35 кг на какъв ръст? Ген - родителите ти, бабите и дядовците ти с ниско тегло ли са? Пазиш ли някаква диета? По колко пъти на ден с какво се храниш?

# 6 7 ноем. 2019, 09:38 ч.

София
Мнения: 5 450

Няма от какво да те е срам, напротив трябва ти консултация с лекар и изследвания. Освен ако не си миньонче 145 см , то 35 кг няма как да са ОК. Поднорменото тегло е еквивалентно опасно на наднорменото.
Не се притеснявай, след консултация с лекар ще намериш начин да качиш. Това, което няма да намериш е магическо прахче/хапче/чайче препоръчано във форума.
Успех!

# 7 7 ноем. 2019, 11:34 ч.

Мнения: 1 967

Няма за какво да се притеснявате, личният лекар е точно затова - да Ви помогне да откриете причината за състоянието си. Ще назначи изследвания, може да Ви изпрати при специалист (например ендокринолог).
35 кг не са нормални, дори да сте миньонче. Трябва да си направите изследвания, за да видите къде е проблемът. Може да е нещо съвсем дребно за регулиране Blush

В никакъв случай не е добра идея да взимате капки, таблетки и капсули, рекламирани по Интернет. Подобно самолечение само би навредило!

# 8 7 ноем. 2019, 16:22 ч.

Мнения: 41 552

Задължително посети лекар. Може би ендокринолог на първо време.
Защо да не можеш с личния да си говориш? От какво те е срам?
Казваш, че искаш направление за ендо и това е. 35 кила си. Мисля, че е достатъчна причина.
Ако не ядеше бих ти казала да ядеш, ама явно ядеш.
Иначе удоволствие бих ти прехвърлила от моите ако можеше Mr. Green

# 9 9 ноем. 2019, 09:38 ч.

Мнения: 11

Аз тежа с цели 4 килограма повече от теб. Бих казала, че от части също имам същия проблем, бих искала да кача до към 45.

При мен проблемът е огромния ми апетит и трупането само в областта на корема.

Не се притеснявай, лекарят само ще ти помогне, скоро мисля и аз да го посетя. Simple Smile

# 10 9 ноем. 2019, 09:42 ч.

Мнения: 9

благодаря ви на всичките
помогнахте ми много

# 11 10 ноем. 2019, 14:31 ч.

София
Мнения: 4 876

Странно, че се намериха потребители, които се вързаха на тая хлъзгава пързалка. Ако беше писала, че е 25 кила сигурно пак щяха да се намерят такива, които да ѝ повярват.

# 12 11 ноем. 2019, 16:27 ч.

Мнения: 9

Цитат на: Alexandria* в нд, 10 ное 2019, 14:31

Не можах да разбера, какво искате да кажете .
За какво ми е да лъжа хората??? .
Какво ще спечеля от това ?
Жалко , че съществуват хора "като вас" ...
Ирония голяма сте!

# 13 11 ноем. 2019, 17:23 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: mariqdimitrova4 в сб, 09 ное 2019, 09:38

Непременно го направи. Това специфично трупане на мазнини в коремната област е твърде вероятно признак на метаболитен синдром или инсулинова резистентност.

# 14 11 ноем. 2019, 20:59 ч.

София
Мнения: 4 876

Цитат на: nzlasnv в пн, 11 ное 2019, 16:27

Цитат на: Alexandria* в нд, 10 ное 2019, 14:31

Дай снимка да видим дали си 35 кила или лъжеш.

Препоръчани теми

Не мога да я забравя.

Ужасно неразположение

Мрънкат ли ви мъжете, че ви издържат в период на майчинство?

Добър енерготерапевт или рейки лечител в София?

Причина:

Причина: