Публикувана: 19 юли 2006, 14:32 ч.
Последно мнение: 27 юли 2006, 17:52 ч.

Как да сваля 5 килограма, докато кърмя?

4 176
36
1

# 15 20 юли 2006, 09:13 ч.

Мнения: 922

След раждането на Деничка вместо да отслабна, аз качих... И цели 7,5 месеца не мръднах нито грам на долу ooooh!

...
Сега обаче, започна "одисеята" със зъбките, не спя ни денем, ни нощем, Деничка кара само на кърма - веднага ми се отрази... започнах буквално да се топя... Като си помисля, че скоро идва момента и на прохождането (по-точно на желанието на бебка да ходи) - бързо, бързо ще вляза във форма Grinning

Успех и търпение Grinning

Офф:

Цитат на: Вени* в ср, 19 юли 2006, 14:32

... спорт - бързо бутане на количка Confused

- Предлагам да го включат в летните олимпийски игри. Може да има две дисциплини - гладко бутане и бутане с препядствия Joy

# 16 20 юли 2006, 13:46 ч.

Мнения: 393

Аз със Синди Крофорд също постигнах завидни резултати-
само че при първото раждане Mr. Green

А сега без усилия за 10 мес. свалих 12 кг.Остават ми 3-4 кг до формата която ми се иска да имам но няма да се презорвам за сега Grinning

Така че според мен не се тормози-режима ти е супер-ще почнеш да сваляш но е нужно време Wink

# 17 20 юли 2006, 17:00 ч.

София
Мнения: 3 648

Цитат на: milenaire в чт, 20 юли 2006, 01:37

аз започнах да свалям някакви килограми с леки ограничения в храненето едва 6 месеца след раждането. бях попадала на по-стари теми за отслабването с кърмене тук и май и други майки бяха забелязали подобна зависимост. даже май имаше и обяснения по въпроса, които свързват това временно задържане на теглото при кърмене с нивата на определини хормони в организма на майката-кърмачка първите месеци след раждането. или поне от това, което аз си обясних организмът си задържа тези килограми като временен запас, за да може при кризисни ситуации да не се застраши производството на кърма.
не се отчайвай - ако продължиш с този режим още няколко месеца, би следвало да има резултат.

Дано е така и да е на хормонална основа! Иначе на Синди касетата я имах и много добре ми се отразяваше навремето, но после изчезна някъде?! но за съжаление, Мати не спи по 2-3 часа и в тия жеги!!!

Цитат на: Мъни в ср, 19 юли 2006, 22:56

Цитат на: isaikova в ср, 19 юли 2006, 14:51

Ами няма да те отчайвам,но аз докато кърмя 1 кило не мога да сваля.20дни бях на разделно хранене,малко и хапвах-резултат 0.

Зависи от организма.Някои майки отслабват,други не.
наистина пробвай със спорт малко.
А и си само +5.Аз съм +15 Shocked

Как не ви е срам бе мацки! Laughing

И двете съм ви виждала - нито Исайкова е + 15, нито Вени + 10
А ма ха!

Имам, имам, не си ме виждала преди бременността! Я да потърся някоя снимка :
http://community.webshots.com/photo/373239530/1373243110057718807tztbpv

# 18 23 юли 2006, 09:21 ч.

Мнения: 541

Цитат на: pepita в чт, 20 юли 2006, 03:46

............... Програмата е 40 мин. с къпането и оправянето ми отнема около час. Все има един час през който бебчето да спинка, ако си го поставиш за цел ще го сместиш в програмата. Ме отлагай като моя милост. Бях си взела една касета(продават я он лайн, мисля че от този сайт) Фит мама,съдържа две програми, първата е за бременни, а втората за родили жени. Ако не се лъжа е 12лв. Може да си поръчаш и нея, все ще има някаква полза, най-малко ще се чустваш по-тонизирана. Успех Simple Smile

Pepita нещо не можах да намеря тази програма за която говориш, ще пуснеш ли линк ако не те затруднява?

Иначе идеята за спорт е чудесна, аз даже се замислям за фитнес, но да видим кой ще гледа малкия.

# 19 24 юли 2006, 00:48 ч.

Мнения: 138

http://moviebg.com/oscommerce/product_info.php?products_id=91&am … 60d6e2e52076ff0e2 Това е линк към един сайт в който предлагат последния й филм, който доколкото знам е точно за след раждане. Имам го свален от нета , но е на японски и нищо не се разбира и е гадничко. За сега правя първите две програми но са ми на касета не знам дали ги има качени някъде, те са доста стари. ще се поразровя тия дни и ако намеря нещо ще свиркам Wink

# 20 24 юли 2006, 15:21 ч.

Мнения: 1 107

А разходките с количката не помагат ли? Аз миналото лято се стопих най-вече от обикаляне из парковете.

# 21 24 юли 2006, 16:33 ч.

София
Мнения: 3 648

Явно не, Челси, макар че истината е че не обикалям чак толкова!

# 22 25 юли 2006, 15:55 ч.

Мнения: 1 735

Цитат на: belinda в ср, 19 юли 2006, 15:52

РЕжимът ти си е супер.Според мен не сваляш, заради физиологични особености на организма - просто си пази натрупаното за в случай, че майката гладува - да има откъде да прави мляко за бебето.По мои наблюдения това се случва с почти всички жени.Не се притеснявай - щом не се тъпчеш, след няколко месеца килограмите ще тръгнат надолу.Засега няма много смисъл да се измъчваш с още ограничения Peace

Ето това е истината,мда...
Аз също не смъквам вече 9 месеца ,въпреки че нямаме нито един дебелак в рода си. ooooh!

Обикалям много интензивно с количката ,но ефект няма.
За такива като мен - много спорт! Не просто 1 път седмично ,а почти всеки ден и то наистина много.

# 23 25 юли 2006, 21:15 ч.

Мнения: 188

уффф... и на мен това ми е болна тема

имам да свалям 4-5 кила, и то до края на септември, че тогава ще ми е сватбата.
ама... нищо не става. ако намаля храната, намалява и кармата а аз повече даржа да кърмя отколкото да съм слаба. Sad

и съм се видяла в чудо какво да правя.
премирих се с факта че ще съм дебела булка
и аз съм 176 и сега съм 66 кг. Simple Smile

какво савпадение само Simple Smile

дано сваля още малко до сватбата Praynig

# 24 25 юли 2006, 21:25 ч.

Мнения: 1 737

Вечеряй колкото можеш по-рано и закусвай повече, най-добре плодове, освен кафето.
Само 3 пъти на ден ли ядеш? Ако хапваш по-често, малки количества, без да увеличаваш калориите, които ядеш сега, организма ти ще свикне постоянно да работи и метаболизма може да се увеличи.

# 25 25 юли 2006, 21:57 ч.

София
Мнения: 3 648

Вечерям чак към 8.30 след като съм изкъпала и нахранила бебето! Знам това за ранното вечеряне, ама как да стане като сме в парка до 8 часа?! Мислех си че, ако не вечерям друго освен диня, едва ли ще се отрази на кърмата! В динята има много вода!
Una, наистина съвпадение! При тебе къде е излишното? Аз съм с тпично женско напълнаване - ханши-бедра!

# 26 25 юли 2006, 22:31 ч.

Мнения: 188

при мен е по цялото тяло, но най-зле съм в областа на корема
и лошото при мен е, че просто не мога да намаля храната, пробвах и веднага ми се отрази на количеството карма
така че се надявам на чудо и до септември да сваля поне 3 кила. без да намалявам хапването
искамисе да кармя, но може и да се наложи да давам и АМ, че бебина е дълга 60 см а тежи 4500 и незнам докога ще устискаме да сме само на карма. много ми се иска да е по-дълго.. ама това си е божа работа
поне за сега и стига, спокоина е и си спи по 3 часа, а ношно време ми прави 8 часова пауза.
ако се наложи да дохранва, захранвам и т.н. набарзо ще спретна една драстична диета за влизане в форма, но както казах и преди предпочитам да кърмя, пък ще слабеем като започнем да тичаме след децата

# 27 26 юли 2006, 08:40 ч.

София
Мнения: 3 648

Не се шашкай, че е само 4.500! Щом си спи и е спокойна, значи и стига! колко се роди тя и по колко наддава до сега! Аз в началото се притеснявах дали имам достатъчно кърма, защото Мати се будеше и хапваше на 1.5 - 2 часа и изчетох доста! Смята се, че всичко над 600 гр. на месец е добре! Иначе е дълга безпорно, но ти си висока, сигурно и мъжа ти не е нисък!

# 28 26 юли 2006, 10:20 ч.

Мнения: 188

роди се на 10.05.06 - 3390/50 см, изписаха ни 3150
на 13.06.06 - бяхме 3800/52см
на 10.07.06 - 4050/59см
на 25.07.06 - 4500/60см

# 29 26 юли 2006, 17:38 ч.

София
Мнения: 3 648

Първия месец наистина е наддала малко, но след това доста добре! Явно се е регулирало млякото и взаимно сте се научили да се храните!

Препоръчани теми

Номинация за най-абсурдна реплика, свързана с кърменето и захранването на бебето - 22

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 36

Засилване на кърма

Hands free помпа за кърма?

Причина:

Причина: