Публикувана: 21 ноем. 2019, 16:25 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2020, 12:45 ч.

Отпадналост и сънливост

2 021
13
1

21 ноем. 2019, 16:25 ч.

Мнения: 6

Здравейте, не знам на какво се дължи, но последно време ми е много отпаднало и постоянно ми се спи. Няма значение дали зе спя 5 часа или 10 часа, чувствам се по един и същ начин.
Не знам дали се дължи на сезона или времето, но за пръв път ми се случва. Не бих казала, че съм мързелива, но сега даже от леглото не мога да стана, спрях да се интересувам от каквото и да е. Може би някой е имал или има подобен случай?
Не знам как да изяза от това «отпаднадо състояние».. Disappointed

# 1 21 ноем. 2019, 16:43 ч.

Мнения: 46 508

Имах. Оказа се проблем с щитовидната жлеза и нисък витамин Б12.

Задължително пусни изследвания, ако всичко е наред (дано), тогава помисли за неща, които ще те разбудят - разходки, спорт, здравословно хранене и т.н.

# 2 21 ноем. 2019, 16:59 ч.

Мнения: 1 377

Мен магнезия ме вдигна страшно много. Може да е от Вит.Б12 също, както Човечето казва, но там е важно да се пуснат изследвания да се провери. Може да опиташ и с комбинирани витамини на първо време.

# 3 21 ноем. 2019, 17:27 ч.

Мнения: 4 518

И аз бях така. Имах дефицит на Б, Д и хемоглобин. Вкарах ги в граници и се оправих.

# 4 23 ноем. 2019, 02:09 ч.

Мнения: 336

И аз го имам това усещане, но напоследък спя по 5-6 часа и предполагам това е причината. Също като хапна (не е задължително да е обилно) пак същото усещане, което ме навежда на мисълта, че в магазините масово се продават боклуци, защото идеята на добрата храна, била да ти дава сила. Попаднах и на някакви статии от неизвестни автори за храните според кръвните групи и ако може да им се вярва, не ползвам правилните продукти. Последно си сготвих едно фантазе с ряпата, която прилича по форма на морков и направо ме изстреля в космоса. Иначе и аз си мисля да си направя някакви изследвания, но не знам какви и къде и засега ще си кретам така, а ако си намеря учител, започвам йога

# 5 23 ноем. 2019, 13:43 ч.

Мнения: 2

Здравейте. Искам да споделя, че и аз съм имала такива пероди на отпадналост и сънливост. В единият случай това състояние беше придружено и с продължително главоболие. След консултация с лекар се установи, че имам витаминен дефицит, свързан с пролетната умора.
При друго такова състояние след анализ от моя страна установих, че имам наложаща нужда от детоксикация, тъй като освен умора и сънливост, имах гадене, газове и тежест в червата и кожни проблеми. Направих си детокс и всичко отшумя.
Наистина е трудно да се открие причината на подобно състояние. Добре е да си дадете сметка дали сънят ви е достатъчно пълноценен и дали си даеате достатъчно почивка. Ако това състояние е твърде продължително, добре е да се обърнете към лекар.

# 6 12 фев. 2020, 13:25 ч.

Пловдив
Мнения: 684

Здравейте, побутвам малко темичката. От 2 седмици страдам от страхотна умора Sad

Сутрин се събуждам изтощена и уморена, не ми се става от леглото. После цял ден ми се спи и едва се движа... Чудя се на какво се дължи, даже честно казано взех да се плаша и да си мисля някакви лоши неща Sad

Моля за помощ!

# 7 12 фев. 2020, 13:33 ч.

Мнения: 46 508

Без преглед и изследвания няма как да се каже. Направете изследванията, препоръчани в темата и ще се види.
Не се притеснявайте, най-вероятно е липса на нещо или лечим проблем на щитовидната.
Успех!

# 8 12 фев. 2020, 13:42 ч.

Пловдив
Мнения: 684

Цитат на: Не се сърди, човече в ср, 12 фев 2020, 13:33

Без преглед и изследвания няма как да се каже. Направете изследванията, препоръчани в темата и ще се види.
Не се притеснявайте, най-вероятно е липса на нещо или лечим проблем на щитовидната.
Успех!

Имам Хашимото, но преди месец изследвах хормони и антитела, не беше зле положението. Чудя се дали е пролетна умора и дали има други като мен. Иначе витамин Д набавям сега от месец

# 9 12 фев. 2020, 15:08 ч.

Мнения: 46 508

Инсулин изследвала ли си?
И аз съм като теб, но подобренението с Еутирокс беше минимално. Оказах се и с инсулинова резистентност.
Б12 също пусни, липсата му има същите симптоми.

# 10 12 фев. 2020, 18:50 ч.

Пловдив
Мнения: 684

Цитат на: Не се сърди, човече в ср, 12 фев 2020, 15:08

Скоро не съм. B12 ми е добре. И аз съм с инсулинова резистентност, но не пия нещо за нея. Ти взимаш ли някакъв метформинов препарат?

Последна редакция: ср, 12 фев 2020, 22:24 от Елшова скатия

# 11 13 фев. 2020, 00:27 ч.

Мнения: 46 508

Да, Глюкофаж. С него си отиде и сънливостта. Тя и лесната умора са едни от основните симптоми на ИР.
Б12 първо ми казаха, че ми е добре, 280 беше, но като четох се оказа, че по новите норми е умерен дефицит, като започнах и него съвсем се освестих:

Цитат на: mibobo в чт, 23 яну 2020, 10:23

ДЕФИЦИТ: За дефицит се приемат стойности на витамина в кръвта в следните граници:
B12 100 – 200 pg/ml – тежък дефицит
B12 200 – 350 pg/ml – умерен дефицит
B12 350 – 450 pg/ml – начален дефицит