Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 8

Това съм го пропуснала като информация, но за мен основното хранене е вечер и затова го пия тогава, пък нали трябва и да е с по-мазна храна, за мен това е сирене или кашакавал и "върши работа".

Да, и аз го бях прочела, но пък,ако ни пречи на съня ще вземем Мелатонин, който също се препоръчва при репродуктивни проблеми ....

За Глутатиона - потърси да е означено, че е редуцирана форма и дозата да е 500мг ( приема се 2х500мг, на гладно с вода, поне час преди хранене)
NAC-а е хубав - приема се на гладно с вода, 2х600мг,... поне час преди хранене

ПП. този на Setria ® е редуцирана форма, но ми се струва доста скъп ( направо "златен "   ) - потърси нещо друго:
http://www.gnc.bg/bg/l-glutation-500-mg

А тази комбинация добра ли е?

NAC - https://jarrow.bg/?product=nac-sustain

Редуциран глутатион - https://jarrow.bg/?product=glutathione-reduced

И спрямо еутирокс обичайните 4 часа ли да спазвам?

E, това вече беше откровение! Тъкмо се чудех от какво почнаха да ми падат TAT и MAT, респективно TSH и... подобрението съвпада с откритието ми на NAC! До сега го употребявах епизодично, предимно за борба с грипоподобни състояния, а то какви други ползи имало! Дали не трябва да започна да го пия редовно и в какви дози? В момента разполагам с NAC 600 mg в  комбинация със селен и молибден на Now.

Da,  комбинацията е добра и продуктите са много хубави, но тук се предлагат на много висока цена - потърси нещо по-изгодно. Напр, NAC -  не е толкова скъпа добавка.
Да, от Еутирокс - интервал 4 часа

Миньон
Страдащите от Хашимото, както и потенциално рисковите пациенти ( малко или повече, преди да се прояви Хашимото - защото първо се уврежда ЩЖ, а антителата се повишават след това)  страдат от много и различни дефицити на витамини, минерали , АК и т.н. Затова и добавките, за подпомагане на репр. функция се отразяват добре и при тези проблеми. Мислено е за всеки един евентуален проблем, който може да създаде риск - не са подбирани произволно или хаотично и затова всяка една от тях е важна ( най-вече като форма и доза).
Не са малко случаите, когато по някой дефицит, сме  откривали, в последствие, някое заболяване.

Здравейте, този NAC добър ли е?
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-NAC-Detox-Regulators-60-Veggie-Caps/41653

Денис, във връзка с болднатото само да попитам - понеже пия и инозитол на гладно, час преди храна, мога ли трите да ги вземам на един прием?

Да, може  на един прием    ( Глутатион, NAC, Инозитол и Аргинин)

Здравей Денис

Между тези двете Омеги (с 10% намаление в момента на iherb), коя препоръчваш и по колко таблетки на ден? (За подобряване на качество на Я и забременяване.)

Здравей!
Разликата в цената не е голяма, така че втората:
Now Foods, DHA-500/EPA-250, Double Strength, 180 Softgels  
- по 2  капс./на ден,  след хранене

https://www.amazon.co.uk/Opti3-Omega-3-Vegan-Omega-Supplement/dp/B0055R0BN4

Денис, здравей и в тази тема Какво мислиш за това омега? Взимам до сега от него принципно,вегетарианка съм

Здравей!
Хубава е.
На ден трябва да се приема 1500мг/омега 3 ( DHA+EPA)
Съдържание: 2 капс.
EPA - 300 мг
DHA - 500 мг
Общо Омега-3   835 мг
Вит.D3 - 2.00IU

или трябва да приемаш 3-4 капс. /дн.

Привет, Денис,

бих искала да помоля за малко помощ при избора на добавка за регулиране на цикъла - идва на приблизително 40 ят ден, със зацапване преди М и след/зацапването почва около 30 ден, по малко в някой дни или прескача, спира../
Мин година пих Прим ойл цяла година и ми беше доста по-редовен, но не успях да овладея излизането на пъпки  и черни точки и имах чувството, че като че ли с маслото ги провокирах повече, не знам...
Сета се чудя дали да не стартирам с Витекс и /или Див ямс? Как да го/ги приемам в случая?
На 40 съм и целя регулиране на хормони и изчистване на пъпки.
Ето и изследванията, които направих, като трябва да отбележа, че прогестеронът е на 21-22 ден от цикъла, а останалите ги направих на 5 ден от лекото зацапване, което имам...не мога да чакам до другата седмица ( 10-12 февруари ), когато се надявам да ми дойде/което ще е около 40-ти  ден/.Гин преглед не показа  ПКЯ.

Прогестерон  0,30 ng/ml  фол ф <0.1-0.3;лут ф 1.2-15.9
LH       1.63       mIU/ml     жени: фол.фаза 1.8-11.78; овул.фаза 7.59-89.08; лут.фаза 0.56-14.0,
FSH    1.35       mIU/ml     жени: фол.фаза 3.03-8.08, oвул. фаза 2.55-16.69; лут.фаза 1.38-5.47;
4-андростендион       1.85       ng/ml     F: 0.10-3.30; M: 0.60-3.10   
Естрадиол       144       pg/ml     жени-фол.фаза 21- 251,овул.фаза 38 - 649, лут.фаза 21 - 312;
Пролактин       18.21       ng/ml     Жени: 5.18-26.53; Мъже: 3.46-19.4
Тестостерон       0.20       ng/ml     0.14 - 0.53   

ТАТ 1.47 IU/ml                          < 4.11
МАТ 0.41 IU/ml                     <5.61
ft4  1.06                          0.700-1.480
TSH  1.59                        0.35-4.94
fT3       2.670       pg/ml     1.880 - 3.180   
DHEA-SO4       158.60       ug/dl     74.80 - 410.20

Благодаря предварително!

Здравей!
МЦ и О. зависят от хормоните, а хормоните много трудно могат да се повлияят от добавки.
При теб:
ЛХ и ФСХ са много ниски - показват, че яйчниците не функционират и въпреки това, Е2 е висок и това е притеснително. След като няма киста/ЗФ. все от някъде трябва да идва този естроген?!
Андрогените, които си изследвала са добре - провери и 17ОНПрогестерон - на 3 ден от МЦ
Ако си с ИР - може това да е причина за по-високият Е2?! ( самата мастна тъкан, ако е повече синтезира естроген)
При тези, по-високи нива на Е2, докато не разбереш каква е причината и Е2 не се понижи , според мен, не е добре да приемаш никакви билки ( защото те са богати на Фитоестроген).
Показателите на ЩЖ са добре за годините ти.

ПП.
Витекс се приема от М до М
Дия ямс - от О. до М.
Дозите - посочени от производителя.