iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 114

  • 37 567
  • 737
  •   1
Отговори
# 135
  • София
  • Мнения: 36 183
Здравейте,Денис би ли препоръчала хубав Витамин Ц?Каква е оптималната доза за възрастни?Благодаря!
Здравей!
Ето предложения:
- органичен
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Fruit-Source-Vitamin … 23-oz-120-g/15056
https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Vitamin- … fl-oz-58-ml/66154
https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Living-Vitamin-C-60-Veggie-Caplets/3113
https://www.iherb.com/pr/Pure-Essence-Whole-C-Whole-Food-Vitamin … -30-Tablets/10585
- синтетичен
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Vitamin-C-with-Quali-C-50 … Veggie-Caps/38047
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Pure-Vitamin-C-Powder-wit … -8-oz-250-g/54796
- не дразни стомаха
https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-500-mg-90-Veggie-Tabs/8435
- синтетичен с бавно освобождаване
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-Vitamin-C-Time-Release- … -180-Tablets/2556
- буфериран (с по-високо рН, не е кисел)
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Buffered-Vitamin-C-500-mg-250-Tablets/1653
Оптимална доза е от 250 до 500мг, но зависи и кой, за какво и колко дълго време ще го приема.


iliana__
МВИ:
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-OmegaFactors-Ultra-Prim … 180-Softgels/2614
- приемат се по 5 капс. на ден, след хранене


Darma4
ALA има два изомера, R и S.
R изомера е полезен, с висока бионаличност и затова се коментира най-често той в темата.
Ако е посочено само ALA, това означава че продукта съдържа и двата изомера (50:50%), а тогава S-изомера (който е нездравословен, с отрицателен ефект) потиска/пречи на усвояването на R-изомера.
- напр. този продукт:
https://www.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-R-ALA-R-Alpha-Lipoic-A … an-Capsules/67927

iHerb® код:   YUL919
за първа поръчка - 10% намаление
за следващи поръчки - само жест към мен

Последна редакция: нд, 12 яну 2020, 20:58 от denis.

# 136
  • Бургас
  • Мнения: 823
За тази  R-ALA се препоръчва да се приема с храна, в коментарите отдолу пък има препоръка да се приема на гладно и да не приемат млечни продукти поне два часа след това. Да не се взима и с калций и магнезий ... обърках се.
Денис каква е твоята препоръка, как е най-добре да се приема. Аз пия точно тази, на един прием с магнезий и лутеин, дали е правилно?

# 137
  • Мнения: 647
Имате ли забавяне на пратките, поръчани преди Коледа?
Поръчала съм на 23.12, а статусът не е обновяван от 26.12. Rolling Eyes
.                                                   
 Аз поръчах на 22 декември и на 6.01. си го взех от пощата.                                                    Код за първа поръчка  AZQ5277

# 138
  • София
  • Мнения: 36 183
За тази  R-ALA се препоръчва
Скрит текст:
да се приема с храна, в коментарите отдолу пък има препоръка да се приема на гладно и да не приемат млечни продукти поне два часа след това. Да не се взима и с калций и магнезий ... обърках се.
Денис каква е твоята препоръка, как е най-добре да се приема. Аз пия точно тази, на един прием с магнезий и лутеин, дали е правилно?
R-ALA - на гладно с вода, поне час преди хранене.
Магнезий - между храненията или вечер преди сън
Лутеин - след хранене

# 139
  • Бургас
  • Мнения: 823
Благодаря ти Денис, а приема на мляко има ли влияние? Мога да пия R-ALA час преди закуска, но тя пък е прясно мляко и протеин.

Последна редакция: пн, 13 яну 2020, 07:18 от Йен

# 140
  • София
  • Мнения: 229
Здравейте, дали има в сайта прилични вечерна иглика под 30 лв. и с  долу-горе нормална доставка ?

Здравей,

Малко по скъпа е, но е качествена и има реален ефект. Доста капсули са за по дълго време.Пия от няколко месеца.
Тази:
https://uk.iherb.com/pr/Nature-s-Way-EfaGold-Evening-Primrose-Ma … 120-Softgels/1961

код отстъпка -GOG429

# 141
  • София
  • Мнения: 36 183
Благодаря ти Денис, а приема на мляко има ли влияние? Мога да пия R-ALA час преди закуска, но тя пък е прясно мляко и протеин.
Калция и R-ALA взаимно си пречат в усвояването. Спазвай интервал поне 1 час, дотогава R-ALA  ще се усвои.
В протеина няма калций - освен, ако не е допълнително добавен - там са само АК или пептиди ( предполагам ?!... ако е достатъчно чист) , но пак да има интервал поне час, защото това си е храна.



Дневна промоция - 24 часа
Cold, Cough & Flu - 20% намаление
(настинка, кашлица и грип)
- валидна дo 14.01 - 20:00ч

Последна редакция: пн, 13 яну 2020, 21:57 от denis.

# 142
  • плевен
  • Мнения: 1 250
Привет, момичета!Има ли някой ,който прави общи поръчки  от сайта?

# 143
  • Мнения: 10 360
Denis, имам план към март месец да започна да чистя мазнини. Планувам да ползвам:

https://www.iherb.com/pr/Primaforce-Yohimbine-HCl-2-5-mg-90-Veggie-Caps/58663
https://www.iherb.com/pr/Primaforce-Syneburn-10-mg-180-Veggie-Caps/56650
https://www.iherb.com/pr/Primaforce-Alcar-Acetyl-L-Carnitine-Unf … owder-250-g/58657

Би ли ми казала как да ги съчетая. Диета си имам и спортувам здраво.
Или пък ако имаш в предвид друг фетбърнър в комбинация с още нещо. По принцип не ги толерирам добре и винаги започвам от малки дози. Дори и алкара го усещам здраво. Преди време го ползвах и имам една нощ будуване до сутринта с него. Бях го изместила към най-късно 3 след обяд.
Благодаря ти.

# 144
  • софия
  • Мнения: 1 707
Здравейте ,този Епикор от кога  липсва?
Има ли същия на друга фирма,отново толкова ефикасен ?

# 145
  • Мнения: 3
Здравейте, дали можете да ми препоръчате колаген много добро качество. Майка ми мина през куп химиотерапии преди години и сега като страничен ефект има начален стадий на остеопороза, та искам да и купя нещо от сорта и качеството на колаген бюти на допелхерц и да си пие редовно 😊

Последна редакция: вт, 14 яну 2020, 01:47 от Milen Germanov 653199

# 146
  • Miami
  • Мнения: 413
denis, кой от двата вит Е е по-добър или и двата стават?
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sun-E-400-120-Softgels/46919 или https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Vitamin-E-400-IU-100-Softgels/1964

Може ли отново да препоръчаш Вит А и Wild Yam?

Последна редакция: пн, 13 яну 2020, 23:48 от Кори

# 147
  • София
  • Мнения: 36 183
Denis, имам план към март месец да започна да чистя мазнини. Планувам да ползвам:
Скрит текст:
https://www.iherb.com/pr/Primaforce-Yohimbine-HCl-2-5-mg-90-Veggie-Caps/58663
https://www.iherb.com/pr/Primaforce-Syneburn-10-mg-180-Veggie-Caps/56650
https://www.iherb.com/pr/Primaforce-Alcar-Acetyl-L-Carnitine-Unf … owder-250-g/58657

Би ли ми казала как да ги съчетая. Диета си имам и спортувам здраво.
Или пък ако имаш в предвид друг фетбърнър в комбинация с още нещо. По принцип не ги толерирам добре и винаги започвам от малки дози. Дори и алкара го усещам здраво. Преди време го ползвах и имам една нощ будуване до сутринта с него. Бях го изместила към най-късно 3 след обяд.
Благодаря ти.
Тази комбинация е много добра, дава невероятен ефект и може да се полза до 2 месеца ( което за чистенето на мазнини е много добре). На мен лично, ми е любима Peace
Когато не тренираш:
-  два пъти на ден, на един прием ( последният прием да е до 16ч.)
Йохимбин - на гладно с вода, час преди хранене
Синефрин - на гладно с вода, час преди хранене
- един път на ден - цялата дневна доза:
АЛКарнитин - на гладно, с вода, вечер преди сън

Когато тренираш:
Йохимбин - на гладно с вода, 2 часа преди тренировката, тогава започва неговото действие и действа около 40 мин. и в тези 40 мин - трябва да има активно натоварване.
АЛКарнитин + Синефрин - се приемат заедно, на гладно с вода, 30 мин преди тренировката. Максималното действие на Йохимбина е около 40 мин - добре е тогава да има по-интензивна тренировка.
Поне 1 час след тренировка не трябва да се приема въглехидрат (защото тялото тогава гори мазнините и ги полза за енергия, ако приемеш въглехидрат - това е лесна и чиста енергия и ще използва нея и мазнините ще си останат по тялото)
Трябва да си в отрицателен калориен баланс. Приемай повече вода.
Комбинацията действа - ако няма ефект при теб, това означава, че имаш някъде грешка - най-често е в храненето и вида на храната.
Не е трудно и ако наистина го искаш, ще успееш Peace

 

Здравейте ,този Епикор от кога  липсва?
Скрит текст:
Има ли същия на друга фирма,отново толкова ефикасен ?
Не се предлага вече тази марка в сайта.
Ето предложение:
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Children-s-Ep … ie-Capsules/96284



denis, кой от двата вит Е е по-добър или и двата стават?
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sun-E-400-120-Softgels/46919 или https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Vitamin-E-400-IU-100-Softgels/1964

Може ли отново да препоръчаш Вит А и Wild Yam?
И двата продукта вит. Е са хубави, който си избереш.
Вит. А - Бета-Каротин - натурален
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Beta-Carotene-25-000-IU-100-Softgels/1884
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Natural-Beta-Carotene-25-000- … -180-Softgels/699
https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Natural-Beta-Carot … -90-Softgels/9207
- приема се след хранене
Вит. А - Ретинол ( ако има някакви генет. мутации - полиморфизъм или си с проблем с ЩЖ е добре да се ползва тази форма)
https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Vitamin-A-100-Softgels/10134
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-A-10-000-IU-100-Softgels/11192
- приема се след хранене
- приема се по схема, напр. 15 дни прием ( от М до О.) - след това почивка 1-3 месеца, зависи от кога се приема.
Див ямс
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Wild-Yam-Root-850-mg-100-V … an-Capsules/11652
- приема се след О. ( предполагаемата ) или последните 14 дни на МЦ до М.
- приема се след хранене

Последна редакция: ср, 15 яну 2020, 07:20 от denis.

# 148
  • Мнения: 1 633
Момичета има ли някой, да  който да прави  асистирани поръчки? Или пък някакви обединени поръчки? Не съм регистрирана и се чудя за 2-3 продукта и то не особено скъпи, дали има смисъл да правя самостоятелна поръчка.

# 149
  • София
  • Мнения: 229
Момичета има ли някой, да  който да прави  асистирани поръчки? Или пък някакви обединени поръчки? Не съм регистрирана и се чудя за 2-3 продукта и то не особено скъпи, дали има смисъл да правя самостоятелна поръчка.

Здравей,

Не мога да ти пратя ЛС. Има някаква забрана. Ако искаш пиши ми. Ще ти помогна да си напазаруваш. Не е сложно.

Общи условия

Активация на акаунт