Публикувана: 2 фев. 2020, 18:27 ч.
Последно мнение: 28 фев. 2020, 18:18 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 25

32 644
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ефектите върху нивата на кръвната захар след консумация на ябълка и банан?
Какви са препоръките за консумация на банани в контекста на диета за контрол на кръвната захар?
Какви са препоръките за контрол на кръвната захар и режим за щитовидната жлеза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ефектите върху нивата на кръвната захар след консумация на ябълка и банан?
  
  След консумация на ябълка на гладно, резултатът беше 4,7. Половин час по-късно, след изяждане на средно голяма купешка ябълка, резултатът се повиши до 6,1. Това показва значително увеличение в нивата на кръвната захар. Въпреки че не е споменат резултат след консумация на банан, участниците в дискусията изразяват загриженост, че бананът може да доведе до още по-високи нива на кръвната захар.
- Какви са препоръките за консумация на банани в контекста на диета за контрол на кръвната захар?
  
  Според различни участници в дискусията, недоузрелият банан е по-подходящ, като се препоръчва половин такъв. Това се дължи на по-ниското съдържание на усвоими въглехидрати в него. Въпреки това, има различни мнения относно консумацията на банани при диета за контрол на кръвната захар, като някои участници изразяват съмнения за подходящото им използване в този контекст.
- Какви са препоръките за контрол на кръвната захар и режим за щитовидната жлеза?
  
  Въпреки че не е изрично споменато в дискусията, препоръките за контрол на кръвната захар и режим за щитовидната жлеза включват избягване на храни с висок гликемичен индекс и товар, като плодовете се консумират в умерени количества. Освен това участниците споделят своя опит и съвети за поддържане на здравословно състояние при тези условия.
- Какви са препоръките за отслабване и предотвратяване на отпусната кожа?
- Какво представлява ВМ НВХ?

# 135 5 фев. 2020, 19:51 ч.

Мнения: 2 356

Чудесен довод за един човек дали е шарлатанин или не 🤣
Махнала си водата от организма. И излишната и голяма част от необходимата. За това не те болят ставите.
Съжалявам, но човешкото тяло е създадено да се храни с глюкоза. Иначе се самоизяжда. Е, който има нужда да си самоизяде тлъстинките, се радва и е съвсем естествено да отстрани куп болести, които обаче са били свързани с наднорменото тегло. За това в групата на Узунов чакат да се излекуват от псориазис, ама не става. Други от същата група хвърлят лекарства за кръвно. Защото е равносилно на това да пиеш всеки ден диуретик. А бъбреците? Ако пиеш много вода, нямало проблем. Е колко вода 5 л?, за да поддържаш нормално водно съдържание?

# 136 5 фев. 2020, 19:52 ч.

Мнения: 32 295

За мен излекуване от ИР е като излекуване от акне което се влияе от храненето- върнат ли се пак старите навици и ИР/акнето прогресират.
Елица, и аз с 20-50 гр вгх се чувствам добре. С такова количество каква ти е захарта?
Роналд, тези дни пия всеки ден мелатонина, че има грипна ваканция и няма нужда да ставаме много рано. Много добре ми се отразява, сама се будя отпочинала и преди будилника. Може да се окаже, че ми действа и на апетита.
VV, честно казано, не ми се спори. Аз знам как се отразява на моето тяло храненето с повече въглехидрати и как нисковъглехидратното. Атанас Узунов изобщо не ми е еталон. Ако въглехидратното хранене беше ок за мен, то тогава нямаше да води до излишни килограми. При това става дума за контролирани калории, не за някакво преяждане.

# 137 5 фев. 2020, 20:00 ч.

Мнения: 2 356

Цитат на: dolce miele в ср, 05 фев 2020, 19:52

За мен излекуване от ИР е като излекуване от акне което се влияе от храненето- върнат ли се пак старите навици и ИР/акнето прогресират.

Напълно съм съгласна. Т.е, излекуване на ИР е, когато изядеш една ябълка, да вдигнеш захарта в рамките на нормалното. Акнето се предизвиква от стрептококи, а те се лекуват със силен имунитет. Който идва с хапването на пресни плодове и зеленчуци.

Колкото и контролирано да е въглехидратното хранене, ако ядеш плодове, зеленчуции бобови няма как да напълнееш

# 138 5 фев. 2020, 20:02 ч.

Мнения: X

Човешкото тяло не е създадено да се храни с глюкоза. На А. У. никога не съм била. Само на ВМНВХ. Псориазиса ми е в ремисия, вече трета година.

# 139 5 фев. 2020, 20:11 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: V V в ср, 05 фев 2020, 19:51

О боже, продължаваш с диагнозите, спри се! Само от това ще да не ме болят ставите, че съм махнала водата, ти сериозно ли? За информация, сега пия доста повече вода от преди, та не знам от къде го измисли и каква вода от къде съм махнала.

Самоизяждало се тялото без глюкоза... ами то тялото си я произвежда необходимата глюкоза, няма нужда да му я вкарваш отвън пък и 5гр е смешно количество. Само с една паница боб вкарваш повече от 5гр, а глюкоза може да се произведе и от аминокиселини и мастни киселини та вероятността да се самоизяждам е минимална, мерси.
Какво пише в групата на АУ не ме интересува, те там ядат зелении и без това. Grinning

А за Грегър, това как изглежда е критерии в случая, защото той пропагандира начин на хранене, който да гради мускули и да те поддържа здрав, а той самия изглежда анемичен, без грам мускул /ръцете са му като на 12 годишно момиче/ носи лупи не знам кой диоптър и говорът му е завален, неравномерен и писклив за мъж + пропагандира за васектомия.

Последна редакция: ср, 05 фев 2020, 20:18 от Миоки

# 140 5 фев. 2020, 20:15 ч.

Мнения: 504

Записвам се в новата тема. Имам въпрос: Как разбирате, че ИР се е влошила ... да кажем, ако се храните със всичко ( всякакви забранени въглехидрати) и въореки това не мърдате от тегло няколко месеца -3..4... това какво може да означава ? Водя спор с една приятелка по темата възможно ли е оздравяване от ИР и за това поствам поставения въпрос

# 141 5 фев. 2020, 20:20 ч.

Мнения: 2 356

Миоки, 5 гр глюкоза е необходима, за да съществуваме ли? 😂
Повярвах ти, че сланината те е излекувала. Имаше един Милко, който обикаляше телевизиите и пиеше по незнам си колко сурови яйца за закуска. Той ги дрънкаше тия глупости за сланината.

# 142 5 фев. 2020, 20:20 ч.

София
Мнения: 16 562

Имам два случая на хора с тежко акне около мен (единият го влачи над 50 години, другия над 27), откак са хранят правилно акнето се е изчистило. Пък ти ми говори колкото си искаш напоително за стрептококите...

# 143 5 фев. 2020, 20:22 ч.

Мнения: 1 781

Колкото и контролирано да е въглехидратното хранене, ако ядеш плодове, зеленчуции бобови няма как да напълнееш

Това изобщо не е вярно. От собствен опит мога да ти кажа, че ако имаш ИР , много лесно се напълнява от болднатите храни. Пробвала съм да ги ям без никаква мазнина за 2 месеца, резултата в кг беше +, въпреки малкото калории които поемах

# 144 5 фев. 2020, 20:25 ч.

Мнения: 18 539

Да, около 5гр глюкоза във всеки един момент. Толкова е нормално да циркулират в кръвта постоянно. Не разбрах кое му е смешното.
Ти дали ми вярваш или не, ми е ама все тая. Важно то е аз как се чувствам. На теб ли да вярвам (и д-р Грегър) или на очите си/усещанията си?!

Апропо, аз сланина не ям. Ям месо, по-мазничко ммм вкусотия.

# 145 5 фев. 2020, 20:26 ч.

Мнения: 2 356

Цитат на: elitsa_b в ср, 05 фев 2020, 20:22

От собствен опит минус 6 кг за 1 месец.
Миоки, естествено, че на себе си. Пожелавам ти да си много здрава!

# 146 5 фев. 2020, 20:34 ч.

пак там
Мнения: 2 892

Аре малко спри с агресията, става ли?

# 147 5 фев. 2020, 20:35 ч.

Мнения: 32 295

Милко обикалял телевизиите навремето и дрънкал глупости за сланината....А как изглежда Милко? Sunglasses

Високовъглехидратна, нискокалорийна и нискомазнинна диета и при мен действаше преди време- после обаче спря да действа. После разбрах за ИР...
А по повод акнето- споделяла съм, моята перфектна почти цял живот кожа се влоши известно време преди да разбера за ИР. Има пряка връзка между акне и повече въглехидрати, не е само до разни бактерии.

# 148 5 фев. 2020, 20:45 ч.

Мнения: 1 781

VV, това е много добър резултат. Какви ти станаха нивата на инсулина с това хранене и какви ти бяха първоначално. Спортуваш ли всеки ден? Напиши, моля те стойностите на инсулина си и КЗ първоначално и след отслабването. Искам да го сравня с моите

# 149 5 фев. 2020, 21:03 ч.

Мнения: X

Цитат на: livrena в ср, 05 фев 2020, 20:15

Може да се пусне инсулин на гладно и да се види как се променя. Обаче 3-4 месеца са нищо като времеви период. ИР се влошава с години, десетилетия наред, докато накрая цъфне диабетът. Вече в зависимост от генетична предразположеност, други заболявания, активност и спорт, хранене, при някои ИР може да се влоши по-бързо, при други по-бавно, индивидуално е.

Аз лично не вярвам в оздравяване от ИР. Под оздравяване разбирам пълно подобрение в изследванията, което да не се повлиява дори от системна ежедневна злоупотреба с въглехидрати. Считам ИР за хронично заболяване на метаболизма, което може да се поддържа и подобрява с промени в начина на хранене и движение. След време може да се подобри значително чувствителността на клетките, но да се стигне до етап, в който да ядеш каквото си искаш и по колкото си искаш от покачващи инсулина и кр. захар храни и да лежиш по цял ден на дивана без последствия - според мен е невъзможно.

Препоръчани теми

Как се пътува във времето на Коронавирус COVID-19? Какво изискват държавите по света? Тема 3

Банята - тема 47

744
Нашият дом

Цистит - традиционно и алтернативно лечение- тема 12

Дистанционно обучение за учениците- Тема №2

Причина:

Причина: