Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

МОНОДИЕТА - тема 20

  • 12 809
  • 258
  •   1
Отговори
# 135
  • Мнения: 8 866
Добре дошла! Първата врътка винаги се сваля най-много. По-скоро не се демотивирай ако на втората нещата стават по-бавно.

# 136
  • Мнения: 2
Благодаря! Надявам се наистина първата 12ка да има ударен ефект. Първия ден картофи мина успешно, мисля да се премеря чак в края на седмицата, за по-голям ефект върху психиката ми Grinning
Да попитам - пека си картофите с олио, дали е проблем?

# 137
  • Мнения: 6 392
Без мазнина, за бога!
И някой ще влезе сега да каже, че можело....
Варени картофи без мазнина изхвърлят по 2.5кг задържана вода.
Ваш избор.

# 138
  • Мнения: 8 866
Благодаря! Надявам се наистина първата 12ка да има ударен ефект. Първия ден картофи мина успешно, мисля да се премеря чак в края на седмицата, за по-голям ефект върху психиката ми Grinning
Да попитам - пека си картофите с олио, дали е проблем?

Никаква мазнина. В зеленчуковите дни евентуално малко зехтин на салатата.

# 139
  • Мнения: 808
Добър вечер от мене. Има ли диетуващи? Първи плодов ден, тази сутрин 63.3 кг, при старт 67, много съм доволна!

# 140
  • Мнения: 4 514
добро утро Simple Smile
идвам и аз, моно не съм правила отдавна
ден 1 - картофи
62.5 кг

Скрит текст:

# 141
  • Мнения: 3 304
О,Херзенче,чудно изглеждаш.
Направо си изкушаваща да се присъединя.Чудих се м/у моно и японска,но защо не и двете.
Ти на Ваня ли правиш или 10-дневното?
Успех!

# 142
  • Мнения: 4 514
ВЧ, че е по-лесно
хич добре не изглеждам след карантината, поне 59 трябва да стана
айде меткай се, да не диетствам сама Hug

и аз се чудих на чудото, но се храня подобно и не отслабва.... и избрах моното

оцет ядете ли с картофите?

# 143
  • Мнения: 3 304
От утре с теб съм!
Ти варени ли ги ядеш само?Подправки може ли?

# 144
  • Мнения: 4 514
тоя път ще са само варени
мисля и без сол да са, задържам много вода, ама ще го видим това с мисленето
оцет дано да може Praynig

# 145
  • Мнения: 3 304
Аз слагам ,но да не те объркам.Ваня и пържени разрешаваше....
По 1 ден ли ще ги правиш?Фаст?

# 146
  • Мнения: 112
тоя път ще са само варени
мисля и без сол да са, задържам много вода, ама ще го видим това с мисленето
оцет дано да може Praynig

Аз съм ги правила във фурна с оцет. По рецепта на Двейми Оливър с подправки също, но без сол.
И наистина Червенкова е казвала, че могат да се ядат както искаш приготвени.

# 147
  • Мнения: 4 514
ами той утре ми е фаста, може и да си го направя
отвикнала съм да ям картофи Mr. Green

# 148
  • Мнения: 814
И аз не мога да ям картофи без нищо. Всъщност, ако са сварени и още топли ми харесват, но да варя 2 картофа за всяко ядене не става.
Картофите са богати на калий и затова е махането на водните килограми. Същия е и ефекта с варен ориз басмати (тези, дългите и неслепващи се зърна) без нищо. Мразя ориз, но така ми харесва студен и без нищо. В този случай го предпочитам пред картофите.
Колебая се между моно или една серия безвъглехидратно за да сменя нещо/да изненадам тялото.
Ще го мисля още.

# 149
  • Мнения: 4 514
и накъде повече ще го изненадваш безвъглехидратно Laughing
айде идвай тук, виж девойките с дисциплина какви са фитнати

Общи условия

Активация на акаунт