Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • Публикувана: 25 март 2020, 20:35 ч.
  • Последно мнение: 29 юли 2020, 18:18 ч.

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15

  • 5 375
  • 198
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 9
14 години пушене по половин кутия на ден.

# 16
  • Мнения: 120
14 години пушене по половин кутия на ден.
Горе долу подобно на мен. Ми, наблюдавай се просто и ако продължи и нещо те притеснява се консултирай с ЛЛ, но ако си сигурна, че няманищо общо с грип/вирус може да е и на психическа основа. Не знам, накой друг ако има мнение нека сподели.

# 17
  • Мизия
  • Мнения: 254
Здравейте, не пуша от седмица! На 5 ден се появи задух, хриптене и недостиг на въздух! Нямам коронавирус ако някой си мисли това. Възможно ли е след спиране на цигарите да се появи нещо подобно.
Здравей! На мен не са ми са получили такива симптоми, а именно напротив: страшно много въздух и спиране на хриповете, всичко това още на третият ден. Възможно е при теб това да е вид прочистване, защото много хора съобщават за кашлица и разни други симптоми при чистене на тялото. Аз нито съм кашляла, нито нищо. Надявам се някой тук да намери отговор на твоят въпрос. Simple Smile
Безумните реклами на 20-те години на миналият век, в които са насърчавали пушенето: https://profit.bg/svezho/bezumni-reklami-na-tsigari-ot-20-te-godini/ Това направо ме уби...

Последна редакция: нд, 29 мар 2020, 08:21 от Merilyn_90

# 18
  • Мнения: 45
И аз мисля че е нормално имах почти същите симптоми..но все пак може да потърсиш и лекарско мнение.

# 19
  • Мнения: 9
Здравейте, задуха се оправи, но сега имам сухота в гърлото и все едно някаква буца там... Може и да чистя, понеже правя и дихателни практики и засилвам чистенето... Снощи сънувах, че пуша 😂

# 20
  • Мнения: 120
Здравейте, задуха се оправи, но сега имам сухота в гърлото и все едно някаква буца там... Може и да чистя, понеже правя и дихателни практики и засилвам чистенето... Снощи сънувах, че пуша 😂
Явно минавяш през различни фази. Това като нищо може да е и причинено на психическа основа. Аз уж не го приемах толкова зле, или поне тска си мислех, но и при мен в началото имаше "бунтуване" на организма. Това все пак са много години с тая отрова, колкото и да е вредно организъма е свикнал.
Ще отмине всичко. А за сънуването на всички се случва, понякога по засилено, само внимавай да не се изкошиш.

# 21
  • Мнения: 9
Твърдо съм решила, че повече няма да пуша. Аз имам доста силна воля, мъжа ми пуши, но не обръщам внимание. Правя го за здравето си!

# 22
  • Мизия
  • Мнения: 254
Твърдо съм решила, че повече няма да пуша. Аз имам доста силна воля, мъжа ми пуши, но не обръщам внимание. Правя го за здравето си!
Браво! Мисли положително Simple Smile Тези симптоми непременно са от спирането на цигарите, защото тялото ти се чисти. Ако не бяхме пропушвали, сега нямаше да ги имаме тези симптоми и да се ядосваме, ама кат' нЕмаме акъл Grinning
 П.С.: Все пак, ако пък не си толкова сигурна, винаги можеш да посетиш лекар (пулмолог например).

# 23
  • Габрово
  • Мнения: 783
много хубава тема...ще я следя с интерес...

# 24
  • Мизия
  • Мнения: 254
Това го намерих в тема N: 7

Какво се случва с тялото ни когато спрем да пушим:
20 минути – Кръвното налягане, пулса и температурата в дланите и ходилата се нормализира.
 
8 часа – Количеството никотин в организма ви ще намалее до 6.25%.
 
12 часа – Количеството кислород в кръвта, както и количеството въглероден окис ще се нормализира.
 
48 часа – Увредените нервни окончания започват да регенерират. Обонянието се нормализира. Никотиновият глад предизвиква силно раздразнение.
 
72 часа – Цялото ви тяло ще бъде 100% чисто от никотин и повече от 90% от никотиновите метаболити (химикалите, на които се разгражда никотина) ще са изхвърлени от тялото, чрез урината. Алвеолите започват да се отпускат. Дишането става по-лесно и капацитета на дробовете се увеличава.
 
5-8 дни – Средният1 бивш пушач ще изпитва средно по 3 пристъпа на никотинов глад дневно. Макар минутите да ви се струват като часове, е малко вероятно тези „пориви” да продължат повече от 3 минути.
 
10 дни – Броя пристъпи на никотинов глад намалява до 2 на ден, всеки по-къс от 3 минути.
 
2 седмици – Отказването на тютюнопушенето е стигнало до етап, в които пристрастеността започва да губи психологическия двубой. Кръвообращението във венците и зъбите е сходно с това на непушач
 
3-12 седмици – Рискът от сърдечен удар намалява. Капацитета на белите дробове продължава да се увеличава. Кръвообращението значително се е подобрило. Хроничната кашлица (ако е имало такава) вече е изчезнала.
 
1-9 месеца – Признаците на задъхване и умора, причинени от тютюнопушенето са почти незабележими. Цялостният тонус на организма се е покачил значително.
 
1 година – Рискът от сърдечни заболявания и инсулт е по-малко от половината от този на пушач.
 
5-15 години – Рискът от инсулт е същият като при непушач.
 
10 години – Шансът за диагностициране на рак на белите дробове е от 30% до 50% от този на пушач. Рискът от смърт поради рак е с 50% по-нисък, ако сте били среден1 пушач. Рискът от рак на панкреаса е намалял до нивата на непушач. Рискът за развитие на диабет е равен на този на никога непушил.
 
13 години – Рискът за загуба на зъби е равен на този при непушач.
 
15 години – Рискът от сърдечни заболявания е равен на този при непушач.
 
20 години – Рискът от смърт, причинена заради тютюнопушене е равен на този при никога непушил.

# 25
  • Мнения: 120
Почти 5 месеца вече от както не пуша и мине замине и като удари някакъв период в който много ми се допушва... направооо... не знам. Така беше около Нова година, и не беше свързано с пиене или нещо подобно, просто си ми се пушеше. И сега така. Даже от около седмица се усещам как се сещам за цигари. Пффф...ужас. Все си казвам колко съм горда, че толкова време издържах, че не ми се отрази кой знае колко на кг., че без угризеня (дали смърдя на циганка) целувам децата си, че покрай мен никой не пуши и не ме дразни, даже хора около мен също ги отказаха след мен и въпреки всичко се сещам с умиление Weary за това което усещам като запаля цигара, (вътрешен мир и спокойствие) - ужас... Sob
Аз знам, че е заради стресовото положение в което сме много сега покрай този вирус, но ми е тегаво и разбира се реших да пиша да чуя и други мнения и дали се случва и на някои от вас (дано не разбира се).

# 26
  • Мнения: 1 740
Почти 5 месеца вече от както не пуша и мине замине и като удари някакъв период в който много ми се допушва... направооо... не знам. Така беше около Нова година, и не беше свързано с пиене или нещо подобно, просто си ми се пушеше. И сега така. Даже от около седмица се усещам как се сещам за цигари. Пффф...ужас. Все си казвам колко съм горда, че толкова време издържах, че не ми се отрази кой знае колко на кг., че без угризеня (дали смърдя на циганка) целувам децата си, че покрай мен никой не пуши и не ме дразни, даже хора около мен също ги отказаха след мен и въпреки всичко се сещам с умиление Weary за това което усещам като запаля цигара, (вътрешен мир и спокойствие) - ужас... Sob
Аз знам, че е заради стресовото положение в което сме много сега покрай този вирус, но ми е тегаво и разбира се реших да пиша да чуя и други мнения и дали се случва и на някои от вас (дано не разбира се).

Да, това е нормално явление - отработване на ситуацията - трябва да минеш през всички обстоятелства, в които си била преди да спреш да пушиш, само че този път без цигари. Температури, миризми, места, хора, събития, обстановка, гласове, звуци - всичко това веднага свързва съзнанието ти с "преди, когато там си запалваше цигара". Автоматичен рефлекс. Дори да не осъзнаваш какво толкова ти напомня за минали места, хора и събития, подсъзнанието ти "знае" къде са тези връзки. През някои от ситуациите ще трябва да преминеш по няколко пъти, за да изработиш нов модел.
Успех и се наслаждавай на свежото усещане без цигарен дим.

# 27
  • Мнения: 120
Почти 5 месеца вече от както не пуша и мине замине и като удари някакъв период в който много ми се допушва... направооо... не знам. Така беше около Нова година, и не беше свързано с пиене или нещо подобно, просто си ми се пушеше. И сега така. Даже от около седмица се усещам как се сещам за цигари. Пффф...ужас. Все си казвам колко съм горда, че толкова време издържах, че не ми се отрази кой знае колко на кг., че без угризеня (дали смърдя на циганка) целувам децата си, че покрай мен никой не пуши и не ме дразни, даже хора около мен също ги отказаха след мен и въпреки всичко се сещам с умиление Weary за това което усещам като запаля цигара, (вътрешен мир и спокойствие) - ужас... Sob
Аз знам, че е заради стресовото положение в което сме много сега покрай този вирус, но ми е тегаво и разбира се реших да пиша да чуя и други мнения и дали се случва и на някои от вас (дано не разбира се).

Да, това е нормално явление - отработване на ситуацията - трябва да минеш през всички обстоятелства, в които си била преди да спреш да пушиш, само че този път без цигари. Температури, миризми, места, хора, събития, обстановка, гласове, звуци - всичко това веднага свързва съзнанието ти с "преди, когато там си запалваше цигара". Автоматичен рефлекс. Дори да не осъзнаваш какво толкова ти напомня за минали места, хора и събития, подсъзнанието ти "знае" къде са тези връзки. През някои от ситуациите ще трябва да преминеш по няколко пъти, за да изработиш нов модел.
Успех и се наслаждавай на свежото усещане без цигарен дим.
Благодаря Blush много насърчавящ и ползотворен коментар не само за мен със сигурност.

# 28
  • Мизия
  • Мнения: 254
Здравейте Simple Smile
На мен вчера на два пъти много ми се припуши, защото баткото вчера цял ден ме изкарва извън равновесие. Припуши ми се, но дори за секунда не съм и помисляла да запаля. В момента, в който усетих кризата си казах: Изчакай една мнутка и всичко ще мине, то пък взе, че мина за десет секунди Grinning
Искам и друго да ви кажа (напиша) свързано с трудноото или невъзможното ходене до WC-то. Съвсем случайно си купих чай СТРОЙНА ЛИНИЯ на Bioset от хранителният магазин за 1, 20 лв. Пия по три чая на ден и повярвайте ми- върши чудна работа за WC-то. Simple Smile
Аааа, забравих да допълня нещо... Едно от нещата, които ме отказаха от пушенето, беше историята на Тери: https://www.youtube.com/watch?v=5zWB4dLYChM .Има много клипчета, част от нейната организация. Изгледайте всички клипове с Тери, дори и на смъртното й легло (https://www.youtube.com/watch?v=X4k12miYJ4M ) , за да се ОТВРАТИТЕ!

Последна редакция: вт, 07 апр 2020, 09:35 от Merilyn_90

# 29
  • Мнения: 440
На трети ден с Табекс съм. Намалих ги малко. До вдругиден трябва да спра да пуша по схемата на таблетките. Стискайте палци!

Общи условия

Активация на акаунт