Аз май няма да издържа!Адски много ми се пуши,когато остана сам вкъщи и си викам какъв кеф ще е да запаля една цигара . Вече нищо не помага😠😠😠Толкова съжалявам,че съм ги свикнала!!!
- Публикувана: 25 март 2020, 20:35 ч.
- Последно мнение: 26 юни 2023, 18:34 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15
Не се предавай!Аз така като "зацикля" в мисли за цигари си повтарям, че този проблем с цигарите аз го създадох и сега трябва да си поема отговорността за него и да го реша!Това ме изважда от усещането за безнадеждност и ме настройва за битка!:blush:
Торнадо, аз пък като ми се пушеше си казвах “сега ако запаля ще се прецакам, защо стисках вече 5 дни”. Така ден по ден ги избутах. От 31.01.23 съм без цигара. Трудно ми беше може би първите 3 седмици.
И аз съм така като твоя мъж, може да изпуша 1-2-3 цигари и после край. Не паля. Това при мене е свободата, не съм ги оставила насила, никой не ме контролира.
Единствено срамът, че момичетата в темата си дадоха усилие да ми отговорят да не си купувам цигари, в началото на годината, ме вкара в техните редици.
Единствено срамът, че момичетата в темата си дадоха усилие да ми отговорят да не си купувам цигари, в началото на годината, ме вкара в техните редици.
Здравейте, пуша от над 20г. Много искам да спра цигарите, но не успявам. Вие как ги отказахте. Някой ползвал ли е табекс ?
Evigg, както съм писала по-назад ползвах спрей Никорет. Но смятам, че не ми беше необходим за физическа зависимост, а просто се чувствах спокойна така. Ползвах го по 3 пъти дневно може би първата седмица, но го разнасях с мен цял месец, даваше ми спокойствие. 
По-лесно е отколкото смяташ, намирай си занимания, разходки и ще успееш.
По-лесно е отколкото смяташ, намирай си занимания, разходки и ще успееш.
Здравейте, пуша от над 20г. Много искам да спра цигарите, но не успявам. Вие как ги отказахте. Някой ползвал ли е табекс ?
При мене всичко е на психологична основа. Трябва да заместя цигарата с нещо. И при мене е чаша вода. И голямо желание да не пуша. В темата много помагат.
Опитай за няколко дни. с тебе сме.
Здравейте, пуша от над 20г. Много искам да спра цигарите, но не успявам. Вие как ги отказахте. Някой ползвал ли е табекс ?
Аз въпреки влечението си, успявам! Браво на всички съмишленици тук. Много е мотивиращо.
Да Ви кажа, миналия ден бях на кафе с една дама, която искаше да ме черпи с цигара, но категорично отказах. Наблюдавах я как си пуши една след друга цигарите, ами не е приятно. Все пак всеки си решава как да си живее неговия си живот. Сигурно и аз щях да си пафкам още, ако не се беше появил сина ми. За щастие и радост му благодаря.
Да Ви кажа, миналия ден бях на кафе с една дама, която искаше да ме черпи с цигара, но категорично отказах. Наблюдавах я как си пуши една след друга цигарите, ами не е приятно. Все пак всеки си решава как да си живее неговия си живот. Сигурно и аз щях да си пафкам още, ако не се беше появил сина ми. За щастие и радост му благодаря.
Ами моя опит се провали:confused:. Изкарах 20 дена, доста зорно ми беше като имате в предвит, че мъжът ми пуши постоянно, ноо устисках малко.
Не му прави компания.
И 20 дни са си нещо, добро начало. Опитай пак, когато си нахъсана.
И аз да се включа!От няколко дена много ми се пушеше и вчера си купих една кутия цигари.Изпуших първата зави ми се свят,после изпуших още една.Казсх си защо да се лишавам от това удоволствие без това нямам много развлечения.Тази сутрин изпуших с кафето още една!И си казах -глупачке това ли е развлечението ти!Изкарах кутията и я намокрих и ги хвърлих в боклука.Никой не знае,но се чувствам много виновна и гузна че въобще позволих да се подам и да си купя.И почесах си крастата и се оказа че всъщност не е толкова голямо удоволствие.Не правете моята грешка!
Ами спрете да се наказвате, награждавайте се вместо това 🤗 аз не спрях от раз. Като спирах, първите две седмици ми се пушеше. И си казвах, ми хайде, ще си запаля една, да си начеша крастата. И после се връщах в пътя. Това с "единственото развлечение" ми е тооолкова познато! А то дори не е вярно! Имам толкова неща на главата си, но пустите цигари ти се преструват на приятели! Наистина първия месец усещах дупка и пустота, а сега, да чукна на дърво, все едно никога не съм пушила! Снощи сънувах, че си свивам цигара, не ми се беше случвало отдавна, и то защото вчера стана дума, че сега заради един упорит колит се чувствам по-зле, отколкото като пуших... въпреки че и като пуших имах колити. Та само сън си беше.