Здравейте!
Момче на 22 години съм и проблемът ми е следния.Като по-малък 14-15 годишен имах една хубава сколиоза ,някъде около 15 градуса,но с добри упражнения ,както и инверсна лежанка си я коригирах почти напълно
Има един период в годината обаче(зимата),в който гърбът ми се сковава ..едното ми рамо се вдига нагоре заедно с ключицата и започват едни досадни болки около прешлените.Гръбнакът ми също кривва настрани,все едно сколиозата се връща.Когато дойдат по-топлите дни всичко започва да се нормализира.
Та понеже искам всичко с гърба ми да е наред ,като за един 22 гадишен човек..може ли някой да ми даде съвет ?
Момче на 22 години съм и проблемът ми е следния.Като по-малък 14-15 годишен имах една хубава сколиоза ,някъде около 15 градуса,но с добри упражнения ,както и инверсна лежанка си я коригирах почти напълно
Има един период в годината обаче(зимата),в който гърбът ми се сковава ..едното ми рамо се вдига нагоре заедно с ключицата и започват едни досадни болки около прешлените.Гръбнакът ми също кривва настрани,все едно сколиозата се връща.Когато дойдат по-топлите дни всичко започва да се нормализира.Та понеже искам всичко с гърба ми да е наред ,като за един 22 гадишен човек..може ли някой да ми даде съвет ?
