мисля, че от известно време, от няколко години получавам паник атаки, не съм сигурна, че е точно паник атака, но ще ги опиша. Проблемът е, че на последък зачестиха. Случват се предимно вечер, изпитвам силна тревожност, че може да загубя любим човек. Слава богу, близките ми са живи и здрави. Загубих 2-3 роднини покрай пандемията.
Това, което случва е сърцебиене, силна тревожност, сънуване на кошмари, често будене през нощта. Проблемът е, че на последък сънувам често кошмари, мисля, че има връзка със страховете и притесненията. Дори често се натъквам по улиците на сгазени животни. Наскоро си мислех, дали това са значи, че ще се случи нещо лошо или просто негативните мисли се фокусират върху повече негативни гледки. Друг проблем е, че освен тревожността често и лесно се отключва гняв и лесно се сърдя на хората около мен. Нямам много близки, почти нямам никакви приятели, работата ми е свързана с тесен кръг хора. Ще съм благодарна на мнения и съвети.