Да похапнем
?Едвам ви наастигнах...някак спряха да ми излизат известията за нов отговор,трябва да вляза в пощата си,за да видя,а съзнанието ми се освобождава чак вечерта.Тогава пък ММ се цупи,че стоя на тел.,та такова едно изпускащо се случва
. - Публикувана: 5 май 2020, 10:00 ч.
- Последно мнение: 11 юни 2020, 14:55 ч.
Режим, НЕрежим, ние си се веселим - 90ДД и още нещо 56
Привет, сладурчета 
Инджи, гуш
Мими, лек път!
На всички, нека е спокоен работния ви ден , а дъъъългата почивка да започне скоро!
Да се отчета:
Вчера приключих с леща и салата.
За днес въглехидрати.
О: постна пица и супа от гъби и салата аг.
Вечерята вероятно същата.
Матилда, как се движиш ?
Стрела
Всички, дето са в дупка - да се откопават и да си намерят свежо местенце за почивните дни
Хубав ден, мили мои!
Инджи, гуш
Мими, лек път!
На всички, нека е спокоен работния ви ден , а дъъъългата почивка да започне скоро!
Да се отчета:
Вчера приключих с леща и салата.
За днес въглехидрати.
О: постна пица и супа от гъби и салата аг.
Вечерята вероятно същата.
Матилда, как се движиш ?
Стрела
Всички, дето са в дупка - да се откопават и да си намерят свежо местенце за почивните дни
Хубав ден, мили мои!
Да се отчета, преди да забравя.
Добрутро!
И аз съм в дупка, но си нося една джобна мотичка да се разкопавам от време на време
Прегръдки, за всички
Изпих мазното кафе и ще тренирам.
За обяд ще направя пълнени чушки с карфиол и кайма, може би вечерята ще е същата.
Вчера килограмите бяха 64.9. Бавно, славно, напред!
Джуле, ти работиш ли сега? Как се предпазваш?
Как е малката ми звездичка?
Целувки
Добрутро!
И аз съм в дупка, но си нося една джобна мотичка да се разкопавам от време на време
Прегръдки, за всички
Изпих мазното кафе и ще тренирам.
За обяд ще направя пълнени чушки с карфиол и кайма, може би вечерята ще е същата.
Вчера килограмите бяха 64.9. Бавно, славно, напред!
Джуле, ти работиш ли сега? Как се предпазваш?
Как е малката ми звездичка?
Целувки
Пропуснах да пиша, че се присъединих към 90-дневната групичка. Отдавна не съм се хранила по този начин, дано има ефект. Вече ми става лошо при мисълта за яйца, масло и подобни.
Деми, ти с Каси ли продължаваш? Аз тренирам шест дни по два пъти - веднъж HomeCardio и веднъж Fitlates, https://joanav.fit/ . Може на някой да му е от полза линка.
Стреличке, пропуснах да ти напиша, че стискам палци!
Мамексита, девойката от линка много ми прилича на теб.
Деми, ти с Каси ли продължаваш? Аз тренирам шест дни по два пъти - веднъж HomeCardio и веднъж Fitlates, https://joanav.fit/ . Може на някой да му е от полза линка.
Стреличке, пропуснах да ти напиша, че стискам палци!
Мамексита, девойката от линка много ми прилича на теб.
adoration_, успех с 90-дневната. На мен ми става лошо от готвени зеленчуци с изключение на домати, зеле (главно прясно), броколи, карфиол и може би аспержи. Картофите, грахът и царевицата не ги броя към тях. За сметка на това си умирам за белтъчините и трудно може ми прилошее от тях, стига да не са приготвени кофти или да не преям с тях.
Хеллоуу, 
Деемс, не, не работя, щото Шушка е вкъщи. Като почне градина, може би другият месец, ще почна и аз. Ми, ще се предпазвам, както си се предпазвам по принцип. Може би само ще закача на вратата "дифинктан" за пациентите, да си мажат на ръцете и да си плакнат устата.
Шлемове ще си взема също, не съм работила с шлем, дано се справя.
Браус за резултатите и за Каси!
Звездичката ти започна много да знай, ко ша прайм, не знам.
Целувки на всички,
Ний сме в свекитата, от три месеца не сме идвали,
Деемс, не, не работя, щото Шушка е вкъщи. Като почне градина, може би другият месец, ще почна и аз. Ми, ще се предпазвам, както си се предпазвам по принцип. Може би само ще закача на вратата "дифинктан" за пациентите, да си мажат на ръцете и да си плакнат устата.
Шлемове ще си взема също, не съм работила с шлем, дано се справя.Браус за резултатите и за Каси!
Звездичката ти започна много да знай, ко ша прайм, не знам.
Целувки на всички,
Ний сме в свекитата, от три месеца не сме идвали,
Утчети нещо?
При мен положението е следното:
24 201 крачки, 946 ккал и 16,16 километра.Това дали е добре?
При мен положението е следното:
24 201 крачки, 946 ккал и 16,16 километра.Това дали е добре?
Аз днес цял ден по терени, а вечерта дълга разходка край морето...! А какво ядеш Балки, спазваш ли определен режим?
Джулс, много съм доволна от шлема аз, хем се диша свободно, хем пластмасова преграда, по сигурно няма..!
Още не, но се подготвям психически. Мисля да включа в менюто си главно белтъчини, плодове, ограничен брой зеленчуци (главно в суров вид и рядко в готвен) и ядки. Трябва си сериозна организация по отношение на месото, защото пилешкото и свинското втръсват, пуешкото е твърде сухо, патицата твърде мазна, а говеждото, телешкото и агнешкото не винаги са ми по джоба.
Добро утро, 😍😍😍
Ох, аз най- после се наспах.😀😀😀
Не знам какво да правя със себе си и към какво да се насоча. След вируса се придържам към въх- мъх, но нямам никакъв резултат. Притеснявам се, че ако мина на 90- дневната ще стресирам организма и може да има обратен на търсения ефект. Та за сега си продължавам, а юни ще пусна изследвания да видя как се движи Хашимотото и ще решавам.
Стреличке, 🍀🍀🍀 стисках и стискам. Вярвам, че всичко ще е наред! 😘😘😘
Джулка, 😘 ще свикнеш с шлема и маската, но през жегата лятото ще е кофти.
Балки, ти си машина!
Адорейшънче, 🤗😍🤗
Инджи, 😘😘😘 как си?
Прекрасни почивни дни, бандичка! За всички 😘😘😘🍀🍀🍀
Ох, аз най- после се наспах.😀😀😀
Не знам какво да правя със себе си и към какво да се насоча. След вируса се придържам към въх- мъх, но нямам никакъв резултат. Притеснявам се, че ако мина на 90- дневната ще стресирам организма и може да има обратен на търсения ефект. Та за сега си продължавам, а юни ще пусна изследвания да видя как се движи Хашимотото и ще решавам.
Стреличке, 🍀🍀🍀 стисках и стискам. Вярвам, че всичко ще е наред! 😘😘😘
Джулка, 😘 ще свикнеш с шлема и маската, но през жегата лятото ще е кофти.
Балки, ти си машина!
Адорейшънче, 🤗😍🤗
Инджи, 😘😘😘 как си?
Прекрасни почивни дни, бандичка! За всички 😘😘😘🍀🍀🍀
Добро утро!
Джулс, и аз така ходя работно, шлем, маска и ръкавици...какво да се прави вече свикнах..., но когато е възможно махам маската...! Но при теб положението е по сложно и трябва и двете прегради!
Днес съм на маникюр, после ако е хубаво времето ще седнем с едни приятели навън, сега ще наготвя нещо за моите лами, че ми изядоха ушите вече...!
Балки, не прекалявай много с плодовете, знаеш фруктозата бая вдига килата, за месата си права и аз не мога все на тях да карам...ейййй цяло изкуство е това ядене.... не мога да ям нискокалорични неща...такива от рода на чия, елди, киноа пък не понасям! Как пък като хората не ги заобичах и аз!
Вчера ме среща една дружка, не се бахме виждали години и ми вика добре си не си качила много, божеее, а аз вече съм като делва...! Ма какво да каже жената, любезна...!
Хайде банда спорен ден, слънце и усмивки! Джулке утре и аз при родителското тяло, пак ще се придържам към меса и зеленчуци...така ми е хубаво на двора на въздух! Ех, Париж, Париж, чак ми залипсва яко пътуването...
Джулс, и аз така ходя работно, шлем, маска и ръкавици...какво да се прави вече свикнах..., но когато е възможно махам маската...! Но при теб положението е по сложно и трябва и двете прегради!
Днес съм на маникюр, после ако е хубаво времето ще седнем с едни приятели навън, сега ще наготвя нещо за моите лами, че ми изядоха ушите вече...!
Балки, не прекалявай много с плодовете, знаеш фруктозата бая вдига килата, за месата си права и аз не мога все на тях да карам...ейййй цяло изкуство е това ядене.... не мога да ям нискокалорични неща...такива от рода на чия, елди, киноа пък не понасям! Как пък като хората не ги заобичах и аз!
Вчера ме среща една дружка, не се бахме виждали години и ми вика добре си не си качила много, божеее, а аз вече съм като делва...! Ма какво да каже жената, любезна...!
Хайде банда спорен ден, слънце и усмивки! Джулке утре и аз при родителското тяло, пак ще се придържам към меса и зеленчуци...така ми е хубаво на двора на въздух! Ех, Париж, Париж, чак ми залипсва яко пътуването...
Добро утро.
Аз мразя маските от дъното на душата си. Не мога да дишам с тях. Нося само в градския транспорт и в супермаркетите.
Може би с шлем би било по - добре.
От няколко дни правя упражнения и намалих храната. Имам си вечните проблеми със стомаха и съм подута като бременна в 5 месец.
Все повече се убеждавам, че за отслабване е нужно просто да се яде малко. А аз пуста лакомия... на каквото и да съм.. като изядеш една огромна порция спагети на 90дд или един куп пържоли на нвх, ами как да свалиш.. При мен проблемът е лакомията и количествата. И как пък все съм гладна!?
Стреличке, мина ли прегледа?
Иринитке, как е татко ти?
Ничия, браво, бетон си.
Мими, права е дружката, екстра си.
Приятен ден, бандичка.
Аз мразя маските от дъното на душата си. Не мога да дишам с тях. Нося само в градския транспорт и в супермаркетите.
Може би с шлем би било по - добре.
От няколко дни правя упражнения и намалих храната. Имам си вечните проблеми със стомаха и съм подута като бременна в 5 месец.
Все повече се убеждавам, че за отслабване е нужно просто да се яде малко. А аз пуста лакомия... на каквото и да съм.. като изядеш една огромна порция спагети на 90дд или един куп пържоли на нвх, ами как да свалиш.. При мен проблемът е лакомията и количествата. И как пък все съм гладна!?
Стреличке, мина ли прегледа?
Иринитке, как е татко ти?
Ничия, браво, бетон си.
Мими, права е дружката, екстра си.
Приятен ден, бандичка.
олекна ми джоба но е щастлива 💕