Публикувана: 17 авг. 2006, 14:05 ч.
Последно мнение: 20 окт. 2006, 16:49 ч.

Диета на Пиер Дюкан - 2

127 357
320
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са основните препоръки за диета на протеинова основа на Pierre Duкан и какви са препоръките за протеинови шейкове при диета на Pierre Dukan?
Какво е менюто за фаза на удар в диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините функционират по няколко начина. Първо, тяхната чистота намалява калорийния им принос. Второ, усвояването на протеини е придружено от висок разход на калории. Трето, чистите протеини намаляват апетита. Четвърто, те засилват имунната система на организма. Накрая, чистите протеини позволяват да се отслабне без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са основните препоръки за диета на протеинова основа на Pierre Duкан и какви са препоръките за протеинови шейкове при диета на Pierre Dukan?
  
  Диетата с високо съдържание на протеини на Pierre Dukan се състои от четири етапа: удар, смесен, преходен и стабилизация. Препоръчва се консумация на постни меса, дреболии, риба, морска храна, птиче месо, обезмаслени млечни продукти и яйца. Пиенето на литър и половина вода дневно също е важно. Диетата забранява нишестени зеленчуци и комбинацията от вода и чисти протеини има значително въздействие върху целулита. Протеиновите шейкове могат да бъдат полезни, тъй като диетата на Пиер Дюкан подчертава консумацията на протеини; важно е обаче да изберете шейк, който отговаря на изискванията на диета, като съдържа минимално количество мазнини и захар.
- Какво е менюто за фаза на удар в диетата на Пиер Дюкан?
  
  Менюто за фаза на удар в диетата на Пиер Дюкан включва различни ястия като стек тартар, твърдо сварени яйца с майонеза, телешко фрикасе, пилешка кълка, печено пиле, пилешко суфле и други. Рецептите за ястията са подробно описани и предлагат алтернативи за приготвяне на храната.
- Какви са препоръките за редуване на диети?
- Какво представляват протеиновите шейкове и могат ли да се консумират по време на протеинова диета?

# 165 1 септ. 2006, 18:32 ч.

Мнения: 4 806

и така, за да се отвори снимката (преполагам, че и на други ще им трябва) се прави следното: копира се адресът, отваря се в нов прозорец и се дава рефреш. Е, тогава става Simple Smile

Така, значи чакаме и следващи снимки, които да отразят резултата Simple Smile

Дано стане по принципа "Бързайте бавно" Simple Smile

П.С. Ама роклята си я бива Simple Smile

# 166 1 септ. 2006, 18:44 ч.

Мнения: 404

Асса, а линка към снимката в предния ми постинг не се ли отваря, той би трябвало да е ок?

# 167 1 септ. 2006, 18:48 ч.

Мнения: 404

За последно пробвам, че осмамихме темата с тези снимки.

отпред и отзад на адреса на снимката има

и по средата самия адрес взет от properties. Нещо не правя както трябва.

http://images.kodakgallery.com/photos2261/1/74/55/3/28/4/428035574107_0_ALB.jpg

# 168 4 септ. 2006, 13:46 ч.

Мнения: 4 806

e, тук вече ще дърпам уши Simple Smile

Темата на не знам коя страница, докато я намеря, хванах мускулна треска да щракам...

Къде сте, как сте?
Монда, оттегли ли се?

# 169 4 септ. 2006, 14:20 ч.

Мнения: 13 512

А,моля,моля! Абсолютно всеки ден влизам да се осведомявам за вашето здраве и фигура! Аз нямам какво да пиша, защото още не мога да зацепя и да започна, но като се върна от Англия след 10 дни-започвам.Вие как сте? Асса...знам,че ти поддържаш огъня, радвам се . Скоро ще се включаи аз Laughing

# 170 4 септ. 2006, 14:28 ч.

Мнения: 14 794

Цитат на: monda в пн, 04 сеп 2006, 14:20

но като се върна от Англия след 10 дни-започвам.

Що, бееее, ти там какво похапваш, английска закуска Wink

Я да си признаеш веднага Crossing Arms

Пред лекар и пред форум всичко се казва Mr. Green

# 171 4 септ. 2006, 15:06 ч.

Мнения: 2 950

Тук сме, тук сме smile3503

Аз до днес вървях много добре, но днес нещо се ядосах. Кантарът ми показа +0,700 кг - много се притесних. Та да дам отчет - вчера бях на гости цял ден и не си
ядох триците и пих малко вода. Възможно ли е 700 г от този пропуск да се получи? Много ме е яд като качвам smile3515

Иначе не нарушавам - ям си протеините и това е. smile3505

Искам да ви попитам да ли прясното мляко от 0,1% може да се пие в неограничени количества - имам предвид по 1 л на ден или трябва да е по-малко?
Предварително благодаря.
Ще поддържаме темата на първа страница, Асса newsm53

# 172 4 септ. 2006, 15:08 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: бяла птица в пн, 04 сеп 2006, 14:28

Цитат на: monda в пн, 04 сеп 2006, 14:20

но като се върна от Англия след 10 дни-започвам.

Що, бееее, ти там какво похапваш, английска закуска Wink

Я да си признаеш веднага Crossing Arms

Пред лекар и пред форум всичко се казва Mr. Green

Там е работата, че аз още не съм заминала...и си казвам" така и така там няма да мога да я спазвам по ресторантите, защо тук да се лишавам...като се върна ,ще започна стриктно...и така.

# 173 4 септ. 2006, 15:12 ч.

Мнения: 4 806

Деси, може да от това, а може да е наличие на повечко сол, което не си усетила, а може да е наближаващ цикъл, а може да е от разположението на звездите (последното е опи за шега).
Не си спомням да има някакви ограничения в количествата. Поне не и при Дюкан. Но, от темите за НВД съм срещала една препоръка, че при задържане е добре да се махнат млечните продукти. Определено и при мен съм забелязала, че не са никак безобидни. Възможно е в тях да има повече въглехидрати (щото са си често изкуствени). Имаше и още някаква причина, но в момента не се сещам какво беше точно. Ако имаш хубаво кисело мляко, по - добре айрян - ама това е просто едно мнение, не му се връзвай Wink

# 174 4 септ. 2006, 15:32 ч.

Мнения: 2 950

Асса, цикъл не чакам преди 13-14, а за млечните ще взема да пробвам. Аз много обичам да ме съветвате по диетката, защото от вашите съвети винаги има резултат smile3521

Аз се учудих, защото съм все още само на протеини, не ям зеленчуци, но... newsm12

Дано утре нещата се нормализират.
Асса, а ти направо ме изумяваш с твоите резултати - браво на теб smile3501

Постоянно те хваля на всички познати и зарибявам всички около мен с диетата newsm62

# 175 4 септ. 2006, 15:47 ч.

Мнения: 4 806

Монда, ами това му е хубавото на таз диетка, че и на ресторант може да се спазва Simple Smile

Поръчваш си мезета по Дюкан и ... евентуално една бира и всичко си ок. Ходих на заведение в петък, ядох шишове и салата. Бира не пих Simple Smile

И май в събота отчетох още -0.5кг. През уикенда пак си карах така и айде още минус 0.5. ... Става.
А който не си е намерил още овесини трици, да търси. Супер са.

# 176 4 септ. 2006, 21:34 ч.

Мнения: 13 512

Аз във Варна нямам проблем с хапването на ресторант- имам си любими места и ги редуевам, като на всяко място си имам любимо ястие. Но в Англия ми се ще да опитвам от всичко- и от хлебчетата, и курабиите,и мазният беконец..абе от всичко. Та съм решила като се върна да започна отново/май само си търся оправдания...явно не звуча много убедително/ Embarassed

# 177 4 септ. 2006, 22:20 ч.

Мнения: 14 794

Цитат на: monda в пн, 04 сеп 2006, 21:34

май само си търся оправдания...явно не звуча много убедително/ Embarassed

и аз тъй си помислих, ама викам, да си трая, че други те поизнервиха, да'н си го изкараш на мен smile3534

# 178 4 септ. 2006, 22:28 ч.

Мнения: 13 512

Ееее....на това му викам аз благ човек....на мравката път прави! Браво,браво...много ти благодаря.Да те почерпя една Нутела?/само да не разбере Асса/..

# 179 5 септ. 2006, 08:59 ч.

Мнения: 2 950

Добро утро, момичета. Hug

Аз днес си върнах качените 700 г - Асса пак излезе права, че сигурно е от задържане на течности и аз повече няма да се шашкам от такива неща. Желая ви приятен ден и успех с килцата. Hug

Препоръчани теми

Анатомията на Грей- II част

Дистанционно обучение за учениците- Тема №2

Правителството планира двойно намаление на отпуска за майчинство!

Евровизия (Тема 26 - II) Rotterdam 2021 Openup

Причина:

Причина: