Публикувана: 18 авг. 2006, 14:50 ч.
Последно мнение: 20 авг. 2006, 21:16 ч.

Мйчета на диета съм. Моля ви за подкрепа...

1 551
34
1

# 15 19 авг. 2006, 08:11 ч.

Бургас
Мнения: 6 328

Успех !Не се предавай!

Дано се справим , на мен падането под 70 кг ми подейства като преодоляване на психологическа бариера,следващата цел е 60 кг ,дано да издържа до там Praynig

# 16 19 авг. 2006, 09:20 ч.

Мнения: 191

А защо не пробваш със страхотната диета?Чувала съм,че била доста ефикасна.....а иначе и аз почвам...от днес съм на тази страхотна диета....и дано издържа,че ще се женя след 10 дни,а имам 3-4 килограмчета да стопя:))Така ,че с вас съм...... Grinning

# 17 19 авг. 2006, 13:02 ч.

Мнения: 750

В тази диета не ми харесва употребата на " до 6 яйца" дневно, също и месото и сиренето. Приемът на " n" на брой белтъци е препоръчителен за билдъри, защото белтъкът е градивният компонент на мускула, а тяхната цел е да трупат мускулна маса и се стрмят да имат оптимален прием на белтъци. Но само белтъци. Жълтъкът съдържа холестерол и най- вече яйцето е от животински произход. Употребата на по- голямо количество животински белтък крие риск от остеопороза и образуване на камъни в бъбреците. В този ред, сиренето и шунката също съдържат животински белтък. Лекари препоръчват употребата на до 3 яйца за седмица. Бройката " до 6" вклюва както 3, така и 6. Натрупаното количество белтък, което не може да се обработи, отива в бъбреците и не се излъчва чрез урината, а започва процес на образуване на бъбречни камъни.
От друга страна, самата диета е лишена от сурови плодове и зеленчуци. Същите съдържат фибри. Усвояват се почти изцяло от организма, не натоварват бъбреците.

# 18 19 авг. 2006, 13:26 ч.

Мнения: 649

успех в свалянето на килограмите - и аз сега преборвам едни 9 кг сланинки, така че Peace

# 19 19 авг. 2006, 15:14 ч.

Мнения: 1 858

конче има плодове и зеленчуци в предпоследния ден. Въпреки това, което казваш аз смятам, че диетата е ефикасна тъй като ми е трети ден а съм три и половина килограма по-малко. Още повече аз за първи път в живота си съм на диета тъй, че не мога да мина на плодове и зеленчуци от раз. Не написах, част от диетата за да накарам всички да я започнат а просто за да споделя какво правя сега и да поискам подкрепа.

# 20 19 авг. 2006, 15:58 ч.

Мнения: 750

Подкрепям те, но диетата ми се вижда не особено здравословна. Може да сваляш килограми, но до 500г сирене и т.н., според мен не се отразяват добре на други органи.

# 21 19 авг. 2006, 20:10 ч.

Мнения: 1 858

Добре, а какво според теб би се отразило добре на органите и в същото време да свалям лесно кг. може би нулева диета?!

# 22 19 авг. 2006, 21:49 ч.

Мнения: 630

И аз те подкрепям в борбата с килограмите, но тази диета - направо ми изглежда за напълняване. Наистина - 500гр. сирене например. Ако не е обезсолено на следващия ден ще си подпухнала от солта която съдържа и водата която си изпила покрай това. Дано има ефект, но аз не бих се подложила на нея. bouquet

# 23 19 авг. 2006, 22:12 ч.

Мнения: 1 858

Добре де кажете ми тогава по-добър вариант. На мен също не ми изнася тази диета защото към края на деня вече ми се гади от това, което съм яла цял ден. Колкото до сиренето - да беше обезсолено.

# 24 19 авг. 2006, 23:10 ч.

Все на втория етаж
Мнения: 5 894

Хайде и аз да те подкрепя. Ти поне си се хванала да отслабваш.
Аз имам 10 кила да боря, но не се получава. Мисля да се подлагам на нещо, ама все още не мога да реша на какво. Thinking

# 25 19 авг. 2006, 23:31 ч.

Мнения: 4 362

Подкрепа имаш и от мен Не се отказвай аз като родих бях на 87-88 кг ,свалих до 69 за3 месеца и не мърдам ама не се отказвам,не се отказвай и ти

# 26 19 авг. 2006, 23:45 ч.

София
Мнения: 1 210

maatete, пробвай с диетата на Пиер Дюкан - аз само 2 дни успях, щото много не обичам месо, особено сега през лятото, когато има толкова плодове и зеленчуци. Обаче диетата действа наистина - аз свалих 2.5 кг за тези 2 дни.
Или опитай да си на салати и плодове - просто не гони бързи резултати - те са временни и мъчително се постигат.
А най-важно е да те подкрепят и в къщи - ако готвиш "манджи" за останалите - не можеш ти да хапваш само салатки:(
Имаш пълната ми подкрепа - само смени тая диета, че не ми се вярва да се получи с нея.

# 27 20 авг. 2006, 09:44 ч.

Мнения: 120

Успех

# 28 20 авг. 2006, 13:35 ч.

Мнения: 5 873

Защо не пробваш НВД?Отслабва се бавно ,но се задържат кг.Което не мога да кажа за плодолечението напр.Аз лично се отказах от него-отслабнах 9 кг. за 15 дни,но си ги възвърнах много бързо. #2gunfire