Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 2 юни 2020, 21:10 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 29

  • 14 535
  • 560
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 8
Днес съм на ендокринолог да ми разчете изследванията, но след като си видях аз резултатите и започнах да се ограничавам + сутрешните упражнения, виждам, че може би има надежда Simple Smile 08.05 - 80,6 кг/ 02.06 - 76,6 кг.

Супер си, madreto! Чудесни резултати и то за по-малко от месец, дори! Колко си висока, ако не е тайна? И как се храниш в момента?


Момичета, да ви попитам още нещо - аз ограничих всякакви въглехидрати, освен от зеленчуци и тук-там по няколко лъжици кисело мляко от 5%. Но снощи се зачетох в един от линковете от 1ва страница на тема НВ хранене и щитовидна жлеза и ми направи впечатление, че минимумът е 200 калории дневно от ВХ, иначе започва да страда щитовидната жлеза. Как си ги набавяте? Според моето приложение, от 20 дни съм под 100 калории дневно от ВХ... Sad Майка ми имаше хипофункция (без Хашимото) и ендокриноложката й ми беше обърнала внимание да се следя и аз, та от 10г. й треперя на тази жлеза. Не искам да я разбъркам и нея... Само това ми липсва. Същевременно - получих някаквъв "панически страх" от ВХ и ни така, ни иначе...

174 см съм, но наистина тези кг сега ми пречат. Преди да забременея, бях 65 кг. и се чувствах много по-добре. Имам си ИР, както се и очакваше. Изписа ми метфогама за 6 месеца, но спорт и балансирано хранене. Около 30 гр. да са ми вх. Ям яйца, сирене, кис. мляко, месо, риба, зеленчуци. По един плод на ден може, но без банан. Сутрин правя упражнения - корем, дупе, крака и после се качвам на кростренажор за половин час бъхтене Simple Smile

# 31
  • Мнения: 13 059
Днес съм на ендокринолог да ми разчете изследванията, но след като си видях аз резултатите и започнах да се ограничавам + сутрешните упражнения, виждам, че може би има надежда Simple Smile 08.05 - 80,6 кг/ 02.06 - 76,6 кг.

Супер си, madreto! Чудесни резултати и то за по-малко от месец, дори! Колко си висока, ако не е тайна? И как се храниш в момента?


Момичета, да ви попитам още нещо - аз ограничих всякакви въглехидрати, освен от зеленчуци и тук-там по няколко лъжици кисело мляко от 5%. Но снощи се зачетох в един от линковете от 1ва страница на тема НВ хранене и щитовидна жлеза и ми направи впечатление, че минимумът е 200 калории дневно от ВХ, иначе започва да страда щитовидната жлеза. Как си ги набавяте? Според моето приложение, от 20 дни съм под 100 калории дневно от ВХ... Sad Майка ми имаше хипофункция (без Хашимото) и ендокриноложката й ми беше обърнала внимание да се следя и аз, та от 10г. й треперя на тази жлеза. Не искам да я разбъркам и нея... Само това ми липсва. Същевременно - получих някаквъв "панически страх" от ВХ и ни така, ни иначе...
Майка ми е с жлеза с нарушена структура, та по тази логика и аз съм в риск за проблем там, но такъв нямам.

Моите ВХ са по-малко от 200 калории дневно гарантирано и са зега проблеми не съм усетила. Нямам симптоми, а тези които имах преди и биха могли да се отнесат към проблем с жлезата, изчезнаха. Не съм се изследвала за потвърждение. Година и половина съм на такъв режим.

# 32
  • Мнения: 8
Днес съм на ендокринолог да ми разчете изследванията, но след като си видях аз резултатите и започнах да се ограничавам + сутрешните упражнения, виждам, че може би има надежда Simple Smile 08.05 - 80,6 кг/ 02.06 - 76,6 кг.

Супер си, madreto! Чудесни резултати и то за по-малко от месец, дори! Колко си висока, ако не е тайна? И как се храниш в момента?


Момичета, да ви попитам още нещо - аз ограничих всякакви въглехидрати, освен от зеленчуци и тук-там по няколко лъжици кисело мляко от 5%. Но снощи се зачетох в един от линковете от 1ва страница на тема НВ хранене и щитовидна жлеза и ми направи впечатление, че минимумът е 200 калории дневно от ВХ, иначе започва да страда щитовидната жлеза. Как си ги набавяте? Според моето приложение, от 20 дни съм под 100 калории дневно от ВХ... Sad Майка ми имаше хипофункция (без Хашимото) и ендокриноложката й ми беше обърнала внимание да се следя и аз, та от 10г. й треперя на тази жлеза. Не искам да я разбъркам и нея... Само това ми липсва. Същевременно - получих някаквъв "панически страх" от ВХ и ни така, ни иначе...

174 см съм, но наистина тези кг сега ми пречат. Преди да забременея, бях 65 кг. и се чувствах много по-добре. Имам си ИР, както се и очакваше. Изписа ми метфогама за 6 месеца, но спорт и балансирано хранене. Около 30 гр. да са ми вх. Ям яйца, сирене, кис. мляко, месо, риба, зеленчуци. По един плод на ден може, но без банан. Сутрин правя упражнения - корем, дупе, крака и после се качвам на кростренажор за половин час бъхтене Simple Smile

И най важното - напуснах си работата, която ми тровеше живота последните 3 години. Или по-точно - тийм лидера ми, който ми съкрати животеца след като се върнах на работа след майчинството.

# 33
  • Бургас
  • Мнения: 1 537
Вчера си правих изследвания, година след като разбрах за проблема си. За това време инсулина е спаднал малко - от 14 на 8, но захарта си седи все още над 6. През тази година бях на НВ-ВМ, но без да изпадам в кето, защото съм и с хипофункция и хашимото. От август включих и метформин. Свалила съм и 10 кг.
         Явно при мен подобряването ще е мноооооооого бавно. Обмислям увеличаване на дозата метформин - сега съм на глюкофаж ХР 1000.

# 34
  • Мнения: 13 059
Честно казано, това че на ЩЖ генерално ѝ трябват ВХ нещо не ми се връзва. Особено при хора, които имат проблем с обмяната на ВХ. Другото което наблюдавам е, че почти всеки с Хашимото и проблемна щитовидна са с проблем с инсулина. Тоест не съм прочела за такъв, който е с Хашимото и без проблем с инсулина.

Някой може ли да осветли повече по въпроса, защо при хипофункция ти трябва повишен инсулин?

# 35
  • Мнения: 79
Здравейте,
Записвам се да следя темата, много полезна информация има в нея.
Благодаря за споделянето й!

# 36
  • Мнения: 793
radinna , защо искаш да си увеличиш дозата на метформин?

# 37
  • Мнения: 630

Момичета, ето и изследванията на инсулина.
Ходих при д-р Начев, в Майчин дом, много хвален ендокринолог.
Обаче аз се пулих в него 30 минути, чак ме попита защо го гледам така?!
Нямала съм дори и наченки на инсулинова резистентност! Казвам му как се чувствам, че съм качила доста килограми.
HOMA индексът ми бил 1.63 и бил чудесен! Нямала съм проблем с инсулина, а с холестерола. Компютъра бил по-умен от доктора дето е назначил изследването! Дори нямало стойност за инсулин на 60-та минута.Flushed
Да ям въглехидрати с полизахариди, без бял хляб, бял ориз, сладко и картофи.
Да ям до 1500 калории на ден и да ходя по 10 километра и ще отслабна!
Кокорих се в него наистина 30 минути, взех си чантичката и си тръгнах.
Някой с мнение?

Последна редакция: ср, 03 юни 2020, 16:45 от miglenasky

# 38
  • Мнения: 793
Мигленаскай, а глюкоза в кръвта не изследва ли? Какво ти каза доктора?

# 39
  • Мнения: 13 059
Скрит текст:
Момичета, ето и изследванията на инсулина.
Ходих при д-р Начев, в Майчин дом, много хвален ендокринолог.
Обаче аз се пулих в него 30 минути, чак ме попита защо го гледам така?!
Нямала съм дори и наченки на инсулинова резистентност! Казвам му как се чувствам, че съм качила доста килограми.
HOMA индексът ми бил 1.63 и бил чудесен! Нямала съм проблем с инсулина, а с холестерола. Компютъра бил по-умен от доктора дето е назначил изследването! Дори нямало стойност за инсулин на 60-та минута.Flushed
Да ям въглехидрати с полизахариди, без бял хляб, бял ориз, сладко и картофи.
Да ям до 1500 калории на ден и да ходя по 10 километра и ще отслабна!
Кокорих се в него наистина 30 минути, взех си чантичката и си тръгнах.
Някой с мнение?
Да, моето мнение е, че ти е дал рецепта за гарантиран диабет след 10-тина - 15 години и за деменция след 20-30, а междувременно дефицити и спадане на качеството на живот.
Изпял си е стандартната песен - яж по-малко, движи се повече... ужас просто.

Невена беше абсолютно права, че имаш проблем на първи час с инсулина и за това хипогликемия на втори още преди да ти излязат изследванията го каза, а те го доказват.  Излиза, че тя е по-голям специалист по ендокринология от този доФтор.

# 40
  • Мнения: 630
Скрит текст:
Момичета, ето и изследванията на инсулина.
Ходих при д-р Начев, в Майчин дом, много хвален ендокринолог.
Обаче аз се пулих в него 30 минути, чак ме попита защо го гледам така?!
Нямала съм дори и наченки на инсулинова резистентност! Казвам му как се чувствам, че съм качила доста килограми.
HOMA индексът ми бил 1.63 и бил чудесен! Нямала съм проблем с инсулина, а с холестерола. Компютъра бил по-умен от доктора дето е назначил изследването! Дори нямало стойност за инсулин на 60-та минута.Flushed
Да ям въглехидрати с полизахариди, без бял хляб, бял ориз, сладко и картофи.
Да ям до 1500 калории на ден и да ходя по 10 километра и ще отслабна!
Кокорих се в него наистина 30 минути, взех си чантичката и си тръгнах.
Някой с мнение?
Да, моето мнение е, че ти е дал рецепта за гарантиран диабет след 10-тина - 15 години и за деменция след 20-30, а междувременно дефицити и спадане на качеството на живот.
Изпял си е стандартната песен - яж по-малко, движи се повече... ужас просто.

Невена беше абсолютно права, че имаш проблем на първи час с инсулина и за това хипогликемия на втори още преди да ти излязат изследванията го каза, а те го доказват.  Излиза, че тя е по-голям специалист по ендокринология от този доФтор.
Направо умирам от яд, че отидох! Че и 50 лева дадох за 30 минути глупости!
А беше пълно с хора, дори имаше едно момче, което каза, че живее в чужбина, но си идва той да го лекува.
Аз останах разочарована и повече изобщо не мисля да ходя по доктори, да ми говорят глупости!
И да, щом си видях изследванията , се сетих Nevena какво ми каза, абсолютно права!
ЛЛ също каза, че имам проблем и трябва да го лекувам! А този ме смая!

# 41
  • Мнения: 82
Здравейте, записвам се и аз тук с Инсулин 16, изследването го правих януари ,но според личната е в норма.Случайно говорих за стойностите с мед.лице и каза,че е висок . Зачетох се и ето ме тук...Чудя се утре да пусна ли едно изследване пак?
През последната година качих едни 12-14 кг и няма смъкване...Презнавам си...чревоугодник съм Simple Smile и не знам сега как ще се справя 🤔 Надявам се да помагате !

# 42
  • Габрово
  • Мнения: 3 118
Тя и моята лична лекарка при двуцифрен инсулин на гладно рече че е ОК, щото тя не е специалист и от лабораторията писали до 24 или да беше 25 референтни... 
При цялото ми уважение към нея и както ми е ясно че просто така са я учили, замълчах си и се прибрах и си карам както съм си наумила с режима оттогава. Видяхме се пак около година след тази въпросната стойност, падна й ченето, реши че на глад съм се подложила.
Честно казано, аз май предпочитам такъв лекар, отколкото общопрактикуващ дето слага диагнози изискващи специалист, че и някои се опитват и да лекуват направо...

Относно чревоугодничеството - не виждам да се храня зле, даже напротив, угаждам си и ми е вкусно. Има толкова много храни дето са съвсем режимни, вкусни са и ги ям без угризения, докато другите се пазят от маслото (върху хляб е при тях), от бекона, от сметаната, яйцата и те ги плашат като че ли, вратна пържола също не им се види много здравословен избор... мога още да изброявам. Ама при мен чревоугодничеството е общо за хубава храна, не значи непременно сладки неща и спагети или хляб.

# 43
  • Paris, France
  • Мнения: 6 664
Вчера си правих изследвания, година след като разбрах за проблема си. За това време инсулина е спаднал малко - от 14 на 8, но захарта си седи все още над 6. През тази година бях на НВ-ВМ, но без да изпадам в кето, защото съм и с хипофункция и хашимото. От август включих и метформин. Свалила съм и 10 кг.
         Явно при мен подобряването ще е мноооооооого бавно. Обмислям увеличаване на дозата метформин - сега съм на глюкофаж ХР 1000.

Абсолютно всички  хора, излекували Хашимото, за които съм чула, чела и виждала са го излекували махайки ВХ. Под излекуване се разбира вкарване на ТАТ и МАТ в норма. Хипотироидизмът си остава ако е разрушена голяма част от жлезата. Някои даже махат лекарства за хипо.

Елора  е живия пример.

Връзката между Хашимото и ИР е селен, йод, цинк, Б12, Д3, Ц. Ако поради инфекция намалеят нивата на някое от гореизброените - лошо.

Не съветвам хора с Хашимото да се слагат на кето, защото нямам опит с тази болест, но ако аз имах Хашимото щях да се сложа ма което заради това, че модулира имунитета.

Изследвай си селена! Също д3, б12.

миглена, и нас ни е яд. Жалко за тези 50 лева, защото можеше да ги дадеш за полезни, качествени добавки и храна, които наистина щяха да ти помогнат. В първия пост Има идеалните стойности ма инсулина. Някой препоръча ендокринолог в Младост. Ти си намерила пти кого да отидеш. Не си зле. Аз бях с инсулин, подобен ма твоя след 2 години. 190 беше на първи час като се разболях, 40 след 2 години. До година или 2 ще си в норма. Първия пост, магданоз, оправяш си Д3, Б12, селен, магнезий, малко режим и ще си като нова. За 6 месеца можеш да свалиш инсулина наполовина. На гладно е почти ОК, а моят след отслабване беше 8. Не си зле, но си имаш ОР, хиперинсулинемия и хипоглилемия на първи час. Концентриран се върху диета и добавки ако ти липсва нещо. И повече не губи време и пари за глупости. Искаш под 5 на гладно и под 25 на първи час. Това е. До дни ще го имаш.

Само да кажа пак, че с диета от 1200 калории и тичане по час дневно дебелее. Да си знаеш. 

Здравейте, записвам се и аз тук с Инсулин 16, изследването го правих януари ,но според личната е в норма.Случайно говорих за стойностите с мед.лице и каза,че е висок . Зачетох се и ето ме тук...Чудя се утре да пусна ли едно изследване пак?
През последната година качих едни 12-14 кг и няма смъкване...Презнавам си...чревоугодник съм Simple Smile и не знам сега как ще се справя 🤔 Надявам се да помагате !

Трябват ти доста хормони и витамини, не само инсулин. На твое място бох пуснаша пълни пакети полови, щитовидни, Д3, Б12, фолат,  КЗ на гладно, инсулин, кръвна картина, урина. Това ако парите ми падат по главата. Ако не, бих направила витамините и минералите и бих почнала диета и добавки.

При инсулин 16 на изход + 10 кила едва ли е паднал, така че, честно да си кажа май няма смисъл. В първия пост пише как да се справиш. Прочети го няколко пъти! Не е трудно.

# 44
  • Мнения: 630
Вчера си правих изследвания, година след като разбрах за проблема си. За това време инсулина е спаднал малко - от 14 на 8, но захарта си седи все още над 6. През тази година бях на НВ-ВМ, но без да изпадам в кето, защото съм и с хипофункция и хашимото. От август включих и метформин. Свалила съм и 10 кг.
         Явно при мен подобряването ще е мноооооооого бавно. Обмислям увеличаване на дозата метформин - сега съм на глюкофаж ХР 1000.

Абсолютно всички  хора, излекували Хашимото, за които съм чула, чела и виждала са го излекували махайки ВХ. Под излекуване се разбира вкарване на ТАТ и МАТ в норма. Хипотироидизмът си остава ако е разрушена голяма част от жлезата. Някои даже махат лекарства за хипо.

Елора  е живия пример.

Връзката между Хашимото и ИР е селен, йод, цинк, Б12, Д3, Ц. Ако поради инфекция намалеят нивата на някое от гореизброените - лошо.

Не съветвам хора с Хашимото да се слагат на кето, защото нямам опит с тази болест, но ако аз имах Хашимото щях да се сложа ма което заради това, че модулира имунитета.

Изследвай си селена! Също д3, б12.

миглена, и нас ни е яд. Жалко за тези 50 лева, защото можеше да ги дадеш за полезни, качествени добавки и храна, които наистина щяха да ти помогнат. В първия пост Има идеалните стойности ма инсулина. Някой препоръча ендокринолог в Младост. Ти си намерила пти кого да отидеш. Не си зле. Аз бях с инсулин, подобен ма твоя след 2 години. 190 беше на първи час като се разболях, 40 след 2 години. До година или 2 ще си в норма. Първия пост, магданоз, оправяш си Д3, Б12, селен, магнезий, малко режим и ще си като нова. За 6 месеца можеш да свалиш инсулина наполовина. На гладно е почти ОК, а моят след отслабване беше 8. Не си зле, но си имаш ОР, хиперинсулинемия и хипоглилемия на първи час. Концентриран се върху диета и добавки ако ти липсва нещо. И повече не губи време и пари за глупости. Искаш под 5 на гладно и под 25 на първи час. Това е. До дни ще го имаш.

Само да кажа пак, че с диета от 1200 калории и тичане по час дневно дебелее. Да си знаеш. 

Здравейте, записвам се и аз тук с Инсулин 16, изследването го правих януари ,но според личната е в норма.Случайно говорих за стойностите с мед.лице и каза,че е висок . Зачетох се и ето ме тук...Чудя се утре да пусна ли едно изследване пак?
През последната година качих едни 12-14 кг и няма смъкване...Презнавам си...чревоугодник съм Simple Smile и не знам сега как ще се справя 🤔 Надявам се да помагате !

Трябват ти доста хормони и витамини, не само инсулин. На твое място бох пуснаша пълни пакети полови, щитовидни, Д3, Б12, фолат,  КЗ на гладно, инсулин, кръвна картина, урина. Това ако парите ми падат по главата. Ако не, бих направила витамините и минералите и бих почнала диета и добавки.

При инсулин 16 на изход + 10 кила едва ли е паднал, така че, честно да си кажа май няма смисъл. В първия пост пише как да се справиш. Прочети го няколко пъти! Не е трудно.
Аз да ти кажа нямах намерение да ходя при него, ММ ме заведе, че имахме работа в София и той реши да минем за мнение. Лекува майка му, тя има проблем с щитовидна жлеза.
Ще изчета внимателно първи пост и пътя от тук нататък ми е ясен.

Общи условия

Активация на акаунт