Публикувана: 14 юли 2020, 15:36 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2020, 10:07 ч.

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 62

26 917
730
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са симптомите на заболяване на щитовидната жлеза?
Какви тестове са необходими за диагностициране на заболяване на щитовидната жлеза?
Какви хранителни добавки и препоръки за хранене се препоръчват при заболяване на щитовидната жлеза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са симптомите на заболяване на щитовидната жлеза?
  
  Симптомите на заболяване на щитовидната жлеза включват лесна умора, световъртеж, шум в ушите, отслабена памет, сутрешна подпухналост, затруднено преглъщане, усещане за стягане в шията и уголемена жлеза. Други симптоми могат да включват изпотяване, сърцебиене, наддаване на тегло или загуба на тегло, болки по ставите и мускулите и други.
- Какви тестове са необходими за диагностициране на заболяване на щитовидната жлеза?
  
  За диагностициране на заболяване на щитовидната жлеза се извършват тестове като TSH, FT3, FT4, Anti-TPO (MAT) и Anti-Tg (ТАТ), както и ехография при ендокринолог. Тези тестове се покриват от НЗОК и могат да бъдат назначени както от общопрактикуващ лекар, така и от ендокринолог.
- Какви хранителни добавки и препоръки за хранене се препоръчват при заболяване на щитовидната жлеза?
  
  При заболяване на щитовидната жлеза се препоръчва прием на хранителни добавки като селен, витамин D, магнезий, цинк, желязо, B12, пробиотици, ензими и храносмилателни ензими. Важно е да се консултирате с лекар за дозиране и взаимодействия с други лекарства и добавки. Препоръчва се избягване на храни като глутен, соев протеин, йод и йодни продукти. Ограничете консумацията на кафе, черен чай, кока кола, шоколад, орехи и колбаси. Важно е да обърнете внимание на околната среда, стреса и начина на живот. Включването на храни като боб, киноа, елда, нахут и различни зърнени култури в диетата се препоръчва при проблеми с щитовидната жлеза. Отбелязва се убеждението в избора на храна за следване на определен път към здравето; вегетарианската и веганската диета също се споменават като възможни опции за подобряване на здравето.
- Какви са препоръките за приемане на витамини и минерали при заболяване на щитовидната жлеза?
- Какво е мнението за диетата на Зоната при хора с Хашимото?

# 720 1 септ. 2020, 21:41 ч.

Мнения: 740

Ася, на веге-кето хранене ли си сега?

# 721 1 септ. 2020, 22:00 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Tito, да, но не много строго.
Имам грозде в двора и го ям. Също понякога ям картофи и ориз, но гледам да ги комбинирам с много салата и протеин. Започнах и риба да ям.
Бобови също ям.

Дъждец, сега си правя за закуска бананов хляб с бадеми и кокосово брашно или панкейкс от ленено семе и някое друго безглутеново брашно.
Фъстъци рядко ям.
От ядките ям орехи, бадеми, лешници, понякога кашу.

# 722 2 септ. 2020, 00:09 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Цитат на: Тiтi в вт, 01 сеп 2020, 07:53

Дъждец, ти нали беше правила АИП, то нали уж е най-показателно, кои храни ти понасят със захранването и кои не.
Относно режима на Р.Пийт, всичко общо взето му е Ок, ама това пиене на литри прясно мляко не мога да го възприема. Та нали след 4 г. вече се загубва ензима у организма , с помощта на който се разгражда лактозата на прясното мляко... за какво се препоръчва това 'полезно' пиене на мляко. Иначе са забранени пък всякакви продукти, претърпели ферментация- кисело мляко и сирене, които според мен са много по-полезни. И всякакви други ферментирали продукти не се препоръчваха.
Абе, с една дума според мен няма идеален хранителен режим. Затова и спрях да се придържам стриктно, към който и да е, пречупвам вече всичко през моята си зона на комфорт.

Ами в прав текст мога да кажа, че относно млякото Рей Пийт говори абсолютно пълни глупости (относно други неща определено има интересни идеи) защото аз съм консумирал основно прясно мляко, кисело почти не, и негативните резултати са налице във всякакви аспекти (като трябва да отбележа, че стомашно-чревни проблеми не съм имал, но синузити, бронхити, ушни инфекции и т.н. да), а ферментиралите продукти (за съжаление млечните не са ок за нас), са изключително полезни, (това е единственото нещо с което се съгласявам изцяло с Изабела Уенц, и в първата и книга, тя пише точно това, че ако човек иска да последва един съвет от тази книга, то е да почне да консумира ферментирали зеленчуци).

Цитат на: Woman in the mirror в вт, 01 сеп 2020, 12:00

Чета за елдата, че се препоръчвала и при хипофункция на щитовидната жлеза. Чудя й се заради ИР.
Имате ли впечатления, някой ако хапва, да сподели Simple Smile

Елдата не мога да кажа, че ми харесва на вкус, но определено е добър безглутенов избор, но
разбира се между брашно и цели зърна има огромна разлика относно повишаването на кръвната захар и инсулина. Също и е добре да се консумира след като е изстинала, защото чрез мои наблюдения се оказа, че теорията за устойчивото нишесте е вярна.

Цитат на: Дъждец в вт, 01 сеп 2020, 14:44

Купувам само био зелена елда. Тя е сурова. Не мирише на нищо. Накисвам във вода и после обилно изплаквам от лигавото. Слагам я към кюфтета от тиквички и подобни.
Кафявата елда е печена. Тя има този специфичен мирис. Набъбва лесно в гореща вода и затова я ползват за каши и закуски.

Тити, като въведох млечните имах осезаемо заден секрет в носоглътката. С времето изчезна. Киселини по-късно взех да получавам. Може и да си въобразявам, че са от млечните.

При мен при изключване на млечните за месец-два (за съжаление това е моят препъни камък), след това при консумация винаги има слуз в организма за няколко дни, след това изчезва, защото организма се пренастройва и тази слуз започва да се отлага по-дълбоко и съответно да вреди като е благоприятна основа за растеж на гъбички, микроби, вируси и т.н.

Цитат на: asyalein в вт, 01 сеп 2020, 22:00

Интересно ми е, някога пресмятала ли си, колко протеин консумираш на ден?

# 723 2 септ. 2020, 00:09 ч.

София
Мнения: 2 969

Ася, а как разбираш, че получаваш хипогликемии и в какво се изразява усещането за такива? Мериш ли си захарта с глюкомер?

# 724 2 септ. 2020, 08:09 ч.

Мнения: 1 650

Скиорче, Ася ще си каже за нея, но аз да кажа при мен. Та, избива ми рязко пот, започва сърцебиене и ми се повръща. Това се случва изведнъж и ми помага само шоколад. Веднага поне 2 реда и до 10 мин започва да ми успокоява. Нито хляб, нито сладък сок, безалкохолно ми действа. Тр да е нещо отровно сладко, за да ми вдигне бързо захарта иначе започвам да треперя и ми става мн лошо. А сутрешната хипоглекимия я различавам по това, че още лежейки ми бучи главата, усещам слабост в краката и като се изправя ми причернява. Аз пия глюкофаж заради ир и ако го изпия след 17 часа следобед, на другата сутрин веднага имам хипо. Странното е, че ако го пия и по-рано (да речем към 14 часа) пак имам. Времето 16-17 часа ми е някак точното, за да нямам дискомфорт. Изпусна ли го, въобще не взимам.

# 725 2 септ. 2020, 08:13 ч.

Мнения: 31 744

Бонго, а да не би да имаш нужда от по-малко Глюкофаж? Оставам с впечатление, че ти се случват често хипогликемии (поне от написаното)...

# 726 2 септ. 2020, 08:30 ч.

Мнения: 1 650

Долче, напоследък започвам и аз да мисля върху това, но тр да пусна един сутрешен инсулин (хубаво🤪ще е, когато не се чувствам добре). Взимам 1000 1 път дневно. Въпросът е, че е хубаво да го спра за 10 дена поне преди да изследвам инсулин, за да е по-достоверен. Не са чести хипоглекимиите, но ми задържаха вниманието от около 3 месеца. Въпросът е, че не мога да отсея дозата ли ви е голяма (и въз основа на какво), или въглехидратите ми идват в повече, или черен дроб бълва. Единствената ми промяна е натрупване на мускулна маса, на която пък може да не й стигат въглехидрати и всъщност хапчето да ми идва в повече. Ох, и аз незнам от къде да тръгна, за да разплета дилемата. И още един симптом (аз не закусвам, освен протеин и глутамин, когато тренирам). Стане ли 12, краката сами ме водят към хладилника. Иначе ставам мн нервна и се разтрепервам.

# 727 2 септ. 2020, 08:49 ч.

Мнения: 20 884

Бонго, пробвай да закусваш, да видиш как ще е. Варено яйце, лъжица елда, сирене, нещо с кокосово брашно-палачинки, печиво, мръвка, ала бала, някакви такива неща.
Брашното от елда е високо въглехидратно, най-добре е да се яде цяла, с масло и сирене, може и някое варено яйце.

# 728 2 септ. 2020, 09:08 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Скиорче, става ми умаляло и заспивам. Чувам какво става около мен, но не реагирам, нито мога да се разбудя. Сънят е 10-20мин и дори след закуска.
Доки каза, че било Dumping Syndrom , но той се появявал след байпас на стомаха, а аз нямам 🤪
Също трябва да ям редовно, не изпитвам глад, но трябва да ям, защото започва да ме боли глава и ставам изнервена. После и да ям - не помага, главоболието си остава.

Моят шоколад не е отровно сладък, има 24гр въглехидрати на 100гр, аз изяждам едно парче само.

Джерами, да играх си няколко дена, но е трудно, защото покрай пълзящо бебе не винаги мога да претеглям грамажа на ядките например, а и често съм навън и ям каквото си нося, но е абсурд да записвам.

Бях си взела веган протеинов шейк и беше лесно с него -една мерителна лъжица е 30гр. Ама нещо напоследък не ми понася.
От него правех панкейкс. Също и с едно сирене от извара е лесно: 2 парчета са 30гр, т.е стигат ми за едно хранене. То пък е миризливо и не го ям всеки ден.🙄

Уви аз нямам твоите наблюдения за устойчивото нишесте.
При мен помага добавянето на оцет, така не се качва бързо КЗ.