- Публикувана: 11 септ. 2006, 19:05 ч.
- Последно мнение: 15 дек. 2006, 14:37 ч.
А колко често се храните?
Аз ям много на често. Когато съм на работа, не просто защото нямам тази възможност.
Но, ако съм вкъщи, мога да достигна4-5 пъти на ден. Като под хранене разбирам сядане на маса. Истории от рода на вафли, плодове, солети изобщо не ги броя.
И сутрин задължително винаги закусвам+кафето или чая.
Но, ако съм вкъщи, мога да достигна4-5 пъти на ден. Като под хранене разбирам сядане на маса. Истории от рода на вафли, плодове, солети изобщо не ги броя.
И сутрин задължително винаги закусвам+кафето или чая.
Изградила съм си навик да се храня през около 4 часа. Сутрин след кафето (към 10-11) хапвам малко кисело мляко с трици, пшен. зародиш, сурови ядки (кашу, слънчоглед), пектин и 1 с.л. мюсли. Обядвам след 14 часа (когато дечурлигата са по леглата) - каквото съм сготвила. Гледам да вечерям до 19 часа, но не винаги се получава. Между храненията пия само вода.
Когато ходя на работа не zакусвам, но пък на обед и привечер си хапвам добре.
Ако не ходя, хапвам пак 2 пъти на ден, но сутрин и късния следобед.
Иначе сладко не ми се прияжда кой zнае колко, но пък ядки си гриzкам честичко.
Вечер и биричка пия с меzенце....
Не се ограничавам обаче в нищо, поне zа момента
Ако не ходя, хапвам пак 2 пъти на ден, но сутрин и късния следобед.
Иначе сладко не ми се прияжда кой zнае колко, но пък ядки си гриzкам честичко.
Вечер и биричка пия с меzенце....
Не се ограничавам обаче в нищо, поне zа момента
много хаотично-зависи какво правя през деня.. може цял ден да не хапна нищо-може и да не спра да ям 
Сутрин пия кафе с чаша минерална вода и до обяд обикновено не ям нищо. Ако прегладнея/което почти не случва/ - ям плод, през зимата понякога пия чай.
След това обядвам и следобед/ако имам време/ хапвам разни дреболии - плодове или нещо сладко.
Вечерям около 19 часа, за десерт задължително хапвам нещо сладко и май това ми е яденето за деня...
След това обядвам и следобед/ако имам време/ хапвам разни дреболии - плодове или нещо сладко.
Вечерям около 19 часа, за десерт задължително хапвам нещо сладко и май това ми е яденето за деня...
Веднъж, най-много два пъти на ден.
Сутрин пия само кафе,на обяд много рядко хапвам.В повечето случаи само вечерям(което е най-наздравословно).
Аз съм на диета и сутрин ям кисело мляко с трици задължително, посе обикновено ям към 12-13 часа и вечер към 19 часа. Но ако сме на гости или нещо такова, нещата не стоят така. Не спазвам определен режим - просто тогава огладнявам. А когато съм цял ден в къщи, ям по-често, по малко.
