Публикувана: 3 ноем. 2020, 14:26 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2020, 16:51 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 33

36 183
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква трябва да бъде целта за общия холестерол и триглицеридите?
Какви са препоръките за повишаване на нивата на желязо и феритин?
Как мога да увелича приема на мазнини в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква трябва да бъде целта за общия холестерол и триглицеридите?
  
  Целевите нива на общия холестерол са под 5 ммол/L, а за триглицеридите - под 1 ммол/L. Повишената пикочна киселина може да е причина за безпокойство, като нормалните стойности са между 142 и 340 μmo l.
- Какви са препоръките за повишаване на нивата на желязо и феритин?
  
  За повишаване на нивата на желязо и феритин се препоръчва консумацията на храни с високо съдържание на желязо, като черен дроб, телешки език, яйца, тиквени семки и др. Важно е да избягвате храни и комбинации, които пречат на усвояването на желязото, като калцийсъдържащи храни, кафе и шоколад.
- Как мога да увелича приема на мазнини в диетата си?
  
  В режим на хранене, увеличаването на мазнините е от съществено значение и те трябва да съставляват около 70% от вашата храна. Видът и количеството мазнини играят решаваща роля за успеха с нисковъглехидратна диета (НВД).
- Какви са препоръчителните алтернативи на кафето без кофеин, които няма да повишат нивата на кръвната захар и инсулина?
- Какви са препоръките за избягване на храни и добавки, които повишават нивата на кръвната захар?

# 720 8 дек. 2020, 11:40 ч.

Мнения: 31 837

Violence, а откога е глюкозата 6,1 на момчето- не се ориентирам? На колко години са децата? Ако все още не са подминали тийн годините и растат, мисля, че в тази възраст беше нормално да има леко по-висок инсулин. За зрението- аз лично след няколко месеца с КЗ 6 виждах размазано доста често...нямах нужда от очила, но зрението ми не беше каквото е нормално за мен.

# 721 8 дек. 2020, 11:49 ч.

Мнения: 18 539

Освен изследванията, за децата трябва да се вземат предвид и други фактори - възраст, наличие на наднормено тегло, някакви други здравословни оплаквания и тенденция във времето. Само по тези цифри, не може да се каже много.
При всички случаи, ликвидирането или поне силно ограничаването на джънк, пакетирани храни и безалкохолни напитки, ще се отрази ползотворно както и спирането на използването на растителни олиа за готвене.

# 722 8 дек. 2020, 11:53 ч.

Пловдив
Мнения: 2 282

Цитат на: dolce miele в вт, 08 дек 2020, 11:40

6,1 е от миналия декември, тогава правихме и обременяването в Майчин дом, като гледам инсулина никак не се е вдигнал, което е мн странно, а тези: глюкоза 5,15 инсулин 11,68 са от преди 6м от лаборатория в Пловдив, тях ги видя ендокринолог и специално за инсулина попитах не е ли висок и каза, че няма проблем и не налага лечение....На 17г е младежа. Момичето на 25г

Същата работа е и при мен, често ми се замъглява зрението, не ползвам очила, само като се налага да прочета нещо ситно.

Последна редакция: вт, 08 дек 2020, 13:11 от violence

# 723 8 дек. 2020, 13:02 ч.

Мнения: 2 798

Не знам дали е от захарта, защото моята е ниска, но и аз виждам зле наблизо, особено ако съм уморена. Тогава направо ми е замъглено всичко, ако не съм се наспала. Предполагам, от годините е, на 45 съм.

# 724 8 дек. 2020, 13:06 ч.

Мнения: 40 325

Понякога проблемите с очите са свързани висока кз. Но доколкото знам при диабетици се получава.

# 725 8 дек. 2020, 13:49 ч.

София
Мнения: 16 513

Не, от преумора е. Има специални витамини за очи, подхранват кръвоносните съдове от задната страна на окото.

# 726 8 дек. 2020, 14:03 ч.

Мнения: 31 837

Моето беше от КЗ 6 на гладно. Постоянно беше докато не свалих КЗ. Но не говорим за замъгляване което да ми пречи да виждам нормално в ежедневието или пък да чета книга- а за четене на дребни шрифтове от телефона предимно. Сериозно започвах да си мисля, че имам нужда от очила...и другото- светлината доста ми пречеше, чувствах се като с разширени зеници. По същото време имах и болки в стъпалата сутрин които изчезваха колкото повече ходех. Вечер бях уморена, но без болки в краката Laughing

При Arwen може да е от преумора.

# 727 8 дек. 2020, 14:43 ч.

Мнения: 40 325

Нямам си на идея за причините и връзката на кз и влошено зрение.
Но съм ви писала за една моя гинеколожка.
Губи съпруга си и от стреса много бързо развила диабет. Преди не е имала никакви проблеми.
Не е носила никакви очила, а след 2 или 3 месеца вече имала голям диоптър.
Нещата в организма са много навързани. Всяко отклонение си влия и на другите системи и органи.

# 728 8 дек. 2020, 15:00 ч.

Мнения: 2 798

Абе сигурна съм, че умората ми влияе, обаче и с годините това нещо си се увеличава. Имам предвид отдръпването на телефона от очите, за да видя какво е написано Joy

. И го виждам при всички мои връстници. Имаше период, когато (странно за мен) не ми се четеше вечер. Направих си очила за четене и оооо чудо, чета си както преди.
Диабетното влошено зрение май е различно нещо.

# 729 8 дек. 2020, 15:33 ч.

Мнения: 18 539

Връзката между влошеното зрение и високата захар е свързано с увреждането на фините кръвоностни съдове - артеросклероза. Първо се засягат те, с други думи очите, бъбреците и т.н. Просто повишените нива на КЗ са тоскични за организма.

Липсата на достатъчно почивка и прекаленото взиране без мигане в екрани, също води до влошаване на зрението. Има вероятно и други причини.
Аз с очите проблеми нямам все още, но синът ми без очила не вижда добре на далеч.

# 730 8 дек. 2020, 15:52 ч.

Мнения: 205

Включвам се и аз с изследвания вече почти година от последното обременяване и след раждане пуснах някои показатели обаче личния е забравил да пусне глюкозата но ще я направя друг ден.
Старая се с НВХ и умерен прием на мазнини вече 11 месеца но този холестерол ме потресе.
Не знам също и как да тълкувам феритин и желязо а не ми се връща при личния понеже е чалнат и всичко лекува с хомеопатия ...

# 731 8 дек. 2020, 16:00 ч.

Мнения: 2 798

Е, кое пък те потресе, моят общ е над 8 Sunglasses

. И ми е перфектно. Важното е, че триглицеридите са под 1. Инсулинът също е хубав.

# 732 8 дек. 2020, 16:01 ч.

Мнения: 18 539

Моят е подобен, даже по-висок. Важно е да имаш висок HDL + ниски триглицериди.

# 733 8 дек. 2020, 16:04 ч.

Мнения: 205

Ами изразих се така защото като не ми е пуснат LDL - и непременно си мисля че и той е висок заради общия а ми се иска да е в норми сякаш.
За желязо и феритина как мислите дали да се консутирам с хематолог мисля че имам нужда да вдигна желязото но пък хемоглобина ми е в норма и се обърквам ...

# 734 8 дек. 2020, 16:06 ч.

Мнения: 40 325

Много хубав инсулин Bybs. Браво.
А кз защо я няма?
Желязото ти е уж в норми, но е по-скоро ниско.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Карнивор

Причина:

Причина: