НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 137

  • 36 886
  • 745
  •   1
Отговори
# 405 7 ян. 2021, 15:44 ч.
  • Мнения: 6 622
Аз си купувам готови брашна. Знам, че е по-добре да си ги правя сама, но не ми се занимава. Аз и такива режимни печива правя рядко по същата причина. Мързи ме.

# 406 7 ян. 2021, 16:40 ч.
  • София
  • Мнения: 1 384
Ползвал ли е някой брашно от щурци? Искам да пробвам, но не намерих рецепти, или инструкции.

# 407 7 ян. 2021, 17:00 ч.
  • Мнения: 2 938
Таня, намери си хубава добавка омега 3. Аз също много не ям риба, освен чат пат сьомга или скумрия, но омега 3 си е важна.

# 408 7 ян. 2021, 17:35 ч.
  • Мнения: 424
И аз предпочитам някакъв вид тахан за режимно печиво. Според мен вкуса е по приятен. Само първия път мн се изложи със слънчогледово тахан и хлебчето стана изумрудено зелено 🤪😁🤪 е, пак го хапнах, но беше странно.
  Аз по честичко разбивам подобни хлебчета или кексчета, заради децата. Те ги хапват и поне малко разнообразяват. Иначе ако ги оставя могат да ядат само Захар и тесто.

# 409 7 ян. 2021, 18:02 ч.
  • Мнения: 2 275
Цитат на: Arwen Amarantha в чт, 07 яну 2021, 17:00
Таня, намери си хубава добавка омега 3. Аз също много не ям риба, освен чат пат сьомга или скумрия, но омега 3 си е важна.
Яйцата и телешко са био, пилешкото е от свободни навън пилета, коннсерви сардини (филенца и без кожа и перки) в зехтин и дроб от треска ям. Май и в ореховото олио има омега 3.
Пушена сьомга ям, но такова четене на етикети пада докато намеря добрата!
Мда, най-лесно е добавка.

# 410 7 ян. 2021, 18:59 ч.
  • USA
  • Мнения: 2 497
La Gitana, оризовото и нахутено брашно не са нисковъглехидрани.

# 411 7 ян. 2021, 20:40 ч.
  • Мнения: 17
Краят на ден 4. Перфектен ден и издънена вечер с бира - много ме ядосаха. Утре пак, няма да се отказвам. 3 добри, 1 издънка, 5 добри, 1 издънка, 15 добри, 1 издънка - ще вляза в пътя скоро.

До тук - свалям водата, яде ми се много солено обаче. Помага ми разнообразното хранене и красиви порции - снощи например едно скучно печено свинско го украсих с печени в същия тиган 3 колелца тиквичка и 2 малки гъбки с бодната в дупчицата сланинка и наръсен копър, 4 тънки пръчици сурова червена чушка (около половин) и 4 тънки пръчици целина (половин стрък). Така чинията изглежда голяма, цветна, пълна и много насищаща.

Понеже нямам навика да пия вода, а това хранене си иска водата, в 3л. шише с вода изстисквам един лимон и си сервирам регулярно в големи чаши с лед.

Най-трудно е да се организирам на работа. Вече имам идея за събота и неделя - кое по колко да готвя и как да разпределя, за да си нося подходящо и в достатъчно количество.

Нямам главоболие или някакви неудобства. Е, освен, че постоянно ми се пие бира. Чета - на други им се яде хляб или шоколад.

Ще видим докъде ще я докарам:smiley:

# 412 7 ян. 2021, 21:12 ч.
  • Мнения: 2 275
А, то бирата на много ни е проблем. Зависи каква ти е целта. Като се достигне и свикнеш ще е достатъчно 90-95% подходящо хранене и 10-5% храна-напитка за удоволствие, което хич не е малко. И моите свободни проценти отиват в бирата, но в началото нямаше.

# 413 7 ян. 2021, 21:58 ч.
  • Мнения: 24 748
Ох, бирата... Много я обичам, ама много. Позволявам си по някоя по поводи или при излизания с приятели. Сладко не ме блазни и мога хич и да не кусна, обаче бирата си ми е слабост и преди да започна да се храня ВМ-НВ я пиех доста често. После остана като рядка глезотия - веднъж-дваж в месеца като излезехме да се видим с приятели. Сега и излизанията ги няма, а вкъщи не внасям хич, че ме изкушава прекалено много. Шоколад и прочие могат да се търкалят из къщи с месеци и да не ги погледна, но бирата няма шанс - сигурно сън няма да заспя ако знам че има неизпита бира вкъщи Joy

# 414 7 ян. 2021, 23:09 ч.
  • Мнения: 17
Удачно ли е да се пускат снимки с храна? Много помага при липса на въображение и изчерпани идеи. Понякога се налага да ядеш спретнато и бързо с други хора на крак. Не върви да извадя туршията и пържолата в коридора на някоя институция. За утре си направих омлетохляб с маслини и сушени домати от яйца, бадемово брашно и пармазан. Мога да си ям пицата с другите ядящи пица на крак:grinning:

# 415 7 ян. 2021, 23:43 ч.
  • Мнения: 8 381
много вкусна снимка Simple Smile
пълно мълчание запазвам за бирата, мога да не ям, всичкото вх ми е запазено за бира

# 416 8 ян. 2021, 01:58 ч.
  • На острова
  • Мнения: 1 297
Имаме хладилник за напитки, ММ си гo е напълнил с Corona, Peroni, Dos XX.. Изобщо не ме влече и не му я пипам. За което се радвам, де.

Днес прекалих с храната и ми е тежко. На вечеря ядох и супа и дробчета за основно, а обикновено винаги супата я ям самостоятелно. Следобяд бях пригладняла и ядох няколко лъжици маскарпоне с изстискана едно парче мандрина за вкус. Преди това около 60 гр. зрял чедар (чедър?) с шепа орехи. Бе, глад си ме гонеше, ама го отдавам на МЦ, студът и повишената физическа активност.

Това за по-бързото наспиване не го знаех, но напоследък лягам по-късно, просто не се чуствам уморена както преди.

# 417 8 ян. 2021, 04:42 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: lesnoe в чт, 07 яну 2021, 23:09
Удачно ли е да се пускат снимки с храна? Много помага при липса на въображение и изчерпани идеи. Понякога се налага да ядеш спретнато и бързо с други хора на крак. Не върви да извадя туршията и пържолата в коридора на някоя институция. За утре си направих омлетохляб с маслини и сушени домати от яйца, бадемово брашно и пармазан. Мога да си ям пицата с другите ядящи пица на крак:grinning:


Изглежда много вкусно. Какви са грамажите? Аз от две седмици съм на 100 % кето режим. Разбира се с изключение на Коледа и Нова Година 😀. Ето първи тест на пица без въглехидрати. Следващият път ще бъде с домашна шунка. Кето бургера също се получава доста добре. .

# 418 8 ян. 2021, 08:20 ч.
  • Мнения: 2 883
Искам да попитам- когато правите фаст, това за сметка на пропуснато хранене ли е или влияе само на интервала за хранене? Явно аз съм от извънредно лакомите и гладът хич не ми понася хич, та до момента не успявам да издържа повече от 14-16 часа без храна. Ще ми се да се настроя и да опитам за по-дълго, но има ли смисъл , ако не пропускам хранене? Защото за мен няма проблем да си хапна в 4 следобед, 6 и после в 8 да речем Simple Smile)) изобщо как се храните след фаст?

# 419 8 ян. 2021, 08:35 ч.
  • Мнения: 12 472
Днес съм на принудителен фаст аз, че след малко зъбна операция..)
И принципно всеки понеделник ми е воден фаст. Свикнала съм и даже ми е приятно и леко. Вторника гледам с плодове да започна и по-лека храна за вечеря.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата