Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Болки в кръста след раждене и проблем с отслабване

  • 729
  • 7
  •   1
Отговори
  • Мнения: 19
Здравейте момичета, преди 6 месеца станах майка на прекрасен син. Бременността ми беше лека, качих 13 кг,които изобщо не мога да сваля, даже след раждането качих още 3 😔. След лато родих кръста ужасно ме боли, по-точно таза. Едва се обръщам в леглото нощно време, а понякога имам чувството, че не мога да вдигна 7-килограмовото си дете. Опитах да сваля килограмите с преси-още по зле стана. Колкото повече се движа-толкова повече ме сковава. Гинеколога ми каза, че трябвало да свикна с болката. За др лекар не ми се мисли в момента с този вирус и с малко дете нямам време за висене пред кабинетите.
 Мисълта ми е имала ли е някоя мама този проблем и ще мине ли, наистина ли трябва да свикна. Свалям упражнения от нета за раздвижване, не се получава-прерязва ме кръста. Знаете ли някои по-леки упражнения, които могат да ме накарат да отслабна и да се оттърва поне малко от болката. Не се и храня много, не ям хляб, тесто, рядко ям и сладко. Проблема е, че не се движа. Извинете ме за дългия пост и благодаря предварително 🙂

# 1
  • София
  • Мнения: 9 323
Трябва ти специализирана помощ.
Откъде си?
Мога да препоръчам човек за София.

# 2
  • Мнения: 19
От Своге съм, но ми е малко трудно, понеже съм с малко дете, няма кой да го гледа. Мислите ли, че е сериозен проблем?

# 3
  • София
  • Мнения: 9 323
Няма как да знам колко сериозен е проблемът, но не е нормално да Ви боли така. Още по-ненормално е да Ви казват да свиквате.
www.petarninov.com
Това е човекът, който ще помогне.

# 4
  • Мнения: 769
С първото ни дете имах болки в кръста, случваше се понеже се налагаше често (като всяко дете) да я нося на ръце. Оттогава проблемът се запази и при натоварване ме стяга силно, чак на моменти дъха ми спира и не мога да поема въздух от движението на ребрата. С второто ни дете, което е доста едричко, се пазя повече, а и организмът ми беше вече свикнал с натоварването от първото. И все пак след като родих имах отново моменти на пристъпна болка. Говорих с лл, беше вече в пандемията, каза ми какво да пия и честно казано от тогава не съм имала проблем. Мисля че при мен се възпаляват нервите около кръста и докато премине възпалението си боли, на моменти много. Но за около седмица отшумява, след това може пак да се появи и така. Определено е добре да ви прегледат. Не е нормално да ви боли постоянно. Може би лекарят ви е имал предвид ме да свиквате с болката, а организмът ви да свикне с натоварването от носенето на бебето. За отслабването не мога да помогна, моите 13 кг+ си отидоха още първия месец след раждането. Ако кърмите, може и на това да се дължи поддържането им.

# 5
  • Мнения: 19
Много благодаря, ще взема предвид коментарите и искам-не искам, ще се прегледам, благодаря и на,, змия'', ще звънна на този лекар да видя какво ще ми кажат. 🙂🙂🙂

# 6
  • София
  • Мнения: 9 323
Много благодаря, ще взема предвид коментарите и искам-не искам, ще се прегледам, благодаря и на,, змия'', ще звънна на този лекар да видя какво ще ми кажат. 🙂🙂🙂

Не е лекар, физиотерапевт е, но е точният човек. Няма да ти даде лекарства, а ще те оправи с ръцете си.

# 7
  • Мнения: 8
Здравей,
Със сигурност това, което ще ти предложа не може да замести консултацията с лекар, но може да ти даде моментално облекчение и можеш да подсилиш много кръста си, така че болките принципно да намалеят и/или да изчезнат. Прикачвам линк от YouTube с тези изключително ефективни разтягания (действат при дископатия и други проблеми с кръста и гърба). Прочети коментарите, виж внимателно видеото и чуй обясненията предварително. Сигурна съм, че ще ти е много полезно. Пожелавам ти успех!

https://youtu.be/CO3racIlTcg

Общи условия

Активация на акаунт