Стилът ни според възрастта - лайфстайл тема за пораснали момичета, 40+ (Тема 7)

  • 49 274
  • 890
  •   1
Отговори
# 540 6 март 2021, 21:28 ч.
  • някъде под слънцето...
  • Мнения: 7 356
Всичко зависи от мотивацията и причините поради които се прави гладуването.
Никого в нищо не убеждавам.
Само споделих личен опит.
Всеки  сам мисли,  преценя и решава.

Последна редакция: сб, 06 мар 2021, 21:42 от sl

# 541 6 март 2021, 22:21 ч.
  • София
  • Мнения: 5 007
7-8 килограма надолу и хормоните ще гръмнат! Или угаснат... Пазете се.

Аз този месец трупнах 2 кг. Ударих 48, което отдавна не се е случвало. Сега е един надолу пак, но излишният ме ядосва и ще му видя сметката в най-скоро време.

Всеки ден бягам и почти всеки ден правя йога, но ограничих разходките. Не че хабиш кой знае какви калории при разходки, но разведряват и не посягаш често към някакви излишни храни.

Умереното хранене и движението са ключът към бараката. Диетите овълчват, карат те да се чувстваш онеправдан и йо-йо е почти сигурно. Поне при мен е така.

# 542 6 март 2021, 22:25 ч.
  • някъде под слънцето...
  • Мнения: 7 356
Ако диетата е само диета, йо йо е гарантиран.
Ако се промени начина на хранене нещата стават по различни.

# 543 6 март 2021, 22:30 ч.
  • София
  • Мнения: 44 420
На мен ми стигат минус 3-4.

# 544 6 март 2021, 22:33 ч.
  • Мнения: 33 092
Цитат на: Rockstar в сб, 06 мар 2021, 22:30
На мен ми стигат минус 3-4.
Аз също и на толкова ще съм доволна, то ясно, че няма да стана пак 50-55 Cry

# 545 6 март 2021, 23:06 ч.
  • Мнения: 7 898
Цитат на: Harpalike в сб, 06 мар 2021, 22:21
7-8 килограма надолу и хормоните ще гръмнат! Или угаснат... Пазете се.

Аз този месец трупнах 2 кг. Ударих 48, което отдавна не се е случвало. Сега е един надолу пак, но излишният ме ядосва и ще му видя сметката в най-скоро време.

Всеки ден бягам и почти всеки ден правя йога, но ограничих разходките. Не че хабиш кой знае какви калории при разходки, но разведряват и не посягаш често към някакви излишни храни.

Умереното хранене и движението са ключът към бараката. Диетите овълчват, карат те да се чувстваш онеправдан и йо-йо е почти сигурно. Поне при мен е така.
Не знам колко си висока, но определено нямаш нужда да сваляш кила, а по- скоро да качиш.

# 546 6 март 2021, 23:57 ч.
  • Мнения: 15 357
Аз се движа и ходя много,според крачкомера за времето в което съм навън минимум 7-8 км ,максимум ми е било 15.Оказва влияние да,хич да не е са изгорени калории.А и повдига тонуса доста.

# 547 7 март 2021, 00:11 ч.
  • Мнения: 12 472
Аз също съм фен на здравословното гладуване, практикувам го периодично и се чувстеам супер. И ММ научих, и той се кефи, защото започна да променя себе си и храненето си сам, най-накрая..)

# 548 7 март 2021, 00:20 ч.
  • София
  • Мнения: 19 390
Аз съм с 10 кила нагоре за една година. Според мен е хормонално. Чакам си резултатите, но си имам пре мено симптоми.

Последна редакция: нд, 07 мар 2021, 01:03 от Reunion

# 549 7 март 2021, 09:09 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 7 668
Цитат на: Angel_wing в нд, 07 мар 2021, 00:11
Аз също съм фен на здравословното гладуване, практикувам го периодично и се чувстеам супер. И ММ научих, и той се кефи, защото започна да променя себе си и храненето си сам, най-накрая..)

Наистина това е един от най-лесните начини за поддържане на кг.Когато успея да го практикувам по-дълго винаги има резултат, който е траен.Обаче беше започнало да ми прилошава.Сега ги правя в по-лека форма, с лека храна или супа и ми е по-лесно, но като прекъсна и ми е трудно пак да го започна, все нещо ми "пречи" , но съм си поставила за цел да възобновя тези дни.Аз също качих едни 10-12 кг като седнах на бюро и не знам дали някога ще успея да си ги върна, но поне от няколко години спрях да качвам.

# 550 7 март 2021, 09:39 ч.
  • Мнения: 12 472
А, в локдауна ми беше най-лесно.
Иначе с многото социален живот ми беше по-трудно..)

# 551 7 март 2021, 10:28 ч.
  • Мнения: 2 823
Цитат на: Harpalike в сб, 06 мар 2021, 22:21
Умереното хранене и движението са ключът към бараката.
Цитат на: Босилка в сб, 06 мар 2021, 21:28
Кожата се избистря, но не и при резки отслабвания. Тогава има голям риск да увисне, а за лицето с този намален колаген е пагубно.

На същото мнение съм и аз. Поставям си цели от сорта на 3 кг за три месеца. Проблемът с отпускането на кожата определено не е за подценяване след 40. Вече не се разтяга и събира като ластик, както на 20, за съжаление.

# 552 7 март 2021, 10:39 ч.
  • Мнения: 9 235
Аз съм от противниците на гладуването. Не мога да причиня такъв стрес на тялото си. Храня се много умерено, контролирам се, мога да кажа, че няма какво да ме изкуши. Обаче да стоя гладна, не, не е за мен.

# 553 7 март 2021, 10:42 ч.
  • Мнения: 5 670
Изобщо няма да рискувам аз с такива гладувания,минах през такива периоди Лидия Ковачева и Пол Брег и изобщо не беше добре ....но мор ...Пък за лицето ми ще бъде пагубно ,по добре с дупе отколкото с увиснало лице тъкмо го закрепих с козметика и сън  ,че генетиката не е на моя страна ....тънка кожа ,хлътнали кръгове под очите още от тийн годините ми 😜
Единственият детокс. С който ще се подложа е интернет ,махнала съм ФБ и Инстаграма за седмица и се замислям и  за тубата,нещата започнаха да излизат извън контрол и натискам паузата,оставила съм само форума.

# 554 7 март 2021, 11:12 ч.
  • Мнения: 12 472
От лечебните гладувания никога не ми се е смъквало лицето..
Виж, след развода и смъртта на майка ми - направо се стопи.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата