А движението как е?
- Публикувана: 28 фев. 2021, 23:45 ч.
- Последно мнение: 1 апр. 2021, 05:34 ч.
Да се ОПЛАЧЕМ, да го обсъдим, да намерим подкрепа... през март
Ох, килограмите, килограмите... Аз се движа, но не спортувам. Правим преходи винаги в почивните дни. Обаче съм на хормонална терапия и не вярвах, че ще ми се отрази. Ограничавам въглехидрати, ама нъц. Често се събуждам подпухнала, явно задържам вода. Като си гледам ръцете от лакътя нагоре и ми се реве. Няма ги слабите ми ръчички и все оглеждам за дрехи, които да имат поне леко ръкавче. Не мога да правя упражнения с гири по здравословни причини. А 10 килограма трябва да сваля. При мен е и важно, защото високите нива на естроген и прогестерон са ми противопоказни.
, остана за понеделник, ма тряя китки да купувам май 
Май ще се пробвам пак да ходя пеш до работата...само 3,5км ми е...обаче с тоя кръст дет ме боли от бъбреците най-вороятно хич не мога права и да ходя много пеш. Веднага ме заболява...ей одеве стоях 10мин права и веднага усещам болка.
Другият вариант ми е колелото, ама трябва да се преобличам после и т.н...
Другият вариант ми е колелото, ама трябва да се преобличам после и т.н...
Елате,имам упражнения за всички. 1 декар градина,почнах да копая. 😂🙈 Всеки иска да яде,ама никой не му се кОпа! 😠 Обаче и мен ме свива левия бъбрек,та още малко и ще спирам. После пак.
Ре, така е. И хормоните се разбутаха от едни 10-тина години, а и вече се ориентирам/замислям към менопаузата... Макар че гаранция няма кога. В последно време и не съм толкова активна - с всичките тези ограничения при нас.
Интересното е, че винаги, когато се прибирам в България, отслабвам. Като се върнем тук, пак качвам.
Вкъщи каквото мога като упражнения, се опитвам. Но не всички са подходящи за мен. Научих се да се приемам и обичам и такава, с повече килограми. Да се чувствам добре в кожата си. Обаче и средата си оказва влияние. Ето затова шапка им свалям на тукашните - носят се както се харесват, не робуват на чуждо мнение и оценка. Ама че била като кървавица в скини дънките и ластичната блузка - не й пука, има си самочувствие - с всичките преливащи паласки. Не им пука, че по пижами си разхождат кучетата, пазаруват, че дори и в кафето ги видях.
Интересното е, че винаги, когато се прибирам в България, отслабвам. Като се върнем тук, пак качвам.
Вкъщи каквото мога като упражнения, се опитвам. Но не всички са подходящи за мен. Научих се да се приемам и обичам и такава, с повече килограми. Да се чувствам добре в кожата си. Обаче и средата си оказва влияние. Ето затова шапка им свалям на тукашните - носят се както се харесват, не робуват на чуждо мнение и оценка. Ама че била като кървавица в скини дънките и ластичната блузка - не й пука, има си самочувствие - с всичките преливащи паласки. Не им пука, че по пижами си разхождат кучетата, пазаруват, че дори и в кафето ги видях.
И аз ставам половин-един час по-рано сутрин само заради кафето в пълна тишина, любимото ми време от деня е.
Аз вчера осъзнах, че ми се губи пост точно след коментари и реших, че съм бляла някъде.
Сега е разрешено да отида на стадиона само пеша или с колелото според новите мерки, а той е на 7км, колелото остана в другата къща, утре ще го докопам, но седмицата отидЕ без тренировки, освен обичайните вечерни
Моя двор много лесно го оправям, минава трактора веднъж годишно да го обърне и да умори плевелите, толкоз!
Аз вчера осъзнах, че ми се губи пост точно след коментари и реших, че съм бляла някъде.
Сега е разрешено да отида на стадиона само пеша или с колелото според новите мерки, а той е на 7км, колелото остана в другата къща, утре ще го докопам, но седмицата отидЕ без тренировки, освен обичайните вечерни
Моя двор много лесно го оправям, минава трактора веднъж годишно да го обърне и да умори плевелите, толкоз!