Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 10

  • 15 510
  • 258
  •   1
Отговори
# 15
  • Пловдив
  • Мнения: 1 054
Денис, мерси много! А дали ако се нуждая от вит. Д - 5-6 000МЕ/дн, мога да взимам 5 таблетки от по 1000 МЕ на ден, защото вече ги купих...
Не е ли много 5-6000 на ден? Знам че при сериозен дефицит съм пила 2000 на ден. Внимавай с него. При предозиране има много кофти ефекти. Аз по тях разбрах , че съм прекалила;)

# 16
  • Мнения: 1 755
Денис, мерси много! А дали ако се нуждая от вит. Д - 5-6 000МЕ/дн, мога да взимам 5 таблетки от по 1000 МЕ на ден, защото вече ги купих...
Не е ли много 5-6000 на ден? Знам че при сериозен дефицит съм пила 2000 на ден. Внимавай с него. При предозиране има много кофти ефекти. Аз по тях разбрах , че съм прекалила;)
2000 е поддържаща доза за витамин Д. За попълване на дефицити си трябва по-голяма доза.

# 17
  • Мнения: 602
Аз да питам какви са кофти ефектите от предозиране, casablanka? Иначе и при мен 2000 е поддържаща доза, даже напоследък не всеки ден я пия, но дано не е паднал много

# 18
  • Мнения: 89
Денис, мерси много! А дали ако се нуждая от вит. Д - 5-6 000МЕ/дн, мога да взимам 5 таблетки от по 1000 МЕ на ден, защото вече ги купих...
Не е ли много 5-6000 на ден? Знам че при сериозен дефицит съм пила 2000 на ден. Внимавай с него. При предозиране има много кофти ефекти. Аз по тях разбрах , че съм прекалила;)

Моят вит.Д беше около 32, с доза 3000 едибици вигантол и Джеймисън за около месец се вдигна на 37. После започнах да пия по 5000 единици Natual Factor и за 2 месеца се вдигна на 73. Сега пия поддържащо по около 3000 единици. (имам още от 5000 и просто по график пия 4 пъти седмично) След около месец ще изследвам отново и ще преценя с каква доза да продължа.

# 19
  • Мнения: 147
Денис,
здравей, дали би ли могла да ми помогнеш и с реда на добавките? Ок ли е така или да разместя нещо?
Lтироксин - сутрин
Неофолик мета, Лкарнитин - на обяд
Витамин Д3 (5 таблетки х 1000 IU, защото още не съм купила от по 5000), Б6, Б12, Натаспин и Лкарнитин - вечер

БЛАГОДАРЯ!

# 20
  • София
  • Мнения: 31 988
Денис,
здравей, дали би ли могла да ми помогнеш и с реда на добавките? Ок ли е така или да разместя нещо?
Lтироксин - сутрин
Неофолик мета, Лкарнитин - на обяд
Витамин Д3 (5 таблетки х 1000 IU, защото още не съм купила от по 5000), Б6, Б12, Натаспин и Лкарнитин - вечер

БЛАГОДАРЯ!
Л-Карнитин защо приемаш? ( за да преценя кой начин на прием е най-подходящ) - за ССС-ма ли е?!

# 21
  • Мнения: 147
Денис,
здравей, дали би ли могла да ми помогнеш и с реда на добавките? Ок ли е така или да разместя нещо?
Lтироксин - сутрин
Неофолик мета, Лкарнитин - на обяд
Витамин Д3 (5 таблетки х 1000 IU, защото още не съм купила от по 5000), Б6, Б12, Натаспин и Лкарнитин - вечер

БЛАГОДАРЯ!
Л-Карнитин защо приемаш? ( за да преценя кой начин на прием е най-подходящ) - за ССС-ма ли е?!

Ами от Щерев репродуктивната ми го изписа по време на опити за забременяване. 2 пия сутрин и 2 вечер с 1 натаспин вечер. Ама вече 6 месеца го пия, дали да не го спра.... А ССС-ма не знам какво е? Simple Smile)

# 22
  • Мнения: 1 136
ССС - Сърдечно-съдова система

Последна редакция: пн, 15 мар 2021, 16:20 от Impatiens

# 23
  • Мнения: 23
Здравейте, Денис, момичета,

смятате ли този продукт за добър. Прави впечатление, че е голяма доза, би трябвало да стигне за месец:

https://organico.eu/product/prohealth-chist-trans-resveratrol-1000mg-v-edna-doza

Също бих искала мнение и за тези продукти, защото са доста евтини:

1. https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … -forte-4-mg/35500
2.
https://fitness1.bg/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D … 6415?q=mio%20inos
3.
https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … g/28414?q=lycopen
4.
https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … eine-600-mg/17061

Мерси,

Последна редакция: пн, 15 мар 2021, 16:05 от svinkata

# 24
  • Мнения: 89
Здравей, denis,
Имам следното питане - тъй като ми се насъбраха много добавки да пия, се чудя в какъв ред да ги взимам, за да имат по-голям ефект и да не пречи нещо на друго.
Това са вит.Д3, омега, B6, B12, фолат, Билкова кръв +сорбифер (за желязо), и отделно ако успея и не много регулярно вече - ензими, пробиотик, АФА водорасли, спирулина+хлорела.
Благодаря!!

# 25
  • Мнения: 482
Здравей Denis, искам да си изследвам стойностите на фолиева киселина, В 6,В 12, витамин Д и хомоцистеин. За хомоцистеина знам, че трябва да е рано сутрин и на гладно и жадно. За другите мисля, че няма значение по 6ое време на деня ще ги пусна.
В момента съм след трансфер в следствие на инвитро и приемам по 1 т. сутрин от 400 неуфолик мета. Няма как да го спра. В такъв случай, колко реални ще са стойностите на хомоцистеина и фолиевата киселина? За трите витамина не зная дали ще даде някакво отражение?!

# 26
  • София
  • Мнения: 31 988
Скрит текст:
Денис,
здравей, дали би ли могла да ми помогнеш и с реда на добавките? Ок ли е така или да разместя нещо?
Lтироксин - сутрин
Неофолик мета, Лкарнитин - на обяд
Витамин Д3 (5 таблетки х 1000 IU, защото още не съм купила от по 5000), Б6, Б12, Натаспин и Лкарнитин - вечер

БЛАГОДАРЯ!
Л-Карнитин защо приемаш? ( за да преценя кой начин на прием е най-подходящ) - за ССС-ма ли е?!

Ами от Щерев репродуктивната ми го изписа по време на опити за забременяване. 2 пия сутрин и 2 вечер с 1 натаспин вечер. Ама вече 6 месеца го пия, дали да не го спра.... А ССС-ма не знам какво е? Simple Smile)
Ок.
Л-тироксин - на гладно с вода, веднага след сън, 2 часа преди хранене и кафе... интервал 8 часа от вит. Д и 4 часа от другите добавки, които (посочваш) приемаш.
ФК, В6, В12. вит. Д - след хранене, може и на един прием ... вит. Д да е с по-мазно хранене
Натаспин - на гладно с вода, 1 час преди или 2-3 часа след хранене, но не на един прием с Л-Карнитин.
Л-карнитин, на гладно с вода, поне час преди хранене.... ако искаш да ги приемаш едно след друго, да има интервал ( Натаспин и Л-карнитин.) поне час, един от друг и след час - може да се храниш.
Л-Карнитин вечер, също на гладно, 3-4 часа след по-лека вечеря, приема се с вода.
Натаспина, ако го смесиш с храна - става храносмилателен ензим и полза от него няма ( поне не такава, за каквото се приема).

За да си определите правилно приемите си направете схеми
- посочвате си точно часовете на сън ( от-до), часовете на закуски, кафе, и хранене
- на базата на тези часове, си определяте и кога, какво да приемате, с какви интервали между тях
- за всеки прием, си задайте аларма на тел.(напр.)
Nature Zap  Nature Zap  Nature Zap

Медикаментите за ЩЖ ( Л-Тироксин , Еутирокс) може да изтеглите по-рано сутрин ( напр. в 3-4 часа) - това много улеснява приема на добавки, кафе, закуска...
Напр. Приемате го в 4 часа  и продължавате да спите до 7-8ч... в колкото си ставате.
Проучих този начин на прием преди доста години - изпробвах го, като следих дали има проблем в усвояването на медикамента ( чрез периодични контроли на ТСХ, Т3 и Т4)  ... изпробваха го мои много близки приятелки, консултирахме се с лекари (Ендокринолози) - одобриха ... споделих го на много момичета и тук в бгмама - следя редовно техните изследвания, вкл. и при бременност - няма проблем с този начин на прием.
Който иска да се възползва от моя начин на прием Simple Smile

ПП. Идеята ми, за този начин на прием, не е просто така, а на базата на това, че хормоните на ЩЖ се синтезират през нощта и се отделят в кръвта рано сутрин ... та, като се приеме този медикамент, в тези часове, за да  се усвои от тялото и да започне да се отделя в кръвта почти съвпада с излъчването на естествения хормон за тялото.

Последна редакция: вт, 16 мар 2021, 08:09 от denis.

# 27
  • Мнения: 482
Denis, моля да погледнеш и моя въпрос. Благодаря ти!

# 28
  • София
  • Мнения: 31 988
Здравейте, Денис, момичета,
Скрит текст:
смятате ли този продукт за добър. Прави впечатление, че е голяма доза, би трябвало да стигне за месец:

https://organico.eu/product/prohealth-chist-trans-resveratrol-1000mg-v-edna-doza

Също бих искала мнение и за тези продукти, защото са доста евтини:

1. https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … -forte-4-mg/35500
2.
https://fitness1.bg/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D … 6415?q=mio%20inos
3.
https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … g/28414?q=lycopen
4.
https://fitness1.bg/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D1%81%D … eine-600-mg/17061

Мерси,
Здравей!
За Ресвератрола - попитай марката ProHealth - дали този БГ сайт е оторизиран да предлага техни продукти - лично на мен ми е малко съмнителен ... в тези пакети НМН за по 600лв?!
Този, ако не е някакво менте е най-добрият ресвератрол:
https://organico.eu/product/biotivia-98-trans-resveratrol-500-mg-60-kapsuli
- дори го предлагат на ниска цена, сравнено с другите им продукти... напр. този колаген,  който е по-ниско кач-во:
https://organico.eu/product/sunwarrior-rastitelno-baziran-kolage … r-vaniliya-500-gr
е на по-висока цена, от този, който е по-добро кач-во:
https://organico.eu/product/garden-of-life-kolagenovi-peptidi-pa … i-jivotni-28-dozi
Много ми е съмнително всичко това  - внимавайте какво купувате и откъде ... няма проблем, ако нещо не ви е от полза, но по-важното е, че може много да си навредите
1. Астаксантина - става
2. Инозитол - става
3. Ликопен - става
4. NAC - супер е.

# 29
  • Мнения: 39
Чета,чета..и реших и аз да попитам Denis:Не мога да си разбера изследванията,правени на 4-ти ден от цикъла.Установена ИР преди години,увеличиха ми дозата глюкофаж 3х1000,вигантол 30 капки седмично и 2х1 иногинол,бременност няма ,поръчах си Профекунд да пробвам..Дали виждате някакви отклонения в стойностите?

Последна редакция: вт, 16 мар 2021, 21:05 от kotebg

Общи условия

Активация на акаунт