Разширени вени- кой, как се бори с проблема? - тема 3

  • 80 991
  • 860
  •   2
Отговори
# 180
  • София
  • Мнения: 1 396
Значи клековете са вредни, така ли?

# 181
  • Мнения: 10 741
Напади, клекове, лег преса, даже и стъпалата дето изкачвах не са подходящи. Направо не знам как ще тренирам крака за в бъдеще.

# 182
  • Мнения: 630
Значи клековете са вредни, така ли?

Абсолютно да. Най-подходящи са водните занимания мисля.

# 183
  • Sofia
  • Мнения: 29 581
Изкачване на стълби мисля че не е вредно🤔
Знам за тичане и тенис ,че са неподходящи,но все пак си е движение,може всичко,но умерено,без натовсрвания.

# 184
  • Мнения: 49
И аз като питах за тичането ми отговори същото като Доли, всичко да е умерено, 2, 3 пъти седмично по 5 км, няма да ни навреди, не да тренираме като Ивет Лолова Simple Smile, иначе аз плувам цял живот и ходя много пеша, рядко имам ден под 15 хил. крачки, нямам проблем с килограмите и пак от гените не мога да избягам.

# 185
  • Мнения: 12 938
Леко кардио ми казаха на мен и интензивно ходене (не просто разходка) . Евентуално плуване, гимнастика, пилатес, каланетика, йога, каране на колело. Такова раздвижване за вените.
Външните фитнеси са подходящи. Те са точно за леко кардио. Има различни уреди. В наше село ползвам тези:






Много добре се отразявала водната гимнастика и ходенето във вода.
Има едни мини велоелгометри, на които въртиш педали, докато си на бюро. Пак е нещо.

# 186
  • Sofia
  • Мнения: 29 581
Такова мини колело гледах в някой от каталозите за тази седмица на големите вериги магазини.
Аз го имам.
Степер също мисля,че е подходящ уред.

# 187
  • Мнения: 49
Това мини колело ми изглежда супер за офис за хората, които стоят на бюро непрекъснато, чак ми се довъртяха педали

# 188
  • Мнения: 12 938
Аз се уредих да ми дадат степер за проба, но не бил подходящ, но обяснението не разбрах. Може би настройката ще е важна, да не се напъва, а на лек режим да се включи.

# 189
  • Sofia
  • Мнения: 29 581
Има едни степери с леко криви степенки,имитират каране на ски.

# 190
  • Мнения: 12 938
Аз още не съм видяла този, който ще ми дават, но имало някакви позиции на една страна, та ще пробвам.

# 191
  • Мнения: 1 783
Ходите ли на море с тези вени? Как  ви се отразява жегата,водата,мажете ли се с някакви кремове за обезболяване.?

# 192
  • София
  • Мнения: 6 697
Значи, вчера док ми забрани за сега джакузита, парни бани, топли басейни, само студени басейни и море, като не излагам на слънце краката.

# 193
  • Мнения: 270
Тен и вени значи няма как да стане ??

# 194
  • Мнения: 630
На мен морето много добре ми се отразява на вените. Под чадър съм и винаги хващам тен. Във водата влизам постоянно и се разхлаждам там.

Общи условия

Активация на акаунт