Аз на твоите години, успях с много плодове и зеленчуци , без захар и тесто, хранене по 5 пъти на ден и спорт по 20-30 минути дневно. В ю туб има много клипчета.
- Публикувана: 23 апр. 2021, 03:51 ч.
- Последно мнение: 5 ян. 2022, 12:34 ч.
Отслабване за 2 месеца
Май детето не е свикнало с женското тяло. И този елемент го има.
Но е вярно, че килограмите са много добре, и със спорт/упражнения + чисто, разумно хранене (без екстремни ограничения) ще се получат нещата.
Авторката, не искаш ли да ходиш на спорт някъде- тенис, волейбол, хандбал, бокс, каквото има около вас и каквото ти харесва. Иначе Клои Тинг в ютюб за в къщи. Симпатяга е девойчето.
Но е вярно, че килограмите са много добре, и със спорт/упражнения + чисто, разумно хранене (без екстремни ограничения) ще се получат нещата.
Авторката, не искаш ли да ходиш на спорт някъде- тенис, волейбол, хандбал, бокс, каквото има около вас и каквото ти харесва. Иначе Клои Тинг в ютюб за в къщи. Симпатяга е девойчето.
Дез, до някъде си права, но за кг./височина според мен е ОК, стига да е в правилно сложена. Аз самата съм 170 и съм 60кг. и съм с нормално телосложение към слаба, структурата ми е такава, че талията ми е 63см., НО с правилно хранене без захар, пържено, газирано и тесто (бяло брашно) и разбира се спорт.
Към авторката- повече движение (спорт) и правилно хранене.
Към авторката- повече движение (спорт) и правилно хранене.
Здравейте! Аз съм момиче на 14 години и бих искала да отслабна за лятото понеже съм около 60 кг и малко повече и бих искала някой да ми даде съвет как да се мотивитам да отслабна, как да отслабна по-бързо, защото нямам никаква мотивация... Не знам...
Препоръчани теми