Така реших, че щом съм склонна да пълнея, да ми се трупа всяко нещо, което ям, трябва да си променя цялостния начин на хранене. Четох много за разделното хранене и реших, че това е режим, който можеш да си го спазваш дълги години и няма да си гладен постоянно, та затова започнах с него.
Относно килограмите - аз започнах на 3.11 - за първата седмица свалих 2 кг и бях много доволна. Но втората седмица бяхме на почивка в Трявна и няма да ти кажа какво ядене беше качих 0.700кг, а през третата седмица като се върнахме свалих тези 700гр + 1 кг. Та общо за периода 3 кг. Чувствам се добре, храня се редовно и не примирам от глад както е при другите диети, абе супер съм за сега. От няколко дена правя и разни упражнения, ама ми е много трудно, може би защото килограмите са ми в повече.
Дълъг пост стана, дано не съм ви оттегчила.