Пий мултивитамини с микроелементи всеки ден една за две седмици и виж дали имаш подобрение. Не само Б12. Ако работата ти е цял ден седене на стол, вземи прави някаква гимнастика сутрин-вечер, колкото да се освежиш. И какво ядеш има значение, не питам, само казвам.
- Публикувана: 10 юни 2021, 09:56 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2021, 15:22 ч.
Отпадналост и безсилие
Пий мултивитамини с микроелементи всеки ден една за две седмици и виж дали имаш подобрение. Не само Б12. Ако работата ти е цял ден седене на стол, вземи прави някаква гимнастика сутрин-вечер, колкото да се освежиш. И какво ядеш има значение, не питам, само казвам.
Може ли препоръка за конкретни такива витамини. Иначе поне 3 пъти в седмицата спортувам, храня се здравословно, не ям захар и брашно, ям много зеленчуци и плодове.
Не ядеш захар и брашно, но лесният начин да получиш енергия, е точно от въглехидратите. Те в достатъчно количество ли са?
Днес реших да си пусна и инсулин на гладно, резултата ми е 5.7 при референтни 3.0-25.0 uU/ml
Кръвна захар пускам винаги като правя изследване и винаги е била около 5, от последното ми изследване е 4.9
Миналият месец пуснах и полови хормони, това са резултатите пък от тях. В понеделник съм на ендокринолог за разчитане.
Не се сърди, човече
Имам подезичен вит В12 на Natural Factors метилиран мисля се водеше, взимала съм в такива моменти, в които се чувствам зле и на мен също не ми е повлиявал по никакъв начин, все си се чувствам зле, така целия ден. Като пример вчера ми беше такъв ден, чувствах се мн зле, отпаднало, все едно имам температура, а нямам.... пулса ми беше ускорен, даже на моменти все едно ми се затруднява и дишането. Днес ставам и съм си ок, излизах, ходих на кафе и се чувствам добре.
Имам подезичен вит В12 на Natural Factors метилиран мисля се водеше, взимала съм в такива моменти, в които се чувствам зле и на мен също не ми е повлиявал по никакъв начин, все си се чувствам зле, така целия ден. Като пример вчера ми беше такъв ден, чувствах се мн зле, отпаднало, все едно имам температура, а нямам.... пулса ми беше ускорен, даже на моменти все едно ми се затруднява и дишането. Днес ставам и съм си ок, излизах, ходих на кафе и се чувствам добре.
Изследвали ли сте витамин B12, за да приемате този витамин? Еднократно ли го взимате, когато не се чувствате добре през деня?
Как се развиха нещата при Вас? Какво Ви каза ендокринологът?