Публикувана: 16 окт. 2006, 18:07 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2006, 11:58 ч.

Колко време след като родихте си върнахте формите и килограмите?

4 404
58
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко килограма обикновено се наддават по време на бременност?
Как мога бързо да сваля килограмите след раждането?
Може ли кърменето да помогне за отслабване след раждането?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко килограма обикновено се наддават по време на бременност?
  
  Обикновено жените наддават между 10 и 20 килограма по време на бременност, но това може да варира индивидуално. Някои жени съобщават за наддаване на 30 или 40 килограма в зависимост от типа на бременността, диетата и нивото на физическа активност.
- Как мога бързо да сваля килограмите след раждането?
  
  Бързото сваляне на килограми след раждането зависи от индивидуалните физиологични характеристики на жената, начина на живот, включително хранене и физическа активност. Някои жени могат да отслабнат в рамките на няколко месеца, докато други може да отнеме една година или повече, за да възвърнат предишната си форма.
- Може ли кърменето да помогне за отслабване след раждането?
  
  Кърменето може да допринесе за загуба на тегло след бременност поради повишения разход на енергия. Въпреки това, ефектът върху теглото е индивидуален и зависи от фактори като метаболизъм и начин на живот.
- Какви стратегии са полезни за отслабване след бременност?
- Как влияят стресът и недоспиването върху отслабването след раждане?

# 30 17 окт. 2006, 00:14 ч.

Мнения: 3 607

Цитат на: Дивиана в пн, 16 окт 2006, 23:57

Тялото ми няма нищо общо с това, което беше преди да забремения, но все пак
съм щастлива, че на моята възраст, успях да сваля толкова много кг и то без поражения.

айде, айде, не си престаряла Wink

Иначе евала де, 40 кила са тва... а аz се пъча с двайсетина hahaha

# 31 17 окт. 2006, 01:34 ч.

София
Мнения: 1 544

Още не съм! Свалих 10те, които качих по време на 11 месечното кърмен(всъщност май качих защото спрях окончателно цигарите като родих). Та сега боря 14 те от бременността.

# 32 17 окт. 2006, 08:40 ч.

Мнения: 1 403

Ка4их 16кг. като излязох от болницата ми оставаха 5кг. И за една две седмици ги свалих и тях Peace

Изобщо не ми се ядеше Crossing Arms

# 33 17 окт. 2006, 10:45 ч.

Мнения: 386

Ами аз още една седмица след изписването и вече бях чувствително 'на минус'.Сега,5 мес. след раждането си влизам в старите дрехи,но хич не съм доволна от тоя факт. Тъкмо малко гърди си завъдих Embarassed

,а то какво стана... Confused

За 'протокола'-още си кърмя,през бременността качих около 16-17 кг

# 34 17 окт. 2006, 10:57 ч.

Мнения: 2 896

За цялата бременност качих 13 килограма,в болницата още свалих 9,останалите 4 свалих за около 5 месеца,без кой знае какви усилия- главно с ходене пеш по 2 часа на ден и не ям след 19ч.

Цитат на: Kity в пн, 16 окт 2006, 18:07

Кажете моля, наистина ли се свалят бързо от недоспиването и грижите или това е мит и ще трябва да се сприятеля с града. #2gunfire

Вярно е,не е мит Peace

Поне за мен важи с пълна сила,но от недоспиване си докарвам и главоболие понякога,също и блед и изнурен вид,така че не е най-удачният начин за сваляне на килограми

Формулата е: добър хранителен режим+умерен спорт,резултатите няма да закъснеят thumbsup

# 35 17 окт. 2006, 10:59 ч.

СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
Мнения: 756

аэ ги свалих точно след 9 месеса а бях качила 16кила

# 36 17 окт. 2006, 11:03 ч.

Мнения: X

С дъщеря ми качих 12кг и 10дена след раждането ги свалих. Със сина ми качих 16кг и 2месеца след това ги свалих. Още кърмя по 4пъти на ден.

# 37 17 окт. 2006, 11:08 ч.

Мнения: 6 056

Преди да забременея бях 63 кг и качих 19 кг по време на бремеността. Общо взето бързо ги свалих до 67-68кг за около 8 месеца, но без да се лишавам от храна /не съм гладувала/, явно грижите около детето си казаха думата. Сега все още съм си някъде тав може би по-малко, но просто не мога да смъкна повече. Явно е вече до структура. Гледам да се ограничавам, да гладувам, но резултат никакъв откъм фигура. Само почва да ми се вие свят и аз отново почвам да си се храня. Така че не се притеснявай, покрай детето ще смъкнеш килцата, освен ако не ти е генетично заложено да не можеш да отслабнеш. Е успех в отслабването

# 38 17 окт. 2006, 11:15 ч.

Мнения: 5 103

Преди да забременея бях 48, качих 18 кила и влязох да раждам 66, излязох от болницата 60.
Първият месец смъкнах до 55, вторият до 50, сега вече съм 46,5, по-малко от колкото преди бременността.

# 39 17 окт. 2006, 11:19 ч.

Мнения: 1 458

Много е индивидуално, зависи от начин на живот, движение, хормони, ЕГН и т.н. Аз не съм имала проблеми с килограмите след ражданията и съм се възстановявала за отрицателно време. НО, аз не се спирам в ежедневието, храня се здравословно, спортувам всеки ден, ходя на масажи (по-точно едно момиче идва в къщи 3 пъти седмично и ме масажира, докато малкият спи, а големите са на градина) и благодарение на всичко това - изглеждам и се чувствам добре.
Не бързай да сваляш килограми веднага след раждането. На организмът му трябва време да се адаптира. Ако полагаш усилия (не да се тормозиш и измъчваш с диети), до една година би трябвало да си възвърнеш формата. Все пак, имай в предвид, че структурата се променя и може да не изглеждаш по начина, по който си изглеждала преди, но пък не се знае - може да изглеждаш и по-добре Grinning

.
поздрави и не се притеснявай толкова - килограми се свалят, стига да няма здравословни проблеми!

# 40 17 окт. 2006, 11:20 ч.

Мнения: 4 472

През бременността си качих 28-30кг. Пет месеца след раждането бях с 25кг по-малко. От последното става ясно, че килограмите си свалих сравнително бързо, но формата си така и не успях да върна и до днес Cry

. Искам си моят бюст Cry

# 41 18 окт. 2006, 18:59 ч.

Аз имам да смъквам още 8 килограма и съм на път да се откажа. Организмът през есента натрупва килограми, а ние се опитваме да ги свалим. А когато се гладува нямам настроение и ставам много кисела. От това страда детето ми и всички вкъщи. Изобщо затворен кръг!!!!! Затова търпеливо завиждам на всички слаби мами Sad