Публикувана: 28 юли 2021, 23:10 ч.
Последно мнение: 11 септ. 2021, 23:10 ч.

Тежко ми е вече, какво да правя?

6 633
35
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви изследвания и специалисти трябва да посетя, за да разбера причините за моите здравословни проблеми?
Как мога да подобря здравословното си състояние?
Какви симптоми могат да показват инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви изследвания и специалисти трябва да посетя, за да разбера причините за моите здравословни проблеми?
  
  Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог, който ще назначи изследвания като хормони на щитовидната жлеза, кръвна захар, инсулин, креатинин, урея и чернодробни ензими. Освен това ехографията на черния дроб може да бъде от полза. Като допълнителна стъпка могат да се изследват и анти-щитовидни пероксидазни антитела (TPOAb) за оценка на потенциални автоимунни състояния.
- Как мога да подобря здравословното си състояние?
  
  Промените в хранителния режим и начина на живот са от съществено значение. Препоръчително е да се избягват храни с високо съдържание на захар и преработени храни, като кока-кола и пица. Вместо това увеличете приема на зеленчуци, риба и постно месо. Освен това трябва да увеличите физическата активност чрез участие в леки упражнения или разходки. Хидратацията също е важна, така че увеличете количеството консумирана вода. Ако е необходимо, приложете моно диета, за да видите как реагира тялото ви.
- Какви симптоми могат да показват инсулинова резистентност?
  
  Симптомите на инсулинова резистентност могат да включват постоянно чувство на умора, липса на апетит, подуване на корема и проблеми с изхожданията. Освен това, високите нива на кръвната захар или енергийният спад след хранене също могат да бъдат признаци. Липсата на сутрешен глад и храносмилателните проблеми също могат да показват това състояние.
- Как мога да се справя с депресията, която изпитвам поради моите физически здравословни проблеми?
- Какви хранителни навици трябва да следвам при високи нива на пролактин и кортизол?

# 30 31 юли 2021, 00:45 ч.

Мнения: 10 413

Да ти кажа, хич не е смешно това, което ти се случва. Разговаряй с ендокринолози, ако не вярваш. Това не е просто "малко ми се е завишила глюкозата". Това е индикация за предразположеност към тежка нелечима за медицината ендокринна болест. Баба ми ядеше всеки ден по 1/2 кутия шоколадови бонбони, пиеше безалкохолни и 90 години нищо не й се завиши. Защото нямаше предразположеност. А толкова рано да имаш проскърцване...не е добре, меко казано. Сега ти е златно време да обърнеш процеса. Ако сега не можеш да проявиш малко воля, после психиката ти съвсем няма да издържи. Проучи какво е диабет и реши искаш ли да носиш такъв кръст. Аз съм виждала с очите си какво прави болестта с хората. Никой не ти дава гаранция, че ще се намери мързеливо медицинско решение достатъчно скоро, че да ти върши работа. И кока-колата пристрастява, да, лично изпитано. Което показва що за субстанция е. По-лесно е да я спреш, отколкото да я намалиш. Нормалните храни не пристрастяват. Те засищат. Не знам за пристрастени към моркови, ябълки, месо или яйца.

Поиска съвет - даде ти се. Няма да те агитирам. Животът е твой.

# 31 8 авг. 2021, 17:14 ч.

Мнения: 3 147

Много са ми интересни тия теми-дайте ми съвет,ама не,нямам намерение да го спазвам.Насила никой не може да ти помогне-щом ти е по-лесно-яж си вафлите,шоколадите,колата и пицата и се жалвай по форумите.

# 32 9 авг. 2021, 13:37 ч.

Мнения: 4 862

Щитовидните хормони са ОК, обаче правен ли е тест за антитела? Защото може да имаш автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, при което в повечето случаи хормоните са в норма. Повечето ти симптоми говорят за това, умора, липса на либидо, има връзка и със стомаха и червата също, с килограмите, със запек и с какво ли още не... Лекар ендокринолог трябва да ти пусне пълни изследвания хормони, антитела, вит.Д, вит.В12, желязо и ехография също...

# 33 17 авг. 2021, 14:14 ч.

Мнения: 7 027

Ммм по един шоколад на ден? Това е много. Също да пиете толкова кола. А и често ядете пица. Аз ям пица 3-4 пъти в годината. Трябва да си промените вашите хранителни навици.

# 34 25 авг. 2021, 23:39 ч.

Мнения: 1 126

Това ми звучи като непоносимост към глутен,лактоза.Обикновено това влияе върху много неща.Главоболие,умора, храносмилането се вложава.

# 35 11 септ. 2021, 23:10 ч.

Мнения: 13 231

Пич, вероятно имаш инсулинова резистентност.
Виж си и Б12.
Спазвай диета и ще имаш енергия.

И да хипохондрик си - казвам ти го като хипохондрик на хипохондрик Simple Smile

Сериозно! Погледни на ТОВА заболяване сериозно и ще се оттървеш от другите.

И за сведение изследванията на дъщеря ми са 2 пъти по литнали за същите неща като теб, но никой даже не помисля, че има заболяване. Това са временни състояния!
Пролактина е стресов хормон.
Кортизола - ми да завишен е, но какво толкова. Моя цял живот е ужасно висок и съм здрава.
Чернодробните си джъткат и се следят за трайни увеличения.
Захарта също я виж пак, но ми се струва, че изпадаш в стресови ситуации преди изследване и имаш завишаване на стойности.
Здравословна диета и си пушка Simple Smile

Препоръчани теми

Много висок кортизол

Помощ за нощни кризи, висок кортизол и нарушения в нервната система

Пубертетът при момчетата - тема 11

На почивка в Поморие 2023 и 2024 г.

Причина:

Причина: