Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...4

  • 51 203
  • 753
  •   1
Отговори
# 600 25 май 2023, 15:51 ч.
  • Мнения: 42
Irelia, благодаря🙂
За В12 съм се насочила именно към подезичните от 1000 единици метилкобаламин на Natural Factors, само не знам при този дефицит, който се води умерен, дали всеки ден да вземам таблетка, или само няколко пъти седмично🤔
Може би трябва да вземам В12 предиобяд, защото той нали енергизирал, а вечер да пръскам D3 -спреят с храна ли се приема или няма значение?
Благодаря още веднъж🤗

# 601 26 май 2023, 16:16 ч.
  • София
  • Мнения: 337
При мен симптомите изчезнаха. Някои почти веднага, други след време. В това число и главоболие, което имах от 15 години. Но с Вит Д приемам и Магнезий, който ми е почти на долна граница и известно време пих Милгама, заради неврологични симптоми.

# 602 26 май 2023, 16:38 ч.
  • Мнения: 42
А какви бяха симптомите(ако е удобно, разбира се) и какъв витамин D приемахте , колко дълго.Питам, защото при мен дефицитът е огромен, а пусках изследвания заради постоянна липса на енергия, затруднена концентрация, отслабване на паметта, мозъчна мъгла и депресивни симптоми.
Цитат на: PC-sun в пт, 26 май 2023, 16:16
При мен симптомите изчезнаха. Някои почти веднага, други след време. В това число и главоболие, което имах от 15 години. Но с Вит Д приемам и Магнезий, който ми е почти на долна граница и известно време пих Милгама, заради неврологични симптоми.

# 603 26 май 2023, 21:06 ч.
  • Мнения: 2 817
Цитат на: Фрезия24 в пт, 26 май 2023, 16:38
А какви бяха симптомите(ако е удобно, разбира се) и какъв витамин D приемахте , колко дълго.Питам, защото при мен дефицитът е огромен, а пусках изследвания заради постоянна липса на енергия, затруднена концентрация, отслабване на паметта, мозъчна мъгла и депресивни симптоми.

И аз ги имах същите симптоми, ще се оправят нещата. Скоро, след като започнете прием ще почувствате подобрение Simple Smile

# 604 26 май 2023, 21:08 ч.
  • Мнения: 42
Ева Николова, благодаря за оптимистичните думи, имам нужда🙂

# 605 26 май 2023, 21:20 ч.
  • au bout du monde
  • Мнения: 5 265
И аз имах същите симптопи. Липса на енергия, умора, сънливост, проблеми с паметта. Определено имам подобрение.

# 606 27 май 2023, 13:26 ч.
  • Мнения: 884
За вит. Д не съм усещала разлика нито когато е бил под нормата, нито когато беше над нея от твърде много вигантол. Сега са ми го изписали заедно с вит. К2 и А, днес го получих. Повода да го изследвам беше нисък естрадиол и риск от остеопороза. И беше в комплект с В12, него пък го изследвах заради проблеми с червата. В12 ми го изписаха на инжекции, 5бр., до сега съм сложила 3 и да, от него имам ефект.

# 607 27 май 2023, 13:35 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 376
Приемам по 10к вигантол/20000IU/ почти всеки ден/понякога забравям 🙄/
Донесоха ми турски,който е 50000IU.
По колко трябва да взимам?

# 608 27 май 2023, 13:37 ч.
  • Мнения: 12 712
10 капки Вигантол са 5000 единици а не 20000.

# 609 27 май 2023, 13:47 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 376
На шишето това пише,а не че толкова приемам.

# 610 27 май 2023, 15:25 ч.
  • Мнения: 696
Цитат на: Doli в сб, 27 май 2023, 13:47
На шишето това пише,а не че толкова приемам.

Този турския не е на сметка. Ако приемате по 5000 IU Вигантол което е 10 капки, турския има 50000 IU в цялото пише от 15 мл-т.е. ще ви стигне за 10 дни.

Има друга концентрация Devit 3 200000/10 ml където 1 капка е 800 IU.

Зимата за мен избрах този турски вариант с К2 / МК-7/. Скоро ще правя изследване и ще видя има ли ефект.

Последна редакция: сб, 27 май 2023, 15:42 от soniapro

# 611 27 май 2023, 17:35 ч.
  • София
  • Мнения: 337
Фрезия24, аз съм писала назад в темата, но пак ще кажа. Аз също бях с много голям дефицит, моя беше 5 /за граници 20-100/.
Същите симптоми ги имах и аз, в допълнение с други - получавах и замайване, паник атаки, силен задух, сърцебиене, не можех да спя… в момента в който заспивах, имах чувството, че потъвам. Много силна умора, постоянни целогодишни болки в гърлото и запушен нос, в последствие и неврологична симптоматика…абе направо се бях разпаднала. 5-6 дни след като започнах приема и паник-атаките изчезнаха, което за мен беше знак, че съм в правилната посока. Успях да го кача с вигантол до 25 и повече от това не се качи, но се чувствам по-добре. Всичко малко по малко изчезна.
Сега го пия като се сетя от време на време, или като усетя, че започвам да се разболявам.

# 612 27 май 2023, 18:32 ч.
  • Мнения: 42
PC-sun, благодаря за споделеното🤗
Това със запушения нос го имам от ученичка, и имаше периоди, когато не си лягах без капки.
А това с чувството, че потъваш при заспиване направо ме изуми. И аз съм така, и се стряскам, след което скачам от леглото със сърцебиене и треперещи крака. Мислех си, че се дължи на запушения нос и проблеми с врата, от което мозъкът не получава кислород. Никога не бих го свързала с дефицит на витамини😯
Да си пожелаем скоро да говорим за такива състояния само в минало свършено време🤞

# 613 27 май 2023, 18:56 ч.
  • София
  • Мнения: 337
Добавям и главоболието с години, което също изчезна. То и аз не знаех кое от какво, но щом всичко си замина, значи витамина е виновен 😉

# 614 28 май 2023, 10:07 ч.
  • Мнения: 42
Аз продължавам да имам въпроси🤔 Прочетох и предишните теми, за да се ориентирам, и виждам, че има противоречиви мнения относно приемането на К2 с D3. Какво означава, че вит. К2 трябва да се приема с големите дози D3, над колко IU се приема за голяма доза, т.е. до колко IU дневно може да се приема без К2. Защото аз съм силно внушаема, и ще започна да си откривам плащещи симптоми, които ще приписвам на К2😂
А иначе си купих тези капсули и смятам са вземам по 2 дневно, т.е.4000IU всеки ден.
https://fitnessdobavki.bg/now-foods-vitamin-d-3-2000-iu-120-soft … 8gSRoCcOoQAvD_BwE

Последна редакция: нд, 28 май 2023, 15:15 от Фрезия24

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата