Мисля,че Уиш не брои калории.Тя отдавна е на това хранене ,нека каже.
- Публикувана: 1 ян. 2022, 00:03 ч.
- Последно мнение: 1 фев. 2022, 05:37 ч.
Да се ОПЛАЧЕМ, да го обсъдим, да намерим подкрепа...през януари
Виж Уиш е вряла и кипяла в тоя режим...питай нея.
Бобч, не броя калории. Не само защото съм прасе лакомо, но и защото този тип храна засища за дълго и се получава саморегулиране.
Сирос, МАКАК така без млечни?! Това не е живот без млечни. По-добре алкохола да спра! И мъжете даже ще спра, но млечните НЕ!
Виж Уиш е вряла и кипяла в тоя режим...питай нея.
ма можеш идеи да дадеш какво да се готви/яде. На мен поне туй ми е спънката...Сирсче, а...баш! Мноу апетитно звучи!.
Карамелка, аз също дълго време съм НВХВМ, като напоследък отивам към палео.
Ето това е активната тема във форума за този режим - https://www.bg-mamma.com/?topic=1401681
Прочети първия пост, много е подробен и ясен.
Аз също заради инсулинова резистентност минах на него.
Честно казано, малко не ти препоръчвам темата за инсулиновата резистентност, там често има доста крайни мнения и може да те стресират А и ти не си диагностицирана с такава.
Ето това е активната тема във форума за този режим - https://www.bg-mamma.com/?topic=1401681
Прочети първия пост, много е подробен и ясен.
Аз също заради инсулинова резистентност минах на него.
Честно казано, малко не ти препоръчвам темата за инсулиновата резистентност, там често има доста крайни мнения и може да те стресират
А и ти не си диагностицирана с такава.
Мисти, за мен готвенето е лесно, защото обичам прости храни. Например, слагам някаква мръвка да се пече или задушава. После правя салата, например зеле, моркови, червено цвекло. Добавям мръФФФка. Може маслини, авокадо, варени яйца. Ако не е мръвка, риба тон. Ако не е салата - задушени зеленчуци или крем супа. И така правя хиляда комбинации от относително прости храни.
Карамел, според мен основният ти проблем в начина на хранене е липсата на вода. Зарежи сокове и айрян,чистата вода е спасението. Повече хранения на ден по мъничко,за да поддържа метаболизма. Уиш добре те е насочила с мръвка и салатка! Ако имаш проблеми с щитовидната жлеза ти трябват и въглехидрати. Тогава е по-сложно!
Мисти, за мен готвенето е лесно, защото обичам прости храни. Например, слагам някаква мръвка да се пече или задушава. После правя салата, например зеле, моркови, червено цвекло. Добавям мръФФФка. Може маслини, авокадо, варени яйца. Ако не е мръвка, риба тон. Ако не е салата - задушени зеленчуци или крем супа. И така правя хиляда комбинации от относително прости храни.
Но! За домочадието кво да мисля, та...все нарушавам. 
Водата е много важна, 30 мл на 1 кг, изчезва и целулита от раз.
Сутрин е много хубаво, веднага като станете, една чаша вода с лъжица мед вътре. Също така е задължително, щом пиете вино, да е в комбинация с чаша вода, на всяка чаша твърд алкохол, чаша вода, на виното може половин.
Във виното е истината, във водата здравето.
Сутрин е много хубаво, веднага като станете, една чаша вода с лъжица мед вътре. Също така е задължително, щом пиете вино, да е в комбинация с чаша вода, на всяка чаша твърд алкохол, чаша вода, на виното може половин.
Във виното е истината, във водата здравето.
Ето, колкото хора, толкова мнения, Уиш яде моркови и цвекло, а някакъв гуру проповядва, че само една хапка от храни, които растат под земята и... бай, бай кетоза. Мръвките пък те дебнат да сгафиш с протеина и килата си стоят. Ей такива едни... А аз съм блонди и тези неща ме объркват! Та за по- сигурно не ям.
Сори, че ви занимавам със себе си. Ще чета още, та съвсем да перкулясам и да зарежа всичко. Иначе ви се оплаквах, че лятото живеех на домати и яйца със сирене, или кашкавал. Резултати нулеви имах! ИР нямам! Но със ЩЖ - да.
Сори, че ви занимавам със себе си. Ще чета още, та съвсем да перкулясам и да зарежа всичко. Иначе ви се оплаквах, че лятото живеех на домати и яйца със сирене, или кашкавал. Резултати нулеви имах! ИР нямам! Но със ЩЖ - да.
Мисти, за мен готвенето е лесно, защото обичам прости храни. Например, слагам някаква мръвка да се пече или задушава. После правя салата, например зеле, моркови, червено цвекло. Добавям мръФФФка. Може маслини, авокадо, варени яйца. Ако не е мръвка, риба тон. Ако не е салата - задушени зеленчуци или крем супа. И така правя хиляда комбинации от относително прости храни.
Но! За домочадието кво да мисля, та...все нарушавам.Карамел, обременяване с глюкоза ли прави? Дерматоложката ми препоръча, ама дойде ковид и така и не направих.
Само не се хващайте да слушате узунов какви ги къдри, ще си навлечете здравословни проблеми.
Карамел, остави я кетозата, особено щом имаш проблем с щитовидната. Абсолютно противопоказно е да се храниш толкова нисковъглехидратно като за кетоза при нея. Яж си кореноплодните спокойно, без картофи. Сядай на масата със салата/готвени зеленчуци някакъв протеин; месо/яйца/млечни най-общо казано и си готова.
Карамел, остави я кетозата, особено щом имаш проблем с щитовидната. Абсолютно противопоказно е да се храниш толкова нисковъглехидратно като за кетоза при нея. Яж си кореноплодните спокойно, без картофи. Сядай на масата със салата/готвени зеленчуци някакъв протеин; месо/яйца/млечни най-общо казано и си готова.
И аз намалял въглехидратите сега,гледам да държа под 30 г.С бременността нещо ми се е отключило,въпреки че нямах ГД по време и май май плодовете,тъй мене любими..ще отидат в девета глуха.
Ама пък сега опатках 3 филийки от някакъв невероятен протеинов хляб,който има вкус на хляб,но няма никакви въглехидрати и съм много доволна.Мога и пица да си врътвам даже .Диетата ще ми е песен,знам си аз
Ама пък сега опатках 3 филийки от някакъв невероятен протеинов хляб,който има вкус на хляб,но няма никакви въглехидрати и съм много доволна.Мога и пица да си врътвам даже .Диетата ще ми е песен,знам си аз