Третиноин/Ретин-А/Ретиноидна киселина, Ретинол, Ретиноиди - 9

Не е спрян Акнелиз, но цената се качва всеки месец.
В момента в аптеките в Одрин може да купите 1 оп за 14 лв.
Преди го взимахме за 8 лв.
Тук се продава в ОЛХ и базар.бг. Цените са различни и зависи каква надценка си слагат. Има по 25 лв, има по 30, 35...

Здравейте. Препоръчайте ми продукт крем или серум с ретинол за абсолютно начинаещ на 30 години. Имам киселини, които ще възобновява есента, но никога не съм ползвала ретинол и искам да започна с лек процент.

Аз също започвам и съм се спряла на
https://douglas.bg/the-ordinary-granactive-retinoid-2-in-squalane-58747
Ще комбинирам с други продукти и хидратация

Отскоро чета темата и още не съм на ясно дали, ако ползвам Retinoid SQUALANE 2% на Ordinary се припокрива с Acnelise?

Знам че много са доволни от този на ТО, но аз много харесвам този на инки лист, включително и околочният им с ретинол. По- мазнички са и не ми изсушават кожата изобщо.
Цената е г/д еднаква.

https://www.drmandjukova.bg/какво-представляват-ретиноидите-рет/

Ще започвам с трет 0,025% и се чудя дали може да го въведа заедно с оклузивен крем за сандвич метода?

От скоро ви чета и все още ми е объркано. На 32г съм с мимически бръчки, малко пигментация от бремеността и нормална-леко суха кожа. От скоро въведох двойно почистване вечер и от година ползвам шипково масло вечер.  През деня си ползвам слънцезащита. Мисля да започна с Вит С за сега. Колебая се между тези или друг да ми препоръчате казаха ми че има и ампули, но не открих 🤷♀

Това не е ли тема за третиноин и подобни?

Има леки особености за вит Ц, като продукти не мога да кажа
https://m.youtube.com/watch?v=Vvtly8IqmmE

- Ако желаете по-малко странични ефекти - ретинолът не се смесва с никаква ексфолираща или киселинна активна съставка, всички силни киселини като алфа/бета хидроски киселини, силицилова киселина и т.н. Колкото е по-силна киселината, толкова и негативните ефекти са по-големи. Няма проучвания, който казват, че използването на ретинол с киселина подобрява ефекта на ретинола. Така, че е по-добре да се използват в различни дни.
- Проучванията посочват, че смесването на ретинол с крем, не е проблем и ретинола дава същия резултат. Посочва се, че е важно да се използва и крем  с ретинола/трет,няма значение преди/след/със - за по-малко странични ефекти.  (  проучване:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/)
- Проучванията посочват, че видима разлика между 0.025% и 0.1% тетиноин, няма, но подкожно могат да се видят минимални разлики(линк към едно от проучванията: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7544967/#:~:text=Results%3A%20Bo … 20of%20tretinoin.). Ако сте млада, използвайте 0.025%, негативните ефекти на по-силните не си заслужават. Количеството и процента трябва сами да си го прецените спрямо негативния ефект, аз съм мъж на 20 и добре толерирам 0.025%, повече ми идва много.
- Използвайте продукти, където са на големи мощтни фирми, където са си тествали ефикасността на продукте, а не малки скъпи брандове, без проучвания или нисък контрол на качеството. Хубави брандове са примерно : Avene, La Roche Posay и Cerave.
- Примерен минимален режим за средно мазна кожа: 1. Гел за почистване La Roche-Posay Effaclar, мисля че в емаг е на промоция в момента 2. ретинол/трет + Хидратиращ крем за лице CeraVe  A.M. SPF 50. Успокояващ крем и ретинол е добра комбинация.
 Успех!

Отбелязвам, че хиалуроновата киселина не е ексфолираща/киселинна активна съставка.

Само като последна стъпка. Ако го сложите първи, третът няма да стиге до кожата и няма да има полза. АЗ съм ползвала лосиона на Сераве като първа стъпка и е ок.

Аз киселина ползвам веднъж седмично, като в този ден не ползвам третиноин. От всичко опитано най-много ми допада червената маска на ТО.
От началото досега я карам на третиноин 0,05%.

Ами няма достатъчно инфорамция за как биха се съотнасяли определените ретиноиди на разлчните фирми. Има две проучвания за заликата между ретинол и третиноин ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32574009/ и  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603890/) . И двете заключават, че 0.25%, 0.5%, 1% ретинол е  с ефективен и еквивалентен ефект на този на 0.025% , 0.05%, 0.1% третиноин. Като също се споменава, че при ретинола има по-малко странични ефекти. Сигурно поради факта, че ретинолът се преопразува в третиноин, това отнема време и страничните ефекти са по-постепени.


-Не разбрах дали сте бременна, ако сте - това не е темата за вас. Не се препоръчва ретинол за бременни.
-Шипковото масло не е добре проучено, то е есенциално олио и не е чисто. Алергия, акене - възможни. За щастие съдържа много малки количества ретинол и не е опасно за бременни. Но аз бих го спрял, просто защото има недоказан ефект, знае се, че има определени съставки, но толкова.
-Тези витамин C-та на неизвестни фирми  са все едно играем хазарт, никои не знае дали действат дали не. Ако си вземате по-евтина козметика, витамин с, най-вероятно не е най-добрата опция. Не казахте какво ви има на кожата, има различни серии на Avene, La Roche, Cerave, които за точно примерно против пигментация, долу горе на същата цена.