Публикувана: 9 март 2022, 18:29 ч.
Последно мнение: 24 март 2022, 23:07 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 49

22 540
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са алтернативите на традиционните форми за лава?
Как се отстраняват лавите от металните форми?
Каква е рецептата за 90-секундното кето хлебче в микровълнова фурна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са алтернативите на традиционните форми за лава?
  
  Алтернативи на традиционните форми за лава включват силиконови форми, еднократни алуминиеви форми и малки стоманени форми за крем карамел. Силиконовите форми се предпочитат заради лекотата им при изваждане на лавите.
- Как се отстраняват лавите от металните форми?
  
  Извличането на лавите от металните форми може да бъде предизвикателство. Ето защо силиконовите форми се препоръчват за по-лесно изваждане, тъй като лавите не залепват за тях.
- Каква е рецептата за 90-секундното кето хлебче в микровълнова фурна?
  
  Рецептата за 90-секундното кето хлебче включва 1 супена лъжица масло, 1 яйце, 30 грама бадемово брашно и 1/2 чаена лъжичка бакпулвер. Сместа се поставя в чаша и се загрява в микровълнова фурна за 90 секунди.
- Къде мога да намеря форми за лава и какви хартиени капсулки се използват?
- Каква е рецептата за лава кейк?

# 300 16 март 2022, 21:05 ч.

Мнения: 41 761

Ами ако искаш пробвай без вечеря.
И спазвай лунните цикли.
Преди време си мислех, че е глупост, но сама се убедих, че не е така.

# 301 16 март 2022, 21:54 ч.

Мнения: 14

Очаквах доста лоши резултати. Пред последните 2 години качих около 12 кг без особено да съм променяла хранителните си навици. Помислих си че се дължи на това, но явно не.Според вас има ли от какво да се притеснявам?

# 302 16 март 2022, 22:02 ч.

Мнения: 41 761

Изследването е некоректно направено и не ми говори нищо. И в първия пост съм писала доста за изследванията и защо на гладно не се слага диагнози.
Липсва инсулин на 2 и 3 час.
Самият факт, че имаш кила за сваляне, значи имаш проблем и трябва да отслабнеш.

# 303 16 март 2022, 22:35 ч.

Мнения: 32 710

Да, трябваше да има и инсулин на 60 и 120 мин. Вероятно топно тогава е големият скок в инсулина...
Миоки, обаче торбичката е още по-диетична- просто едва ли на някого ще му е вкусна! 😆
Тази вечер- сьомга вечер! 😍 И салата от китайско зеле, ряпа дайкон, моркови, зелена и червена чушка, малко маруля, стръкче зелен лук, малко доматче (зехтинът към рибата и салатата се подразбира):

По-рано през деня- кисело мляко със заквасена сметана и вишни, кафе с мляко и сметана, резенче камамбер, 5-6 маслини и 50 гр черен дроб с ябълки и лук (не се усещат особено на вкус, т.е. почти като обикновен черен дроб е).

# 304 16 март 2022, 23:04 ч.

Мнения: 1 568

Dolce много са ти красиви чиниите 😀
Какво мислите за закуска овесени ядки, чия + бадемово мляко или кокосово и горски плодове, ядки някакви. За да не се яде само яйца. Холестерола ми е височък ⬆
Старая се да подбирам храната : сутринта яйца с краставица в 7 , обяд — джолан на фурна със зелена салата и малко туршия, много обичам кисело и солено.
Вечеря св филе с гъби и салата домати краставица, авокадо, чушка и лук.
Напитките през деня са кафета Н на брой и вода която трябва да увелича.
Не знам ама голям мерак ми е да се меря с глюкомера 😂😂😂 След вечерята изчаках да мине време и боц показа 🩸5,5 к.з

# 305 16 март 2022, 23:05 ч.

Мнения: 25 096

Овес не ми е в менюто, преди да мина на режим съм пробвала чат-пат по нещо с овесени ядки ама... това го оставям на конете, те да си го ядат.

# 306 16 март 2022, 23:09 ч.

Мнения: 1 568

Освен яйца — бъркани, варени , омлет какво друго мога да ям сутрин ставам много, много рано. Работния ми ден е дълъг и понякога закусвам .
Кисело мляко / нискомаслено / скир или котидж нискомасление с плодове с нисък гликемичен индекс — ягоди, малини, киви или боровинки. Може ли, или и това не може …
На обяд ми носят храна от ресторант и поръчвам или риба или месо плюс салата.

# 307 16 март 2022, 23:29 ч.

Мнения: 25 096

Обикновено не закусвам, но когато го правя ям каквото бих яла и по всяко друго време - някаква режимна храна каквато обичам. Или каквото имам останало от вечеря, че сутрин не се виждам да приготвям храна Grinning

Тия дни даже по малко супа закусвам - лесна ми е за ядене и я обичам, че сутрин дъвча насила. Винаги съм се чудила на баща ми и други мъже от неговото поколение как се радват на топла супа за закуска, ама ето че и мен ме стигна... сигурно одъртявам вече Joy

# 308 17 март 2022, 00:39 ч.

Мнения: 32 710

Бриа, доказано е- тук всички сме лордове
😃 КЗ след вечерята ми беше 5,1.🙂 А салатата е красива, освен заради многото цветове, и заради ел. рендето, което ми помогна.
Най-бързите ми закуски са кис. мляко/закв. сметана/скир/котидж/извара+ разни добавки (плодове, ядки, чия, кокосови стъргорини), нарязано филе/шунка/бри/камамбер/кашкавал/едам и др.+ маслини, яйца с авокадо и/или краставица, пълнена зелена или червена чушка с извара/сирене/варени яйца...Даже сурова червена чушка с кюфте, варено яйце, кисели краставички/каперси ми звучи добре (нещо като чушка, пълнена с деконструирано руло Стефани). 😃😄

# 309 17 март 2022, 00:54 ч.

Мнения: 1 568

Благодаря, Долче докато го прочета и огладнях отново 😂😆
Аз имам доста да свалям цели 10 кила…
Какво е това ел. ренде ?

# 310 17 март 2022, 00:56 ч.

Мнения: 32 710

Електрическо ренде, уред за настъргване и нарязване е.

# 311 17 март 2022, 01:33 ч.

Мнения: 18 539

И от мен не на овеса Simple Smile

# 312 17 март 2022, 02:33 ч.

Мнения: 32 710

Аз пък харесвах овесени ядки преди...даже още ми харесват. Обаче проблемът ми с тях е, че след малко количество от тях се чувствам добре, а КЗ си се покачва...А не съм съгласна да ям нещо, което ми покачва КЗ с толкова.

# 313 17 март 2022, 06:37 ч.

Мнения: 41 761

Хм, я дай линк към това ел. ренде.
Ако може и видео. Ох, най мразя да стържа на рендето. Често има кръв, викове и псувни.

# 314 17 март 2022, 08:06 ч.

Мнения: 547

Миоки, и такова въздействие имат върху теб боклучките след колко години на режима? Значи изобщо не могат да се ядат, не и по малко /имам предвид след години на режима/?

Тедибеър, кортизол изследвала ли си? Аз имам там проблеми и напомням. Витамините как са ти? Май трябва по-подробни изследвания да направиш.

Препоръчани теми

Азиатска козметика и грим - тема 26

Седмокласници 2023/2024 - тема 3

768
Набори

🤍 Ергенът 🤍 - Сезон #1 - Тема #8

Пазарът на недвижими имоти в България, какво се случва реално - тема 74

743
Жилища и имоти

Причина:

Причина: