iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 125

 Здравейте, само да споделя, че след 7 дни издирване и кореспонденция се оказа, че първата ми пратка до България(от 16.04.) е изгубена по време на транспорта.

Рабра ли се къде са я изгубили?
Затова предпочитам плюс 5 лв.  за превозвач и да ги изпращат в Германия.
Даже срокът на годност може да е различен. Германия е в графата бели държави.

Денис, от тази Омега 3 - https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple … 0-softgels/109321 - достатъчна ли е 1 капсула дневен прием?

И също получих този бета каротен - https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-natural-beta-carot … -90-softgels/9207 - пия по 1т на ден. Трябва ли да се правят паузи? Не следя овулация.

И на мен ми не ми доставиха една миналия месец, хич и не съм ги питала къде са я изгубили - върнаха ми парите доста бързо с извинение за причиненото неудобство. Вече писах за това, че следващите поръчки пристигнаха на вратата ми на 10-тия ден с безплатната доставка с ДПД

Този ПроБ е много хубав.
По-ниската потенция се ползва при профилактика, а по-високата - има и терапевтичен ефект.
Каква точно да бъде тази потенция, зависи от това кой и за какво ще приема ПроБ - просто така, профилактично, или след прием на АБ, при проблем със СЧТ и т.н.
В зависимост от състава/комбинацията от щамове има, по-универсални ПроБ, но има такива с по-специфично, целево действие - напр. при Хеликобактер пилори, за мозъка - при стрес, депресия ... , за областта УНГ, при стоматологични проблеми ( венци, зъби...), за СЧТ, вкл. и за дебело черво, за простатна жлеза, вагинални проблеми... при бременност, при бебета - при колики и т.н.
Този, който посочваш, е от т.н. по-общи, универсални ПроБ

Денис, благодаря. Искам пробиотик за стомашни проблеми като подуване и запек. Също и за общото здраве  на чревната флора, защото преди време лекувах ешерихия коли вагинална инфекция, която лекарят каза че е слязла от червата. До скоро пих Омнибиотик 6 по назначение, но искам нещо по добро.

Денис, а защо трябва да има интервал между колагена и протеина, нали и двете са белтък, както пишеш, много ми стана любопитно просто. Не че пия протеин, но естествените източници на колаген обикновено са заедно с протеин, затова се чудя. Също една извара да изям, пак ли трябва да има интервал от колагена? Благодаря!

  Май в Холандия. Досега винаги до Германия пращах. Омега 3 до Великобритания. Много ме е яд.

Омега 3 - може да приемаш по схема: по 1 на ден и през 4 дни по 2 капс.
1-1-1-1-2-1-1-1-1-2-1...  
Ако ти е трудно - направи си схема, каквато на теб ти е удобна и лесна.

За Бета-Каротина - този е супер и е натурален.
Ако е за подпомагане на репр. функция - приема е  от 1-ви ден на МЦ, 12 до 15 дни... зависи от дължината на МЦ
За паузите - зависи колко дълго време искаш да го приемаш, ако ще бъде само 2-3 до 6 МЦ/месеца, може да го приемаш и всеки месец ( само 15 дни). Приемай го по тази схема лятото, за да имаш по-хубав, дълготраен и здравословен тен ( да се предпазиш и от хиперпигментации).
След тези 6 месеца/МЦ прием, продължаваш по схема 2-3 месеца/МЦ прием  ( само до 15 дни прием) - 1 месец (30 дни) почивка.
Приема се след по-мазно хранене... с омега 3, на един прием е много добра комбинация.


Ето предложения за ПроБ
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-fortify-daily-probiotic-pr … g-capsules/107206
https://www.iherb.com/pr/olympian-labs-complete-prebiotic-probio … an-capsules/65096
https://www.iherb.com/pr/new-chapter-all-flora-probiotic-30-vegan-capsules/85903
- приема се на гладно, с вода, вечер... 3-4 часа след по-лека вечеря
- пий повече вода... дехидратацията на тялото е една от причините за запека
- преразгледай храненето си


Защото става конкуренция между двата вида добавки.
Колагенът съдържа точно определен вид АК, в точно определено %-но съотношение, така че да се синтезира точно определен вид колаген... в случая колаген тип I&III.
Протеинът също съдържа, различни АК и когато се приемат близко един до друг има вероятност да се наруши това съотношение от АК при колагена... и респ. тялото може и да не синтезира този вид колаген, за който се приема тази добавка Колаген.
За да се усвоят максимално добре и правилно и да са ти максимално от полза, е желателно, да се приемат на отделни приеми.
При Изварата е друго - това е храна и там белтъчината/протеина е голяма молекула... за да се усвои, тялото първо я разгражда до пептиди, след това до АК и от тях синтезира този вид протеин, който тялото трябва да използва.
Ако си тренирал силово и има разкъсвания на мускулни влакна, за да се възстановят и изградят - протеина от извара вероятно ще отиде там. Ако някъде в тялото има възпаление и трябва да се извърши регенерация на тъкан, лигавица, орган... протеина ще отиде там.
Протеинът от животинска храна е аналогичен на суроватъчния протеин, разликата е, че храната първо се разгражда до АК за да се усвои, докато добавката протеин се усвоява  директно.
Друга разлика е, че протеина-добавка си е почти 100% протеин, докато при храната няма 100% протеин - там винаги е или, основно, протеин и мазнина ( напр. месо, ядки, пилешки дроб.. ) или протеин и въглехидрат ( нахут, боб, леща, мляко...)
Изварата, поне моята, е 13 грама протеин и 11 грама мазнина.

Денис, дали в сайта има екстракт от лотос? Би ли препоръчала нещо?
Благодаря!

Денис, може ли мнение за този инозитол: https://www.iherb.com/pr/fairhaven-health-myo-d-chiro-inositol-1 … 0-capsules/103570 ?
По колко капсули дневно е дозата при ПКЯ?

Не съм попадала на такъв продукт.


Хубав продукт, но скъп. Ако имаш проблем с андрогените е добре да се ползва, но ако нямаш - може да приемаш и само Мио-Инозитол.
Дозата трябва да е 2х4 капс.... те са посочили 4 капс./ дневно - ако искаш го приемай така?!
Д-Хиро Инозитолът е скъп продукт, за разлика от Мио-Инозитола... затова, когато е включен и той, намаляват, дневните дози, за да се получат повече дози за прием.
Това е по-изгодно, но в момента не е налично:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-womensense-pcosense-4-55-oz-129-g/106091
... и тук дозата си я посочват 1 или 2 пъти на ден (при същата еднократна доза)

ranimi,за какво ще го ползваш? Аз имам едно масло от лотус,на Кларанс . Не е само лотус де-комбинация някаква .Зимата него ползвам само и съм доволна. Търсих и аз в Iherb ,да взема по-евтин аналог, но не намерих.
И за да е по темата ,за първи път попадам на такъв страхотен вкус
https://be.iherb.com/pr/naturade-total-soy-weight-loss-shake-cho … -2-lb-540-g/37089

Опитвала съм доста протеини, и други добявки-това е най-добрият вкус, който съм опитвала.
Не съм отслабвнала де, но правя опити..
И да похваля също един колаген, който излиза златен направо-но след него устните ми на сутринта изглеждат по-плътни и сочни. За сега само това съм забелязала, за кожа нищо не мога да кажа, но предвид това че с други колагени даже промяна в устните нямам..Иначе идея си нямам защо при мен на устните действа ,ама както и да е..И имам усещането ,че косата ми побелява по-бавно.
https://be.iherb.com/pr/ageless-foundation-laboratories-ultrader … 60-capsules/44840

Ха сега де, много странно ми действа този колаген, но съм доволна..Не и от цената му обаче!

Коя марка биотин е най-добра за възможно най-бърз растеж на коса?
Или някоя друга добавка или мазило да знаете?

Здравейте, преди получавах потвърдителен email за всяка направена поръчка, а напоследък -не. После и от куриерската фирма ми изпращаха, сега и оттам нищо. Не са в spam. При вас как е?