И аз ще помисля и сигурно ще се включа. 
- Публикувана: 18 ноем. 2006, 20:52 ч.
- Последно мнение: 22 ян. 2007, 09:31 ч.
Диета "Японско чудо" - 1 част
и такова плюскане щеше да падне, че опазил ме бог.
и си казах не няма и го затворих. Сега не изпитвам глад слава богу 
. Аз я почвам от днес.Все си викам от утре,от утре и все си плюскам като не виждала. 
Но си казах стига. 
Успех на всички
Но си казах стига. Успех на всички
Браво това е много важно да можеш да се контролираш. Пожелавам ти успех
.И за малко мотивация и да покажа, че диетата действа днес съм с 800 гр. по лека
което ме радва понежеси бях казала ако не падне под 64 се отказвам и почвам от понеделник, но като се замисля едва ли щях да почна след като съм гладувала цял ден и накрая да го пропилея
много благодаря за експресния отговор:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
аз така си го пия обикновено и н е смятам да се мъча да го пия чисто, ако иначе успея да издържа мисля, че пак ще отслабна 
Миналата седмица наваксах достатъчно, GlaDneSS, така че днес малко по полека и ще се готвя психически за утре
Смело напред
и да не се чува вече за отказали се, че 
(както мен миналата седмица 
) много благодаря за експресния отговор:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
аз така си го пия обикновено и н е смятам да се мъча да го пия чисто, ако иначе успея да издържа мисля, че пак ще отслабна Миналата седмица наваксах достатъчно, GlaDneSS, така че днес малко по полека и ще се готвя психически за утре
Смело напред
и да не се чува вече за отказали се, че (както мен миналата седмица )
утре те чакам.Едва е 4 часа, а аз съм гладна и с тия задачи които решавам направо ще откача.
Здравейте,вчера нямах нет,и естествено без вашата подкрепа,оплесках диетата. Изядох яйцата и да не ви казвам какво още.
Но,от днес сначале,радвам се,че има и други,които започват днес.Утре ще докладвам,започвам от 68,4,височина 164,цел 50,колкото винаги съм била,преди серийното увеличение на семейството.
Изядох яйцата и да не ви казвам какво още. Но,от днес сначале,радвам се,че има и други,които започват днес.Утре ще докладвам,започвам от 68,4,височина 164,цел 50,колкото винаги съм била,преди серийното увеличение на семейството.
И аз се включвам. 
Висока съм 1.57, в момента съм 52кг. искам да съм 48 кг. Мога ли да комбинирам диетата с упражнения да не вземе да ми дойде малко на нагорно?
Висока съм 1.57, в момента съм 52кг. искам да съм 48 кг. Мога ли да комбинирам диетата с упражнения да не вземе да ми дойде малко на нагорно? Разбирасе, че можа даже ще е много хубаво браво
. Успех на всички, повече воля се иска. Днес ми е 3-ти ден просто си нямате и представа като огладнея как искам да изям всичко и съм готова и в последния момент успявам да се откажа. Днес свалих още 700 гр. и закръглих 63 кг.
Поръчах си много готино въже за скачане та го чакам да пристигне тия дни отчита колко си скочил, колко калории си изхабил и за колко време.
Хайде дружина право на пред.
Да се преборим с гадните килограми.
Току-що си изядох яйцата,разрязах ги на шестинки и осминки,за да ми се сторят повечко и да ги ям по-бавно. 
За сега не се чувствам озверяла от глад,както обикновено.Мъжът ми ме посъветва да отлагам обеда за по-късно и май е прав.
За сега не се чувствам озверяла от глад,както обикновено.Мъжът ми ме посъветва да отлагам обеда за по-късно и май е прав. Аз обядвам към 2
защото иначе докато дойде време за вечерята 
и нея гледам да я правя по-късничко
Правих тази диета след като родих. Прочетох я тук, имаше няколко теми.
Никога не я спазвам стриктно по отношение на салатите, капвам зехтин, ръсвам сол. Хапвах плодове по 2-3 пъти на ден. Отслабвах с около3 кила на седмица, освен това не знаех, че се прави по 2 седмици и я правех по една. Почивах около месец и пак. Така свалих 18кг. и ме домързя. Сега се замислям дали да не почна с вас
Успех на всички, свалят се килцата!
Един съвет: не яжте на крак, а си хапвайте съвсем съзнателно и дъвчете дълго
Никога не я спазвам стриктно по отношение на салатите, капвам зехтин, ръсвам сол. Хапвах плодове по 2-3 пъти на ден. Отслабвах с около3 кила на седмица, освен това не знаех, че се прави по 2 седмици и я правех по една. Почивах около месец и пак. Така свалих 18кг. и ме домързя. Сега се замислям дали да не почна с вас
Успех на всички, свалят се килцата!
Един съвет: не яжте на крак, а си хапвайте съвсем съзнателно и дъвчете дълго