Публикувана: 21 ноем. 2006, 10:07 ч.
Последно мнение: 23 ноем. 2006, 14:58 ч.

Някои свалял ли е килограми като не яде вечер след 17часа?

27 630
47
1

Отговори

# 30 22 ноем. 2006, 09:48 ч.

Мнения: 1 934

Цитат на: Елена в вт, 21 ное 2006, 11:16

да вярно е. Имам приятелка, която така отслабна и сега си задържа килограмите.

И аз .

# 31 22 ноем. 2006, 09:53 ч.

Мнения: 15 619

Аз правя точно обратното и отслабвам. От закуска мога да се лиша, от обяд - понякога, но от вечеря - никога.
Но свекърва ми се старае да избягва вечерята след 19.00 ч. и при нея има ефект.

# 32 22 ноем. 2006, 10:39 ч.

Мнения: 463

Цитат на: Гигилче в ср, 22 ное 2006, 09:41

Цитат на: Eden_ в ср, 22 ное 2006, 08:45

май само при мен не е подействало

Е, зависи какво и как ядеш през останалото време.

ами ако ям нормално и разчитам само на това да не вечерям, няма ефект. трябва да си наложа сериозни ограничения + спорт.

# 33 22 ноем. 2006, 16:04 ч.

София
Мнения: 1 250

ДА!

През деня се храня нормално.
Когато имам 1-2 кг. отгоре, съм по-последователна в пропускането на вечерята.
Иначе го правя и само отвреме на време, като усетя, че съм попрекалила преди това.
Факт е обаче, че след като започнах да прилагам този режим, дори когато се храня по-късно вечер, пак хапвам по-малко, отколкото преди.

# 34 22 ноем. 2006, 16:23 ч.

Мнения: X

Мда...обаче, като се замисля с тая бира дето обичам да пийвам вечер Crazy

.може и да не стигна до никъде, най-много да напълнея Crazy

# 35 22 ноем. 2006, 17:44 ч.

Мнения: 739

има ефект, определено Peace

# 36 22 ноем. 2006, 17:50 ч.

Някъде на път....
Мнения: 10 351

Ще взема да пробвам и аз.......

# 37 22 ноем. 2006, 20:26 ч.

Аз от 2 години се храня на този принцип,ефекта е идеален,като разбира се внимавам все пак какво хапвам и до 17.00 Успех Peace

# 38 22 ноем. 2006, 22:04 ч.

Мнения: 236

Цитат на: Xandria в ср, 22 ное 2006, 20:26

ле-ле е не огладняваш ли към 9-10,защото аз като ям в 5 и към 10 съм гладна?как се справяш?

# 39 22 ноем. 2006, 22:24 ч.

Мнения: 857

Аз отслабнах така,но освен,че не ядях след 17ч сутрин също до 12ч не слагах нищо в устата освен кафета и вода.
Но след като пак почнах да си ям нормално и вечер качих това което бях свалила.

# 40 22 ноем. 2006, 23:27 ч.

София
Мнения: 5 289

Много е добър този режим,обаче аз правя друга грешка.Значи обядвам към 2-3ч и край,не вечерям,обаче покрай дребния омитам-солетки,чипс-че и ей такива дребосъци,което ми прави лоша услуга.Ама вервайте ми,всяка вечер си лягам гладна.

# 41 22 ноем. 2006, 23:50 ч.

Мнения: 1 424

Да, неяденето след 17ч е много умна идея Peace

Винаги,когато съм на диета се старая да вечерям колкото се може по-рано.Също така ранната вечеря е идеален вариант за подържане на теглото Peace

# 42 22 ноем. 2006, 23:51 ч.

Мнения: 4 176

Това съм аз. Основен виновник за моя успех до тук. Последно ядене към 16ч. Салатка и месо. Денем плодове.

# 43 23 ноем. 2006, 09:45 ч.

Мнения: 745

17.00 много ми е рано, точно тогава свършвам работа. Ами ако вечерята е в 18.00? Сигурно ефекта ще е същия newsm78

ще взема да пробвам Simple Smile

# 44 23 ноем. 2006, 09:58 ч.

Мнения: 1 986

Мисля,че и в 19.00 да вечеряш,пак може да отслабнеш-ако напр.вечерята ти се състои от салата,или кисело мляко...нещо леко,за което не е необходимо дълго време за смилане,и след това,до лягане има 2-3 часа Peace

Препоръчани теми

Топим кила и хубавеем с ядене до 4 :) тема 3

Бързи,икономични и мнооогооо вкусни соленки!

Чаша гореща вода всяка сутрин

"Будистка" диета(диета със суров ориз)

Причина:

Причина: