НОВО: Дигитални асистентиВиж

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 109

  • 43 043
  • 750
  •   1
Отговори
# 360 14 юни 2022, 22:44 ч.
  • Мнения: 15 357
Фил,утре ще ти наснимам от картите,от които тренирам и ще ти пратя линкове разни.
Обаче,имам фитнес гуру-ръси мозък и ми пуска мотивираща музика ,накрая удари един планк за разкош ,после аз и приключваме.
Много съм гладна,фитнес гуруто пие сайдер и яде пръчки.

# 361 14 юни 2022, 23:20 ч.
  • 2860 км северно от Екватора
  • Мнения: 29 355
Аз идвам да мрънкам.
Мъжа ми днес ми носи едно карамел лате от Старбъкс, и пак ми разваля плановете. То било с кокосово мляко. Остай ти тези трикове.
И аз тази седмица съм изтървала прасетата. После идва ПМС...
оплаках се.

# 362 15 юни 2022, 07:33 ч.
  • Мнения: 5 500
И аз при овулация задържам вода. В ПМС - също, та като цяло половин месец съм като камила Joy

Днес станах рано. Минах през Кантарев. Отчита спад, но за сега няма да го броя. Ако го задържи до неделя - ще се похваля.

Тези от вас, които са с лактозна непоносимост ще кажат ли в какво се изразява за да си сверя часовника? 😁
Днес на обяд съм на краставици със сирене и няколко маслини. Имам чувството, че мога да изкарам цяло лято на такъв обяд 😁 За вечеря - салата с някакво месо, каквото измисли половинката.
Утре почивам, та ако намеря хубави тиквички мисля да направя една пица или руло от тях. Ако ли не - пак кюфтета, защото ги обожавам 😁

# 363 15 юни 2022, 12:31 ч.
  • Мнения: 3 329
Цитат на: So Lucky* в вт, 14 юни 2022, 23:20
Аз идвам да мрънкам.
Мъжа ми днес ми носи едно карамел лате от Старбъкс, и пак ми разваля плановете. То било с кокосово мляко. Остай ти тези трикове.
И аз тази седмица съм изтървала прасетата. После идва ПМС...
оплаках се.

Поне се опитва Simple Smile Те наистина не разбират, освен ако не са активно диетуващи фитнесджии.
ММ и той се старае по неговия си начин, похвали ми се миналата седмица че ми е сготвил вечеря и е готвил с 1 капка олио. Файда че няма олио, като е сготвил един бидон спагети  Joy

# 364 15 юни 2022, 13:11 ч.
  • Мнения: 10 904
Много ме разсмя бидонът спагети. 🤣
Аз си мълча и си ям пуканките. 😊
Ще се похваля след 2 седмици, сега започвам нова фаза. Докато бях болна не ми се ограничаваше никак.

# 365 15 юни 2022, 13:27 ч.
  • Denmark
  • Мнения: 1 007
Цитат на: Зарa в ср, 15 юни 2022, 07:33
И аз при овулация задържам вода. В ПМС - също, та като цяло половин месец съм като камила Joy

Днес станах рано. Минах през Кантарев. Отчита спад, но за сега няма да го броя. Ако го задържи до неделя - ще се похваля.

Тези от вас, които са с лактозна непоносимост ще кажат ли в какво се изразява за да си сверя часовника? 😁
Днес на обяд съм на краставици със сирене и няколко маслини. Имам чувството, че мога да изкарам цяло лято на такъв обяд 😁 За вечеря - салата с някакво месо, каквото измисли половинката.
Утре почивам, та ако намеря хубави тиквички мисля да направя една пица или руло от тях. Ако ли не - пак кюфтета, защото ги обожавам 😁
На мен наскоро ми я откриха. Имах болки в червата (от преглед се установи, че е там) и постоянно болезнено подуване. Иначе в диета за отслабване не ми пречат млечните, но все пак се опитвам да ги ограничавам максимално. Трудно е.

Кантарът при мен е ок, но пък в огледалото не ме радва какво виждам. Имайки предвид, че тази година съм тренирала, за разлика от предишните няколко, не съм доволна. Продължаваме напред 😁

# 366 15 юни 2022, 16:17 ч.
  • Мнения: 4 561
Аз съм на 500гр от Целта !!!
Не беше от мило и спокойно отслабване, а от бая нерви тия дни, но едно добро е че свалих малко от гоненото тегло.

Днес има много банани у нас и кашкавали. Не е най диетичната храна на света, но ако не прекалявам, може и да не е пагобно.

Купих си една умопомрачителна рокля, която за да я сложа не мога и една чаша вода да изпия, нямам и повод за нея, но ми е за назидание 😂

# 367 16 юни 2022, 08:04 ч.
  • Мнения: 5 500
Изумена съм колко вода е задържало тялото ми. Снощи си прегреших с бира и мезе в достойно количество и пак съм -600гр от вчера.
За 13 дни съм махнала 4,300кг Flushed
Днес ще хапна преди обяд запеканка с броколи, картофи и месце. Забранила съм си картофите като цяло ама днес ще си позволя малко за да не ме удари 'вълчия глад' и да прегреша по-сериозно (обожавам картофи просто)😁
За вечеря май само салата ще да е, а тиквичките ще са за утре, че днес нищо не ми се прави 😁
Зарязвам хуска, защото определено не ми влияе добре и ми докарва нередовен стомах, а по принцип съм като по часовник в това отношение 🙄 Може да го слагам в смутита за да ги сгъстявам допълнително ама до там.

# 368 16 юни 2022, 10:10 ч.
  • Мнения: 3 329
Цитат на: Dez в ср, 15 юни 2022, 13:11
Много ме разсмя бидонът спагети. 🤣
Аз си мълча и си ям пуканките. 😊
Ще се похваля след 2 седмици, сега започвам нова фаза. Докато бях болна не ми се ограничаваше никак.
А пробвала ли си тези спагети, които споменах по- назад (shirataki noodles) да дадеш някоя рецептa?
Значи направих си ги за закуска, после обядвах чак в 3 следобед, това нещо просто стоеше в корема ми и това е. Такова чудо не ми се беше случвало, аз обикновено ям на всеки 3 часа като новородено Joy
В обикновените магазини и онлайн са ужасно скъпи, но в азиатските магазини са по 2 долара и нещо за голям пакет.
И да, стават и за тези, които спазват кето режими.

# 369 16 юни 2022, 15:00 ч.
  • France
  • Мнения: 17 515
Днес пак съм свалила Open Mouth нищо не разбирам. Май егн-то ми играе игрички.

Последна редакция: чт, 16 юни 2022, 18:06 от Philomena

# 370 16 юни 2022, 17:58 ч.
  • Мнения: 4 561
Аз вчера пих на 3 чаши вино вечерта ,практически без вечеря🥴
Днес съм 1кг по-малко 😂, но знам че е от обезводняването от алкохола и утре ще се върне.
Пак се зарадвах,де. Не бях виждала тази цифра от мнооого време.

# 371 16 юни 2022, 18:26 ч.
  • Мнения: 153
На морето съм на All Inclusive....Направо не ми се коментира 🐷.. Ще се оплаквам като си дойда 🤦♀

# 372 16 юни 2022, 19:37 ч.
  • France
  • Мнения: 17 515
Минавам само да кажа, че лещата на Дез е супер. Kissing Heart

# 373 16 юни 2022, 20:56 ч.
  • Мнения: 15 357
Цитат на: Eli.......... в чт, 16 юни 2022, 17:58
Аз вчера пих на 3 чаши вино вечерта ,практически без вечеря🥴
Днес съм 1кг по-малко 😂, но знам че е от обезводняването от алкохола и утре ще се върне.
Пак се зарадвах,де. Не бях виждала тази цифра от мнооого време.
Аз имах такива резултати,но след вечер на джин и тоник,даваш ми идея 😁

# 374 16 юни 2022, 21:33 ч.
  • Мнения: 4 561
Цитат на: Bobchita в чт, 16 юни 2022, 20:56
Цитат на: Eli.......... в чт, 16 юни 2022, 17:58
Аз вчера пих на 3 чаши вино вечерта ,практически без вечеря🥴
Днес съм 1кг по-малко 😂, но знам че е от обезводняването от алкохола и утре ще се върне.
Пак се зарадвах,де. Не бях виждала тази цифра от мнооого време.
Аз имах такива резултати,но след вечер на джин и тоник,даваш ми идея 😁

🤣🤣🤣 само тая "диета" не се беше появявала в тази група. 😂

Едит: което означава, че ако имаш сериозно задържане на вода, два джин тоника и на следващата сутрин всичко ти е ок.. 😳😳😳

Последна редакция: чт, 16 юни 2022, 22:12 от Eli..........

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало