Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!
- Публикувана: 30 ноем. 2006, 11:26 ч.
- Последно мнение: 3 дек. 2006, 12:24 ч.
Можем ли да свалим килца ако ядем беэ хляб???
Байкова не дава диети, а режими. Колко време се храни според нейните режими?
Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!
Спазвах го 4 седмици /първите две части на Страхотната диета-режим/,но седмица преди това спрях кърменето и предполагам,че и хормоните са се намесили в заслабването ми.Факт е че в момента съм по-слаба от преди забременяването!
Значи хлябът си е чист въглехидрат. Въглехидратите съдържат 4 кал на грам, белтъчините- също 4, а мазнините- 9! Въглехидратите са необходими за организма, но когато приемът им е повече от разхода се натрупват под формата на мазнини. И когато липсва прием на въглехидрати, организма си ги преобразува от мазнините или белтъчините.
Т. е. не е достатъчно да спреш въглехидратите, а общият прием на храна. Със сладкото и тестеното просто не трябва да се прекалява.
И не забравяй движението- много е важно за отслабването (особено ако излишните ти килограми ти не са много)!
Т. е. не е достатъчно да спреш въглехидратите, а общият прием на храна. Със сладкото и тестеното просто не трябва да се прекалява.
И не забравяй движението- много е важно за отслабването (особено ако излишните ти килограми ти не са много)!
По скоро ....тестяно и сладко да кажем ...дава ефект .....въпреки , че съм превърженичка на спорта ........Но .....с двете бременности една след друга се откъснах малко.....временно обаче . 
Може, но проблема не е само в хляба... 
Трябва да се ограничат разните там сладки неща, пастички, торти... Аз например не ям хляб. Има ефект, стига да не злоупотребявам с другите гореизброени неща 
А, и трябва да внимаваш какви скрити захари употребяваш - т.е. в полуготовите продукти консервантите са си въглехидрати.
Трябва да се ограничат разните там сладки неща, пастички, торти... Аз например не ям хляб. Има ефект, стига да не злоупотребявам с другите гореизброени неща А, и трябва да внимаваш какви скрити захари употребяваш - т.е. в полуготовите продукти консервантите са си въглехидрати. 
Сега ми остава да чакам резултатите... 
Аз напълнях 4-5 кг, понеже в училище се появиха едни банички, леле малеее. По-вкусно нещо през живота си не съм яла. Топят се в устата. Изяждах по 2 на ден... 
Сега обаче съм решила да ги спра, защото освен че съм надебеляла, не е и здравословно.
Вече не ям в училище, защото няма нищо, с което да се нахраня качествено. Всичкото са боклуци.
През деня изяждам по 1 филийка черен хляб със сирене / нещо, което не мога да спра/ по-късно 2-3 ябълки или грейпфурт или банан. И за вечеря ям нормално. Но без хляб.
Хлябът никога не ми е бил проблем, защото не ми е вкусен. Обаче тестените работи в училище
Смятай, че от една седмица не ям в училище и съм свалила почти 3 кг. И сладко хапвам понякога. Но по половин вафла, примерно.
Смятайте колко голямо влияние при мен оказва хлябът.
Мисля да го спирам отвсякъде. Нито е вкусен, нито е полезен.
Сега обаче съм решила да ги спра, защото освен че съм надебеляла, не е и здравословно.
Вече не ям в училище, защото няма нищо, с което да се нахраня качествено. Всичкото са боклуци.
През деня изяждам по 1 филийка черен хляб със сирене / нещо, което не мога да спра/ по-късно 2-3 ябълки или грейпфурт или банан. И за вечеря ям нормално. Но без хляб.
Хлябът никога не ми е бил проблем, защото не ми е вкусен. Обаче тестените работи в училище
Смятай, че от една седмица не ям в училище и съм свалила почти 3 кг. И сладко хапвам понякога. Но по половин вафла, примерно.
Смятайте колко голямо влияние при мен оказва хлябът.
Мисля да го спирам отвсякъде. Нито е вкусен, нито е полезен.
