Публикувана: 27 окт. 2022, 17:10 ч.
Последно мнение: 29 дек. 2022, 21:27 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

31 977
750
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
Какви са методите за управление на диабета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, което води до намалена ефективност на инсулина, който е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Медицината я разглежда като рисков фактор, който може да допринесе за развитието на различни заболявания, като диабет тип 2 и метаболитен синдром.
- Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
  
  Мненията са разделени. Някои го считат за заболяване, което може да причини сериозни проблеми като диабет и метаболитен синдром. Други го разглеждат като особеност на ендокринната система, която може да бъде управлявана с подходящ начин на живот и хранене.
- Какви са методите за управление на диабета?
  
  Управлението на диабета включва активен начин на живот, подходяща диета, контрол на нивата на кръвната захар, редовни упражнения и в някои случаи прием на подходящи добавки. Ограниченията включват избягване на въглехидрати и други храни, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар.
- Какви са потенциалните последици от ИР?
- Какво означава НВВМХ и защо е важно за храненето?

# 135 12 ноем. 2022, 19:18 ч.

Мнения: 25 069

Така де, с това оправдание се успокоявам и аз, ама се дразня на себе си че и не ги оставям съвсем. И 3 цигари, и 13 - все си смърдят ако питате мен. Пак ми е голям прогрес де, преди години бях без работа известно време и много лошо се бях научила да паля където и когато ми падне из къщи, ей това вече не си е работа...

Оф, да ви се оплача на какво място ме заведоха на вечеря миналия ден, рожден ден празнувахме. Китайски ресторант, ама тип бюфет или както му викат "all you can eat". Плащаш фиксирана сума на човек и всеки ходи и си взема каквото иска и колкото иска от цяла зала с храни наредени... Опразниш си чинията, отсервират ти я и ти добавят вода и салфетки, пък отидеш и си вземеш нова чиния и пак си я напълниш. И така колкото искаш и можеш. Е как няма да са дебели всички? 😂
От това малко да пробвам, пък от онова малко, пък трето, пък пето... Пак че не се поблазних от ориза и нудълите им, а и половината неща имаха "любимите" ми чушки, ама вярвам че си представяте за какво иде реч. Аз от опитване вече не мога да дишам и се озъртам няма ли да си ходим, другите си донасят и трета пълна чиния и ме подканят да видя какво още искам, те щели след туй да преслушат салатите и десертите. А мислех че аз ям стабилно. Аматьор съм явно и в това 😂 Ама не е нормално, казвам ви, такова тъпчене не бях виждала през живота си каквото видях по масите около нас. Вярно че не е евтино и е възможност да опиташ от много неща ама все пак... На следващия ден на вечеря още не бях убедена че съм гладна след това всичкото.

# 136 12 ноем. 2022, 19:51 ч.

Мнения: 41 661

Олелеле, какво ядене е паднало Joy

Старото ми аз щеше да се забавлява, но новото нямаше да може да пробва от всико.
Или пък просто ще чопна оттук-оттам.

# 137 12 ноем. 2022, 20:11 ч.

Мнения: 25 069

Е ти недей да мислиш че съм пробвала от всичко, то не е възможно просто Grinning

Не само щото ориз и макарони или водни гадове не ядох или щото много неща бяха с чушки. Огромна зала беше, то цял панаир... Поизбирах си от кои мръвки да си сложа да опитам, то не бяха ребърца, кюфтенца, филенца, незнамсикакво. Пък една голяма купа пармезан турили да си поръсиш колкото ти е кеф, е нея как да я подмина? Grinning

Месца и свежи зеленчуци хапвах/опитвах, просто бяха много различни неща и от всяко по парченце се събира количество дето не е нормално за едно хранене.
Поне на мен ми беше много, който се храни по веднъж на ден сигурно няма да се впечатли чак толкова, ама аз и затова предимно съм на две хранения - на едно няма да мога да изяждам достатъчно. Не и ако го правя редовно.
По-скоро беше да споделя впечатление, тия хора тук преяждат като за световно, въпреки че храната не е евтина. Луда работа са с яденето тук. Че и марихуаната е законна и народът си я пуши където и когато свари, те сигурно и от това са все гладни половината Grinning

Пред това пък смрадта от нормалните цигари направо нищо не е, два дни отмирисвахме гаража след партито, че в него е пушалнята в тая къща.

# 138 12 ноем. 2022, 20:13 ч.

Мнения: 3 512

natka, изобщо не се учудвам, наскоро гледах снимки от сватбата на приятелка на мой бивш ученик, действието се развива в Щатите. Та снимка на булката и десетина шаферки, всички между 25 и 27 години, ми то аз съм фиданка с моите 94 кила (след 2 деца за 3 години) на фона на тия девойки. Нахилени, с голите рамене и крака, дреме им на шапката. И се ужасих, там нормални хора няма ли, всичко ли е в крайности - холивудска мадама или кака цоцолана.
Аз от понеделник започвам пак фитнес. Сменям работата скоро, доста емоции убих тази седмица покрай това, но много ми олекна, явно от години съм трупала неудовлетворение, което в последните месеци въпреки майчинството се материализира и така. Пожелавам си попътен вятър и повече спокойствие и дано се наредят нещата с килата.

# 139 12 ноем. 2022, 20:39 ч.

Мнения: 41 661

С фитнеса внимавай щом си 94 кила, да не сецнеш нещо.

# 140 12 ноем. 2022, 20:43 ч.

Мнения: 3 512

Елора, спортувам редовно с малки прекъсвания от 17 години, и 96 кила като бях, тренирах по 3 пъти седмично, бях в залата и 2 дни преди да родя, и 2 месеца след като родих. Знам какво правя и че трябва бавно, внимателно и методично, а и съм с треньор 😊

# 141 12 ноем. 2022, 20:44 ч.

Мнения: 25 069

Така са масово,не всички естествено ама една голяма част. Щом на мен ми казват че съм "мъничка" 😂 А аз не съм, ама изобщо. Дори и баш слаба като съм била, аз пак няма как да изглеждам дребна, камо ли на накой да му хрумне да каже че съм "so tiny" като ме види. Ама тук хич не им се виждам голяма мома. Права си и за другото де, не се притесняват как се обличат, нито ще чуеш честите нашенски коментари за по-едра жена че бива да се покрие повече. Няма нужда точно в тая тема да казвам колко може да е обидно това...

# 142 12 ноем. 2022, 23:39 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Всъщност ти май никога не си споменавала мерките си. Simple Smile

Пък аз приключих една дооста "вървежна" Laughing

седмица (макар, че е възможно и утре да има ходене де).

Скрит текст:

# 143 13 ноем. 2022, 00:32 ч.

Мнения: 25 069

Не е до мерки и числа, с едра структура съм и е абсурдно някой да се изкаже че съм дребна, камо ли "мъничка" и съответно умирам от смях като го чуя това.
Кила си имам в изобилие, ако вярвам на кантар и BMI теглото ми си е направо извън здравословни граници. Ако вярвам на огледалото обаче, хич не е така. Винаги съм тежала десетина кила повече отколкото изглеждам, дори и като тийн като бях няма и 60 кила и ми стърчаха кокалите.
А и на сегашните ми кила (претеглих се одеве от любопитство, излиза че даже съм свалила няколко) преди няколко години изглеждах и се чувствах съвсем различно. Тогава нямах талия като на жена, а като на повечето мъже на средна възраст наоколо... Брадичка не двойна ами тройна даже, на ръцете пък какви бутове бях отгледала, не е за разправяне. И на това отгоре натежах още впоследствие. Сега тези "есктри" просто ги нямам. Даже и целулит нямам забележим, а преди имах даже на ръцете. Та и да ти напиша колко тежа, за мен това не е кой знае каква информация. Като бях с ковид личната ме пита да потвърдя че съм над 60 кила заради антибиотика, а аз се давя в кашлица и смях и не можах да отговоря известно време. Дай кантара пък смятай по него антибиотика, недей ме мери на око.
Мерки може и да съм давала някъде в началото като почнах режим, сегашните числа не звучат релевантни просто. При мен определено не важи проста сметка от сорта на ръст минус 110 и подобни. Ще подведа накого, а не искам. А снимки не съм склонна да качвам тук, дори и да намеря някоя.

# 144 13 ноем. 2022, 07:24 ч.

Мнения: 133

Точно това плюскане, което е описала natka го има и в Западна Европа, ужасия ...Че като си плащаш значи ли,че трябва да изядеш тон храна, когато ти е позволено колкото и когато искаш да си взимаш ....Ако е 1 път в годината пак бива, ама те всяка седмица. Ходих на един медицински конгрес и там обстойно и научно обясняваха как 1 от 3ма пациенти има диабет, но не знае...плачевно е положението. То като гледаш фигурите на хората и се ориентираш директно кой къде се намира...
Пиша ви, за да кажа,че отпуснах леко края последните месеци и щетата е налице -> не съм качила кг, задържам ги, НО .... започна да ми се появява втора гуша (тоест проблеми най- вероятно с щитовидната), почвам пак с фастове и така се надявам да намалее гушата, как мислите дали ще има ефект ?
Пфффф.....и още нещо да споделя, поради естеството на работата ми скоро говорих с един кардиолог, повечето му пациенти със сърдечни инфаркти (миокарден инфаркт) са с инсулинова резистентност...

Добро утро и хубава неделя ! Flowers Hibiscus

# 145 13 ноем. 2022, 11:21 ч.

Мнения: 5 151

Цитат на: diabetes в нд, 13 ное 2022, 07:24

Пфффф.....и още нещо да споделя, поради естеството на работата ми скоро говорих с един кардиолог, повечето му пациенти със сърдечни инфаркти (миокарден инфаркт) са с инсулинова резистентност...

Добро утро и хубава неделя ! Flowers Hibiscus

Кой виждам Blue Heart

Хубава неделя и на теб!
Потвърждавам болднатото и за тук. Добавям и, че тенденцията е за все по-млади хора. Тази седмица и аз за жалост бях при кардиолога, слагаха ми холтер. Появяват ми се някакви аритмии, независимо че пия хапове от 6 месеца слес установения проблем. Та забелязах, че за холтер бяхме 10 човека, от които половината бяха на възраст под 30 години. С две момчета говорихме, докато чакахме поставянето и се оказа, че и двамата са с ИР.
Междудругото аз същия ден трябваше да ходя до летището да взимам един човек, но доктора ми каза - изобщо не ти препоръчвам тази операция. В първия момент гледах тъпо и се чудих защо, но после зацепих...

Последна редакция: нд, 13 ное 2022, 19:09 от sharpy

# 146 13 ноем. 2022, 11:51 ч.

Мнения: 403

Цитат на: sharpy в нд, 13 ное 2022, 11:21

Цитат на: diabetes в нд, 13 ное 2022, 07:24

Кой виждам Blue Heart

Пам, не разбрах това с “операцията”, какво не ти препоръчва кардиолога?

Последна редакция: нд, 13 ное 2022, 19:12 от bubanka

# 147 13 ноем. 2022, 14:19 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Е значи ще трябва да се изтрия, ама шарпито нали беше една слабичка женица, или там е както викаше една приятелка за себе си навремето дребна ама вредна Laughing

Последна редакция: нд, 13 ное 2022, 14:24 от jerami