Начин има, но аз не го знам. Мисля, че той прави биопсия на сестра ми в Майчин дом.
Ако не успеете през болницата да разберете, ще съдействам да питам.
Ако не успеете през болницата да разберете, ще съдействам да питам.
- Публикувана: 28 ноем. 2022, 11:45 ч.
- Последно мнение: 17 ноем. 2025, 12:35 ч.
Добър ендокринолог в София - 3
д-р Александра Трайковска, работи и с каса
//следи дефицити, консултира по отношение за хранене
//следи дефицити, консултира по отношение за хранене
Здравейте, някой знае ли как мога да запазя час за Мария Боджиева за Майчин дом? На регистратурата ли да звъня или да търся нейни контакти? Много отдавна съм я посещавала, защото не живея вСофия, но искам да отида отново за консултация.
На сайта на УСБАЛЕ имаше информация от колко до колко часа да звъните, за да запазите час.
Споделете после за Мария Боядежиева дали сте и ако запазили час и дали след това сте доволна от нея. Тя ме следеше за гестационен диабет по време на бременността, предполагам, че се е специализирала за диабетните въпроси.
Не знам къде да се следя за самата ЩЖ.
Не знам къде да се следя за самата ЩЖ.
Здравейте. Бих искала да попитам за мнение относно към кой ендокринолог да се насоча и като цяло съвет, ако някой е бил в сходна ситуация като мен. Колебая се между д-р Александър Шинков и д-р Мария Алексиева, но съм отворена и за други предложения.
А ситуацията ми е следната (съжалявам, че е дълго, но е много усукано):
От както се помня имам сравнително нередовен цикъл, един път е на 40 дни, друг път на 60. Още като тийнейджър, помня че е има случай да идва на 70-80 дена.
Ходила съм на прегледи при гинеколог, като цяло странно се е струвало на всички, но никога не са задълбавали, а и честно казано аз не му обръщах много внимание като по-малка, защото бях свикнала. В последните 2-3 години обаче се замислих, че това не е много адекватно и реших, че ще се опитам да открия на какво се дължи, което се оказа доста по-трудно от колкото очаквах.
За последната година, година и малко се консултирах с 3 генеколога и 3 ендокринолога и като цяло все още не съм сигурна, че разбирам какво става.
Гледаха ме много пъти на ехограф и нямам поликистозни яйчници, пусках си изследвания за хормони: DHEA - S, Прогестерон, TSH, Фолитропин, Лутропин, Пролактин, Естрадиол и Тестостерон. Всичко е в норма, единствено DHEA-S беше малко под нормата но ми казаха, че това е ок.
Правих и натоварване с глюкоза. Първият път на 120 мин ми беше малко над нормата. Шашнах се, че е от това, но след като говорих с ендокринолог, ми обясниха че има значение диетата преди изследванията и такива малки отклонения, могат да са заради нея. Тъй като дните преди това аз бях на нисковъглехидратна диета, ми препоръчаха да се храня разнообразно и след 2-3 седмици да повторя изследванията. Направих и втория път бяха в норма. Тогава същата лекарка ми каза, че най-вероятно така ми работи цикъла, още повече щом цял живот е бил нередовен и може да се вкара малко в релси с противозачатъчни. Аз обаче не исках да започвам да пия противозачатъчни и си направих консултация с още един ендокринолог. Показах и всички изследвания и тя каза, че според нея също няма сериозен проблем и ми препоръча да пия Инофолик за няколко месеца. Пих го, но нищо не се променяше. Покрай профилактични прегледи от работа, тогава ми казаха, че BMI ми е под нормалата и имам поднормено тегло. Бях към 56 кг, а съм висока 177. Също така тогава, спазвах хранителен режим, с който закусвах и обядвах, но не вечерях, като това го правех от около 4-5 години. Преди това също съм имала такива дълги периоди, в които ям по този начин, после за кратко почвам и да вечерян и после пак спирам и така. Също, тренирам активно (4-5 дни в седмицата), наблягах много на кардиото (бягане). Цялото това нещо беше в периода февруари-май миналата година. През юни ми извадиха два мъдреца, и от неядене покрай това, свалих още малко и станах към 54-55 кг. Тогава цикълът ми го нямаше над 90 дни. Осъзнах, че може би има нещо общо с килограмите и пак се консултирах с ендокринолог. Тя каза, че наистина изглежда, като процентът ми мазнини да е нисък и това би имало значение. Като цяло аз съм сходни килограми от както бях на 15-16 да кажем. Препоръча ми да си променя режима и да опитам да кача 5-6 кг. Та, от юни някъде миналата година почнах да гоня тази цел. Започнах да вечерям, лека вечеря, но все пак да ям. Също така си промених и тренировките, намалих кардиото и вкарах повече силови упражнение. Та, от октомври някъде стигна към 60 кг и си седя около тях. И цикълът ми от юли започна пак да си идва, 3 пъти подред беше на равномерен период от 60 дни, което пак е много, но за моите стандарти е сравнително ок.
В момента обаче съм на 70 дни без цикъл и естествено имам чувството, че колелото пак се завърта и нямам идея какво да правя, при какво лекари да ходя, всички около мен ми казват, че щом се чувствам добре, всичко ми е наред, да изчакам още малко и че на скоро съм си нормализирала теглото. Но аз разбира се, нон стоп го мисля.
А ситуацията ми е следната (съжалявам, че е дълго, но е много усукано):
От както се помня имам сравнително нередовен цикъл, един път е на 40 дни, друг път на 60. Още като тийнейджър, помня че е има случай да идва на 70-80 дена.
Ходила съм на прегледи при гинеколог, като цяло странно се е струвало на всички, но никога не са задълбавали, а и честно казано аз не му обръщах много внимание като по-малка, защото бях свикнала. В последните 2-3 години обаче се замислих, че това не е много адекватно и реших, че ще се опитам да открия на какво се дължи, което се оказа доста по-трудно от колкото очаквах.
За последната година, година и малко се консултирах с 3 генеколога и 3 ендокринолога и като цяло все още не съм сигурна, че разбирам какво става.
Гледаха ме много пъти на ехограф и нямам поликистозни яйчници, пусках си изследвания за хормони: DHEA - S, Прогестерон, TSH, Фолитропин, Лутропин, Пролактин, Естрадиол и Тестостерон. Всичко е в норма, единствено DHEA-S беше малко под нормата но ми казаха, че това е ок.
Правих и натоварване с глюкоза. Първият път на 120 мин ми беше малко над нормата. Шашнах се, че е от това, но след като говорих с ендокринолог, ми обясниха че има значение диетата преди изследванията и такива малки отклонения, могат да са заради нея. Тъй като дните преди това аз бях на нисковъглехидратна диета, ми препоръчаха да се храня разнообразно и след 2-3 седмици да повторя изследванията. Направих и втория път бяха в норма. Тогава същата лекарка ми каза, че най-вероятно така ми работи цикъла, още повече щом цял живот е бил нередовен и може да се вкара малко в релси с противозачатъчни. Аз обаче не исках да започвам да пия противозачатъчни и си направих консултация с още един ендокринолог. Показах и всички изследвания и тя каза, че според нея също няма сериозен проблем и ми препоръча да пия Инофолик за няколко месеца. Пих го, но нищо не се променяше. Покрай профилактични прегледи от работа, тогава ми казаха, че BMI ми е под нормалата и имам поднормено тегло. Бях към 56 кг, а съм висока 177. Също така тогава, спазвах хранителен режим, с който закусвах и обядвах, но не вечерях, като това го правех от около 4-5 години. Преди това също съм имала такива дълги периоди, в които ям по този начин, после за кратко почвам и да вечерян и после пак спирам и така. Също, тренирам активно (4-5 дни в седмицата), наблягах много на кардиото (бягане). Цялото това нещо беше в периода февруари-май миналата година. През юни ми извадиха два мъдреца, и от неядене покрай това, свалих още малко и станах към 54-55 кг. Тогава цикълът ми го нямаше над 90 дни. Осъзнах, че може би има нещо общо с килограмите и пак се консултирах с ендокринолог. Тя каза, че наистина изглежда, като процентът ми мазнини да е нисък и това би имало значение. Като цяло аз съм сходни килограми от както бях на 15-16 да кажем. Препоръча ми да си променя режима и да опитам да кача 5-6 кг. Та, от юни някъде миналата година почнах да гоня тази цел. Започнах да вечерям, лека вечеря, но все пак да ям. Също така си промених и тренировките, намалих кардиото и вкарах повече силови упражнение. Та, от октомври някъде стигна към 60 кг и си седя около тях. И цикълът ми от юли започна пак да си идва, 3 пъти подред беше на равномерен период от 60 дни, което пак е много, но за моите стандарти е сравнително ок.
В момента обаче съм на 70 дни без цикъл и естествено имам чувството, че колелото пак се завърта и нямам идея какво да правя, при какво лекари да ходя, всички около мен ми казват, че щом се чувствам добре, всичко ми е наред, да изчакам още малко и че на скоро съм си нормализирала теглото. Но аз разбира се, нон стоп го мисля.
Аз не бих могла да посъветвам за специалист, но искам да ви поздравя, че сте взели решение да се погрижите за себе си и тялото ви! 
Също според мен може би имате нужда от мазнини и редовно хранене. Богато на зеленчуци, плодове, протеини, въглехидрати, но полезни.
Трябва да е разнообразно и богато менюто ви. Най-добре разбира се ще ви посъветва диетолог.
Яйчниците имат нужда от мазнини, за да функционират оптимално. И не само те разбира се.
Някои отричат животинските мазнинини, но аз след година основно готвене с масло и свинска мас, никакво олио, само зехтин за салата се чувствам доста добре. И един доктор ми беше казал да наблягам на мазнини и богати на холестерол. Ще пускам и кръвни, за да видя как ми се отразяват на холестерол и други показатели..
Иначе като тийнейджър, бях на 15-16г, когато след много рязка диета, цикълът ми го нямаше повече от 3 месеца. Тогава ми казаха, че имам нужда от мазнини. Регулира се само след като започнах да хапвам нормално и редовно. Така че, отново, храната има пряко отношение към тялото и правилното му функциониране.
Също според мен може би имате нужда от мазнини и редовно хранене. Богато на зеленчуци, плодове, протеини, въглехидрати, но полезни.Трябва да е разнообразно и богато менюто ви. Най-добре разбира се ще ви посъветва диетолог.
Яйчниците имат нужда от мазнини, за да функционират оптимално. И не само те разбира се.
Някои отричат животинските мазнинини, но аз след година основно готвене с масло и свинска мас, никакво олио, само зехтин за салата се чувствам доста добре. И един доктор ми беше казал да наблягам на мазнини и богати на холестерол. Ще пускам и кръвни, за да видя как ми се отразяват на холестерол и други показатели..
Иначе като тийнейджър, бях на 15-16г, когато след много рязка диета, цикълът ми го нямаше повече от 3 месеца. Тогава ми казаха, че имам нужда от мазнини. Регулира се само след като започнах да хапвам нормално и редовно. Така че, отново, храната има пряко отношение към тялото и правилното му функциониране.
Здравейте. Бих искала да попитам за мнение относно към кой ендокринолог да се насоча и като цяло съвет, ако някой е бил в сходна ситуация като мен. Колебая се между д-р Александър Шинков и д-р Мария Алексиева, но съм отворена и за други предложения.
А ситуацията ми е следната (съжалявам, че е дълго, но е много усукано):
От както се помня имам сравнително нередовен цикъл, един път е на 40 дни, друг път на 60. Още като тийнейджър, помня че е има случай да идва на 70-80 дена.
Ходила съм на прегледи при гинеколог, като цяло странно се е струвало на всички, но никога не са задълбавали, а и честно казано аз не му обръщах много внимание като по-малка, защото бях свикнала. В последните 2-3 години обаче се замислих, че това не е много адекватно и реших, че ще се опитам да открия на какво се дължи, което се оказа доста по-трудно от колкото очаквах.
За последната година, година и малко се консултирах с 3 генеколога и 3 ендокринолога и като цяло все още не съм сигурна, че разбирам какво става.
Гледаха ме много пъти на ехограф и нямам поликистозни яйчници, пусках си изследвания за хормони: DHEA - S, Прогестерон, TSH, Фолитропин, Лутропин, Пролактин, Естрадиол и Тестостерон. Всичко е в норма, единствено DHEA-S беше малко под нормата но ми казаха, че това е ок.
Правих и натоварване с глюкоза. Първият път на 120 мин ми беше малко над нормата. Шашнах се, че е от това, но след като говорих с ендокринолог, ми обясниха че има значение диетата преди изследванията и такива малки отклонения, могат да са заради нея. Тъй като дните преди това аз бях на нисковъглехидратна диета, ми препоръчаха да се храня разнообразно и след 2-3 седмици да повторя изследванията. Направих и втория път бяха в норма. Тогава същата лекарка ми каза, че най-вероятно така ми работи цикъла, още повече щом цял живот е бил нередовен и може да се вкара малко в релси с противозачатъчни. Аз обаче не исках да започвам да пия противозачатъчни и си направих консултация с още един ендокринолог. Показах и всички изследвания и тя каза, че според нея също няма сериозен проблем и ми препоръча да пия Инофолик за няколко месеца. Пих го, но нищо не се променяше. Покрай профилактични прегледи от работа, тогава ми казаха, че BMI ми е под нормалата и имам поднормено тегло. Бях към 56 кг, а съм висока 177. Също така тогава, спазвах хранителен режим, с който закусвах и обядвах, но не вечерях, като това го правех от около 4-5 години. Преди това също съм имала такива дълги периоди, в които ям по този начин, после за кратко почвам и да вечерян и после пак спирам и така. Също, тренирам активно (4-5 дни в седмицата), наблягах много на кардиото (бягане). Цялото това нещо беше в периода февруари-май миналата година. През юни ми извадиха два мъдреца, и от неядене покрай това, свалих още малко и станах към 54-55 кг. Тогава цикълът ми го нямаше над 90 дни. Осъзнах, че може би има нещо общо с килограмите и пак се консултирах с ендокринолог. Тя каза, че наистина изглежда, като процентът ми мазнини да е нисък и това би имало значение. Като цяло аз съм сходни килограми от както бях на 15-16 да кажем. Препоръча ми да си променя режима и да опитам да кача 5-6 кг. Та, от юни някъде миналата година почнах да гоня тази цел. Започнах да вечерям, лека вечеря, но все пак да ям. Също така си промених и тренировките, намалих кардиото и вкарах повече силови упражнение. Та, от октомври някъде стигна към 60 кг и си седя около тях. И цикълът ми от юли започна пак да си идва, 3 пъти подред беше на равномерен период от 60 дни, което пак е много, но за моите стандарти е сравнително ок.
В момента обаче съм на 70 дни без цикъл и естествено имам чувството, че колелото пак се завърта и нямам идея какво да правя, при какво лекари да ходя, всички около мен ми казват, че щом се чувствам добре, всичко ми е наред, да изчакам още малко и че на скоро съм си нормализирала теглото. Но аз разбира се, нон стоп го мисля.
А ситуацията ми е следната (съжалявам, че е дълго, но е много усукано):
От както се помня имам сравнително нередовен цикъл, един път е на 40 дни, друг път на 60. Още като тийнейджър, помня че е има случай да идва на 70-80 дена.
Ходила съм на прегледи при гинеколог, като цяло странно се е струвало на всички, но никога не са задълбавали, а и честно казано аз не му обръщах много внимание като по-малка, защото бях свикнала. В последните 2-3 години обаче се замислих, че това не е много адекватно и реших, че ще се опитам да открия на какво се дължи, което се оказа доста по-трудно от колкото очаквах.
За последната година, година и малко се консултирах с 3 генеколога и 3 ендокринолога и като цяло все още не съм сигурна, че разбирам какво става.
Гледаха ме много пъти на ехограф и нямам поликистозни яйчници, пусках си изследвания за хормони: DHEA - S, Прогестерон, TSH, Фолитропин, Лутропин, Пролактин, Естрадиол и Тестостерон. Всичко е в норма, единствено DHEA-S беше малко под нормата но ми казаха, че това е ок.
Правих и натоварване с глюкоза. Първият път на 120 мин ми беше малко над нормата. Шашнах се, че е от това, но след като говорих с ендокринолог, ми обясниха че има значение диетата преди изследванията и такива малки отклонения, могат да са заради нея. Тъй като дните преди това аз бях на нисковъглехидратна диета, ми препоръчаха да се храня разнообразно и след 2-3 седмици да повторя изследванията. Направих и втория път бяха в норма. Тогава същата лекарка ми каза, че най-вероятно така ми работи цикъла, още повече щом цял живот е бил нередовен и може да се вкара малко в релси с противозачатъчни. Аз обаче не исках да започвам да пия противозачатъчни и си направих консултация с още един ендокринолог. Показах и всички изследвания и тя каза, че според нея също няма сериозен проблем и ми препоръча да пия Инофолик за няколко месеца. Пих го, но нищо не се променяше. Покрай профилактични прегледи от работа, тогава ми казаха, че BMI ми е под нормалата и имам поднормено тегло. Бях към 56 кг, а съм висока 177. Също така тогава, спазвах хранителен режим, с който закусвах и обядвах, но не вечерях, като това го правех от около 4-5 години. Преди това също съм имала такива дълги периоди, в които ям по този начин, после за кратко почвам и да вечерян и после пак спирам и така. Също, тренирам активно (4-5 дни в седмицата), наблягах много на кардиото (бягане). Цялото това нещо беше в периода февруари-май миналата година. През юни ми извадиха два мъдреца, и от неядене покрай това, свалих още малко и станах към 54-55 кг. Тогава цикълът ми го нямаше над 90 дни. Осъзнах, че може би има нещо общо с килограмите и пак се консултирах с ендокринолог. Тя каза, че наистина изглежда, като процентът ми мазнини да е нисък и това би имало значение. Като цяло аз съм сходни килограми от както бях на 15-16 да кажем. Препоръча ми да си променя режима и да опитам да кача 5-6 кг. Та, от юни някъде миналата година почнах да гоня тази цел. Започнах да вечерям, лека вечеря, но все пак да ям. Също така си промених и тренировките, намалих кардиото и вкарах повече силови упражнение. Та, от октомври някъде стигна към 60 кг и си седя около тях. И цикълът ми от юли започна пак да си идва, 3 пъти подред беше на равномерен период от 60 дни, което пак е много, но за моите стандарти е сравнително ок.
В момента обаче съм на 70 дни без цикъл и естествено имам чувството, че колелото пак се завърта и нямам идея какво да правя, при какво лекари да ходя, всички около мен ми казват, че щом се чувствам добре, всичко ми е наред, да изчакам още малко и че на скоро съм си нормализирала теглото. Но аз разбира се, нон стоп го мисля.
Здравейте. Бих искала да попитам за мнение относно към кой ендокринолог да се насоча и като цяло съвет, ако някой е бил в сходна ситуация като мен. Колебая се между д-р Александър Шинков и д-р Мария Алексиева, но съм отворена и за други предложения.
А ситуацията ми е следната (съжалявам, че е дълго, но е много усукано):
От както се помня имам сравнително нередовен цикъл, един път е на 40 дни, друг път на 60. Още като тийнейджър, помня че е има случай да идва на 70-80 дена.
Ходила съм на прегледи при гинеколог, като цяло странно се е струвало на всички, но никога не са задълбавали, а и честно казано аз не му обръщах много внимание като по-малка, защото бях свикнала. В последните 2-3 години обаче се замислих, че това не е много адекватно и реших, че ще се опитам да открия на какво се дължи, което се оказа доста по-трудно от колкото очаквах.
За последната година, година и малко се консултирах с 3 генеколога и 3 ендокринолога и като цяло все още не съм сигурна, че разбирам какво става.
Гледаха ме много пъти на ехограф и нямам поликистозни яйчници, пусках си изследвания за хормони: DHEA - S, Прогестерон, TSH, Фолитропин, Лутропин, Пролактин, Естрадиол и Тестостерон. Всичко е в норма, единствено DHEA-S беше малко под нормата но ми казаха, че това е ок.
Правих и натоварване с глюкоза. Първият път на 120 мин ми беше малко над нормата. Шашнах се, че е от това, но след като говорих с ендокринолог, ми обясниха че има значение диетата преди изследванията и такива малки отклонения, могат да са заради нея. Тъй като дните преди това аз бях на нисковъглехидратна диета, ми препоръчаха да се храня разнообразно и след 2-3 седмици да повторя изследванията. Направих и втория път бяха в норма. Тогава същата лекарка ми каза, че най-вероятно така ми работи цикъла, още повече щом цял живот е бил нередовен и може да се вкара малко в релси с противозачатъчни. Аз обаче не исках да започвам да пия противозачатъчни и си направих консултация с още един ендокринолог. Показах и всички изследвания и тя каза, че според нея също няма сериозен проблем и ми препоръча да пия Инофолик за няколко месеца. Пих го, но нищо не се променяше. Покрай профилактични прегледи от работа, тогава ми казаха, че BMI ми е под нормалата и имам поднормено тегло. Бях към 56 кг, а съм висока 177. Също така тогава, спазвах хранителен режим, с който закусвах и обядвах, но не вечерях, като това го правех от около 4-5 години. Преди това също съм имала такива дълги периоди, в които ям по този начин, после за кратко почвам и да вечерян и после пак спирам и така. Също, тренирам активно (4-5 дни в седмицата), наблягах много на кардиото (бягане). Цялото това нещо беше в периода февруари-май миналата година. През юни ми извадиха два мъдреца, и от неядене покрай това, свалих още малко и станах към 54-55 кг. Тогава цикълът ми го нямаше над 90 дни. Осъзнах, че може би има нещо общо с килограмите и пак се консултирах с ендокринолог. Тя каза, че наистина изглежда, като процентът ми мазнини да е нисък и това би имало значение. Като цяло аз съм сходни килограми от както бях на 15-16 да кажем. Препоръча ми да си променя режима и да опитам да кача 5-6 кг. Та, от юни някъде миналата година почнах да гоня тази цел. Започнах да вечерям, лека вечеря, но все пак да ям. Също така си промених и тренировките, намалих кардиото и вкарах повече силови упражнение. Та, от октомври някъде стигна към 60 кг и си седя около тях. И цикълът ми от юли започна пак да си идва, 3 пъти подред беше на равномерен период от 60 дни, което пак е много, но за моите стандарти е сравнително ок.
В момента обаче съм на 70 дни без цикъл и естествено имам чувството, че колелото пак се завърта и нямам идея какво да правя, при какво лекари да ходя, всички около мен ми казват, че щом се чувствам добре, всичко ми е наред, да изчакам още малко и че на скоро съм си нормализирала теглото. Но аз разбира се, нон стоп го мисля.
А ситуацията ми е следната (съжалявам, че е дълго, но е много усукано):
От както се помня имам сравнително нередовен цикъл, един път е на 40 дни, друг път на 60. Още като тийнейджър, помня че е има случай да идва на 70-80 дена.
Ходила съм на прегледи при гинеколог, като цяло странно се е струвало на всички, но никога не са задълбавали, а и честно казано аз не му обръщах много внимание като по-малка, защото бях свикнала. В последните 2-3 години обаче се замислих, че това не е много адекватно и реших, че ще се опитам да открия на какво се дължи, което се оказа доста по-трудно от колкото очаквах.
За последната година, година и малко се консултирах с 3 генеколога и 3 ендокринолога и като цяло все още не съм сигурна, че разбирам какво става.
Гледаха ме много пъти на ехограф и нямам поликистозни яйчници, пусках си изследвания за хормони: DHEA - S, Прогестерон, TSH, Фолитропин, Лутропин, Пролактин, Естрадиол и Тестостерон. Всичко е в норма, единствено DHEA-S беше малко под нормата но ми казаха, че това е ок.
Правих и натоварване с глюкоза. Първият път на 120 мин ми беше малко над нормата. Шашнах се, че е от това, но след като говорих с ендокринолог, ми обясниха че има значение диетата преди изследванията и такива малки отклонения, могат да са заради нея. Тъй като дните преди това аз бях на нисковъглехидратна диета, ми препоръчаха да се храня разнообразно и след 2-3 седмици да повторя изследванията. Направих и втория път бяха в норма. Тогава същата лекарка ми каза, че най-вероятно така ми работи цикъла, още повече щом цял живот е бил нередовен и може да се вкара малко в релси с противозачатъчни. Аз обаче не исках да започвам да пия противозачатъчни и си направих консултация с още един ендокринолог. Показах и всички изследвания и тя каза, че според нея също няма сериозен проблем и ми препоръча да пия Инофолик за няколко месеца. Пих го, но нищо не се променяше. Покрай профилактични прегледи от работа, тогава ми казаха, че BMI ми е под нормалата и имам поднормено тегло. Бях към 56 кг, а съм висока 177. Също така тогава, спазвах хранителен режим, с който закусвах и обядвах, но не вечерях, като това го правех от около 4-5 години. Преди това също съм имала такива дълги периоди, в които ям по този начин, после за кратко почвам и да вечерян и после пак спирам и така. Също, тренирам активно (4-5 дни в седмицата), наблягах много на кардиото (бягане). Цялото това нещо беше в периода февруари-май миналата година. През юни ми извадиха два мъдреца, и от неядене покрай това, свалих още малко и станах към 54-55 кг. Тогава цикълът ми го нямаше над 90 дни. Осъзнах, че може би има нещо общо с килограмите и пак се консултирах с ендокринолог. Тя каза, че наистина изглежда, като процентът ми мазнини да е нисък и това би имало значение. Като цяло аз съм сходни килограми от както бях на 15-16 да кажем. Препоръча ми да си променя режима и да опитам да кача 5-6 кг. Та, от юни някъде миналата година почнах да гоня тази цел. Започнах да вечерям, лека вечеря, но все пак да ям. Също така си промених и тренировките, намалих кардиото и вкарах повече силови упражнение. Та, от октомври някъде стигна към 60 кг и си седя около тях. И цикълът ми от юли започна пак да си идва, 3 пъти подред беше на равномерен период от 60 дни, което пак е много, но за моите стандарти е сравнително ок.
В момента обаче съм на 70 дни без цикъл и естествено имам чувството, че колелото пак се завърта и нямам идея какво да правя, при какво лекари да ходя, всички около мен ми казват, че щом се чувствам добре, всичко ми е наред, да изчакам още малко и че на скоро съм си нормализирала теглото. Но аз разбира се, нон стоп го мисля.
Благодаря!
