iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 128

  • 64 805
  • 737
  •   1
Отговори
# 105
  • София
  • Мнения: 1 360
Денис, можеш ли да препоръчаш Вит. Д за мъжа ми, който измери 41 nmol/L 25-OH-Vitamin D при граници 80-250 nmol/L, за попълване на дефицита?

# 106
  • Мнения: 1 725
Здравейте!

Някой ползвал ли е СС кремовете на Andalou?
Може ли препоръка за ВВ/СС крем на друга марка, предлагана в iherb?

# 107
  • Miami
  • Мнения: 451
Здравейте! Моля, препоръчайте ми комплексни витамини за спортуващи деца на 12(момиче) и 14(момче) години.

# 108
  • София
  • Мнения: 37 882
Денис, можеш ли да препоръчаш Вит. Д за мъжа ми, който измери 41 nmol/L 25-OH-Vitamin D при граници 80-250 nmol/L, за попълване на дефицита?
Ето предложения за вит.Д ( при този дефицит, трябва да се достигнат нива над 150 nmol/L ...и да се приема и вит.К2 (МК-7)... защото при този дефицит се отделя калций от костите и се натрупва в меките тъкани - къде ли не (ССС, мозък, бъбреци...) , при мъжете и в простатната жлеза... това причинява възпаления, разрастване и т.н. и точно К2, насочва този свободен калций, обратно към костите, зъбите и т.н...
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50 … in-softgels/77548
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-12 … in-softgels/70316
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50 … in-softgels/77549
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-12 … in-softgels/70317
вит. К2 (MK-7)
https://www.iherb.com/pr/kal-k-2-mk-7-raspberry-60-micro-tablets/89951
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-mk-7-vitamin-k2-as-mk-7 … 20-softgels/63350
Д3+ К2:
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50 … in-softgels/77549
https://www.iherb.com/pr/mrm-nutrition-vegan-vitamin-d3-k2-60-ve … an-capsules/77415
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-vitamins-d3-k2-90-tablets/113995
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-source-of-life-garden-vit-d … n-capsules/113994
https://www.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-d3-with-vitami … 20-capsules/99900
- приемат се след по-мазно хранене


Здравейте! Моля, препоръчайте ми комплексни витамини за спортуващи деца на 12(момиче) и 14(момче) години.
Здравей!
Ето предложения за МВ:
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-power-teen-180-tablets/21501 ... могат да се ползват и от двете деца
или тези :
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-source-of-life-power-teen-f … ble-tablets/23857 ...момичета
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-source-of-life-power-teen-f … ble-tablets/23856...  момчета

iHerb® код:   YUL919
10%-5% ... или само жест към мен

Последна редакция: чт, 12 яну 2023, 14:27 от denis©

# 109
  • В центъра на моретата
  • Мнения: 2 327
Denis, кой от тези колагени е за предпочитане и дозировката от описанието ли да се ползва или да се завиши:
https://www.iherb.com/pr/youtheory-collagen-powder-unflavored-10-oz-283-5-g/90168
https://www.iherb.com/pr/swanson-high-plains-collagen-hydrolysat … 6-oz-454-g/109016

Предварително благодаря!

# 110
  • София
  • Мнения: 37 882
Denis, кой от тези колагени е за предпочитане и дозировката от описанието ли да се ползва или да се завиши:
1. https://www.iherb.com/pr/youtheory-collagen-powder-unflavored-10-oz-283-5-g/90168
2. https://www.iherb.com/pr/swanson-high-plains-collagen-hydrolysat … 6-oz-454-g/109016
Предварително благодаря!
И двата продукта стават Simple Smile , който си избереш.
1. дозата, която са посочили е 6 грама, но в тази доза се съдържа Биотин 2,5мг. или 2500мкг, което е средна доза, за мен напр. е малко висока, защото от биотина ми расте още по-бързо косата (и ноктите), но за теб, може да е Ок. Ако увеличиш тази доза Колаген, се увеличава и дозата Биотин... има и малко вит. С, но дозата му не е висока ( 200мг/на 6 гр. Колаген)
2. е чист колаген, 1 мер. лъжичка е 4,2 грама, което е малко, по-добре да се приемат по 2 на ден/на един прием... така се получават 54 дози, което е много добре за тази цена.
- приема се на гладно, с вода, час преди хранене... през деня трябва да се приема повече вода

# 111
  • Мнения: 1 405
Извинявам се за въпроса, но синът ми(18г) е решил да трупа мускулна маса във фитнеса и иска да му поръчам добавка Креатин. Ок ли е за тази възраст и кое мога, да му поръчам от сайта?Към момента пие протеин на прах.

# 112
  • София
  • Мнения: 37 882
Извинявам се за въпроса, но синът ми(18г) е решил да трупа мускулна маса във фитнеса и иска да му поръчам добавка Креатин. Ок ли е за тази възраст и кое мога, да му поръчам от сайта?Към момента пие протеин на прах.
Спортните добавки, най-общо, могат да се приемат от лица над 18г., но Креатинът е малко особена добавка и с нея трябва да се внимава. Като действие - дава сила, енергия, повече желание за интензивна и тежка тренировка, подпомага изграждането на мускулна маса, подпомага възстановяването и т.н.
Като начин на действие - задържа вода в мускулите, те се "раздуват", изглеждат по-обемни, но се губи релефа... това е докато действа Креатина.
Прилагат се различни схеми на прием, най-популярни са, т.н. :
- задържащ период - приема за 5-7 дни по 20 грама Креатин
- поддържащ период - приемасе  по 5 грама
..... на всеки 3 грама Креатин трябва да се приема по 4 л. вода
... друго важно: когато се ползва Креатин, преди тренировка се приемат бързи въглехидрати, след тренировка – бавни, това е условие, което се спазва за постигане на добри резултати... или приема се креатин, след определено време, минути, трябва да се приеме въглехидрат, който да повиши инсулина  и след това Протеин, който да нормализира инсулина... тук инсулина има анаболен ефект ( да изгражда мускула).
Малко е сложно и за да има положителен ефект и успоредно с това, да не си навреди, Креатина трябва да се ползва правилно. Да се консултира с треньор или фитнес инструктор в залата в която тренира, поне.
Ето предложения за Креатин:
https://www.iherb.com/pr/allmax-creatine-pharmaceutical-grade-14 … 11-oz-400-g/67690
https://www.iherb.com/pr/nutrex-research-creatine-drive-unflavor … 58-oz-300-g/46645
https://www.iherb.com/pr/bsn-creatine-unflavored-10-9-oz-309-g/63046

# 113
  • Sofia
  • Мнения: 18
Може ли препоръка на Омега 3 за момче на 16 г.

# 114
  • Мнения: 91
Здравей, denis, бременна съм в 28 седмица и съм с MTHFR мутация - хомозиготен носител, както и Фактор V Лайден и PAI 4G/5G - хетерозиготен. Имам серклаж от 21-ва седмица, заради скъсена шийка. В момента приемам Натаспин, Алеракт, Магнерот, метилирани B12 и фолиева, витамин D и Омега 3, Утрогестан. Въпросът ми е каква Омега е подходяща за този срок на бременността и има ли някакви комбинирани витамини подходящи за моята ситуация, също какво още според теб е добре да се добави и кои са съответно добрите продукти от сайта? Благодаря предварително Heart

# 115
  • София
  • Мнения: 37 882
Може ли препоръка на Омега 3 за момче на 16 г.
Eто предложения за Омега 3
https://www.iherb.com/pr/nordic-naturals-ultimate-omega-2x-teen- … i-soft-gels/79530
https://www.iherb.com/pr/carlson-the-very-finest-fish-oil-just-p … -oz-200-ml/114551
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-searich-omega-3-delicio … l-oz-200-ml/68244
https://www.iherb.com/pr/nordic-naturals-omega-3-lemon-1560-mg-8 … fl-oz-237-ml/4191
https://www.iherb.com/pr/oslomega-extra-strength-omega-3-fish-oi … l-oz-200-ml/96252
https://www.iherb.com/pr/carlson-maximum-omega-minis-natural-lem … ni-softgels/90176 мини гелове
https://www.iherb.com/pr/innovixlabs-triple-strength-omega-3-200-capsules/94916
https://www.iherb.com/pr/omegavia-ultra-concentrated-omega-3-60-softgels/94911
https://www.iherb.com/pr/carlson-wild-norwegian-elite-omega-3-ge … 0-soft-gels/22617
https://www.iherb.com/pr/carlson-the-very-finest-fish-oil-natura … 0-soft-gels/22616
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-800-pha … in-softgels/85180
- за 16 г. дозата е около 1500-1600 мг, приема се след по-мазно хранене


Здравей, denis, бременна съм в 28 седмица и съм с MTHFR мутация
Скрит текст:
- хомозиготен носител, както и Фактор V Лайден и PAI 4G/5G - хетерозиготен. Имам серклаж от 21-ва седмица, заради скъсена шийка. В момента приемам Натаспин, Алеракт, Магнерот, метилирани B12 и фолиева, витамин D и Омега 3, Утрогестан. Въпросът ми е каква Омега е подходяща за този срок на бременността и има ли някакви комбинирани витамини подходящи за моята ситуация, също какво още според теб е добре да се добави и кои са съответно добрите продукти от сайта? Благодаря предварително Heart
Здравей!
Ето предложения за Омега 3 - DHA ( при бременност и кърмене):
https://www.iherb.com/pr/carlson-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737
https://www.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-strawberry … 0-soft-gels/65088
https://www.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-500-mg-90-softgels/83199
https://www.iherb.com/pr/omegavia-dha-600-120-capsules/94910
https://www.iherb.com/pr/nordic-naturals-prodha-1000-strawberry- … 0-soft-gels/70444
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-dha-700-fish- … in-softgels/82846
- дозата е 1000мг DHA, приема се след по-мазно хранене
МВ за бременни:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-whole-earth-sea-women-s … -60-tablets/84637
https://www.iherb.com/pr/naturelo-prenatal-multivitamin-180-vege … an-capsules/92974
- но, за генетечната мутация, трябва да следиш нивата на В12, ФК, В6 и Хомоцистеин... и ако има дефицит своевременно да се попълва... и се консултирай с лекаря си, за всяка добавка, което приемаш - така е редно Simple Smile
ПроБ за бременни ....... намалява вероятността ( с 50%) бебчо да страда от АД... или ако страда, да е по-леко:
https://www.iherb.com/pr/lovebug-probiotics-prenatal-probiotic-2 … u-30-count/103762
ПП.
В12+ ФК + малко В6:
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-b-12-methyl-fola … ble-tablets/69333
ето и само В6:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-biocoenzymated-b6-pyrid … an-capsules/78242

Последна редакция: пт, 13 яну 2023, 14:57 от denis©

# 116
  • Мнения: 1 296
denis© Kissing Face , може ли препоръка за някакви добавки при омазнен черен дроб. Вероятно има писано из темите, но с търсачката не ми излиза или аз не успявам да намеря.

п.п. за да не пиша друг пост под твоя отговор:
Благодаря много, Денис! Flowers Hibiscus

Последна редакция: пт, 13 яну 2023, 21:05 от annysy

# 117
  • София
  • Мнения: 37 882
denis© Kissing Face , може ли препоръка за някакви добавки при омазнен черен дроб.
Скрит текст:
Вероятно има писано из темите, но с търсачката не ми излиза или аз не успявам да намеря.
Ето предложения за продукти, които подпомагат функцията на Черния дроб - регенерация, детоксикация...:
Силимарин
https://www.iherb.com/pr/life-extension-advanced-milk-thistle-60-softgels/67063
R-ALA
https://www.iherb.com/pr/allmax-r-ala-60-capsules/67927
NAC
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-nac-detox-regulators-60-veggie-caps/41653
Глутатион
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-glutathione-reduced-500 … 0-veggie-caps/355  
Триметилглицин (TMG)  
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Veggie-Caps/55665
вит.Е и C, Биофлавоноиди
Куркумин
https://www.iherb.com/pr/life-extension-super-bio-curcumin-60-ve … an-capsules/15211
ПроБ
https://www.iherb.com/pr/life-extension-florassist-liver-restore … an-capsules/99676
разгледай и тези фирмули:
https://www.iherb.com/pr/futurebiotics-detox-daily-liver-support … ian-capsules/7318
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-liver-health-formula-60 … ian-capsules/2585
https://www.iherb.com/pr/now-foods-liver-refresh-90-veg-capsules/2483

# 118
  • София
  • Мнения: 1 686
Привет Simple Smile
Имам няколко неща, които периодично си поръчвам от iHerb, но като не са намалени и си мисля, че все има някаква по-изгодна алтернатива..
В момента искам да взема:
- мултивитамини за мен (не усвоявам добре витмините от група Б, преди съм поръчвала едни women на natural factors, сега не ми дава да ги отворя, че не се предлагали в моя регион)
- дъвчащи пробиотици за деца (да стават за 3г и 8г, преди съм взимала: https://www.iherb.com/pr/renew-life-ultimate-flora-kids-probioti … ble-tablets/53145
- пробиотик за мен (за по-редовен стомах)
- на предишни страници мернах капсули масло и черен кимион (за хашимото - високи ТАТ и МАТ), но не са налични, някаква алтернатива?
- хиалуронова киселина за мен (преди пиех, мисля се приемаше сутрин на гладно? сега пия колаген, предполагам могат двете заедно?)
- ако някой може да препоръча шампоан и балсам за боядисана коса (тук е ясно, че всичко е индивидуално, аз какъвто и да си взема, все на 2-ри ден косата ми изглежда замърсена и мазна:()

Имам и генерален въпрос как преценяваме дали има нужда да се приема магнезий или калций като добавки? Изследват ли се или?

Спирам до тук, много благодаря!

Последна редакция: нд, 15 яну 2023, 16:10 от jenn_kata

# 119
  • София
  • Мнения: 371
Здравей Денис!
Може ли да ми препоръчаш органични, дъвчащи мултивитамини и пробиотик за УНГ за 7-годишно дете, както и пробиотик за мозъка за възрастни?
Много ти благодаря предварително!   Two Hearts

Общи условия

Активация на акаунт