Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как мога да спра да мисля негативно?
Как мога да се справя с негативните мисли?
Как мога да намеря добър психолог?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как мога да спра да мисля негативно?
За да спрете да мислите негативно, съсредоточете се върху положителните аспекти на живота си и се опитайте да се усмихвате по-често. Отделете време, за да оцените малките радости и не позволявайте на отрицателните мисли да ви влияят. Йога, чигун и разговори с психолог могат да помогнат. Не забравяйте, че щастието идва от вас и не зависи от външни фактори.
-
Как мога да се справя с негативните мисли?
За да се справите с негативните мисли, съсредоточете се върху положителните аспекти на живота си, усмихвайте се по-често и оценявайте малките неща. Йога, чигун и разговори с психолог могат да бъдат полезни. Не забравяйте, че щастието зависи от вас и не разчитайте на външни фактори за промяна в мисленето.
-
Как мога да намеря добър психолог?
За да намерите добър психолог, можете да попитате личния си лекар за препоръки или да потърсите онлайн ресурси, които предлагат списъци с лицензирани и квалифицирани психолози. Освен това можете да проверите в центрове за превенция на злоупотребата с наркотици, тъй като те често имат достъп до професионалисти в областта на психичното здраве.
-
Какви са алтернативите на лекарствата за справяне със стреса и депресията?
Задълбавам, задълбавам надолу и аз чакам нещо хубаво да се случи и д аме измъкне от гадният период. 
Когато децата са здрави всичко е наред-спокойна съм,правя всичко възможно Буби да напредва,въобще живот мечта.Обачее,ако някоя от двете ми госпожици се разболее,гледай тогава какво става-от силна и борбена жена се превръщам в мижитурка,рева постоянно,ходя и меря температурата на 10минути,дори започнах да я меря едновременно с два термометъра-един дигитален под едната мишница и живочен под другата.Не ми се смейте,знам ,че е ненормално.Особенно като е болна Буби,като в момента.Проблема е,че аз свързвам всяка нейна болест с клапата-ако кашля-малее,ами тя се напъва,да не и стане нещо,ако повръща-проблем голям,пак да не е от клапата,сега съм си втълпила,че температурата е пак от клапата,въпреки,че докторите и снимка направиха-бронхит е.Ами ако не е?Ако се е възпалила тая клапа,ако,ако...цял ден само ако ми е в главата.Така не помагам на детето,напротив.Какво да направя,какво,искам мозъка ми да е бистър,да мисля реално-детето е с вирусна инфекция и бронхит,трети ден е с температура,но тази нощ не е вдигала,сутринта беше лека-37,4,сега няма,започна да се храни и да беснее.Това е реалността,но моето "ако" не ми дава мира. 