Пълен Глад 2

От събота на обяд до понеделник вечерта има повече от 48 часа или аз нещо не разбирам.

Грешка. От събота на обяд до неделя вечерта. Понякога започвам от неделя на обяд до понеделник вечерта. Оттук и объркването ми.

Ще ви е по-лесно да започвате гладуването към 17-18 часа вечерта и да го завършвате след два дни сутринта - така ще се събират 36-38 часа. Ако нещо не се чувствате добре, е препоръчително да се пие активен въглен.

Току що излизам от 72 часово пълно гладуване, от които 40 часа сух глад, след него продължих само на вода, а снощи изпих една чаша домашен зеленчуков бульон.

Обикновено след гладуване много бавно и внимателно захранвам, въвеждам постепенно групите храни и захранването ми продължава поне колкото гладуването.

Днес на обяд захраних с зеленчукова супа от картоф, морков, тиквичка, чушка и магданоз, със съвсем малко сол, без мазнина (150 гр и след около 3 часа изядох останалите 200 гр). Довечера мисля да си направя спанак с ориз с малко мазнина. Утре вкарвам първо ядки (сурови и накиснати) и вечерта яйца или млечни, и чак на третия ден - месо и риба.

Обикновено след такъв пост всичко ми е много вкусно, и значително ограничавам количеството храна след това. По време на захранването не пия кафе.

Заради това постепенно захранване и въвеждане на храните не гладувам повече от 24 или 27 часа. Голяма съм ламя и веднъж сложа ли хапка в устата си и край нямам спирка, не мога да се огранича и спра. Това със захранването с бульон не мога да си го представя. Когато започна да се контролирам и науча захранването ще опитам и с глад от 36 часа.

Привет! Гладувала съм няколко години, пролет и есен, между 5 и 7 дни. Вдъхнови ме човек, който твърди,че е гладувал 41 дни. Запознахме се случайно в неговите 95 години, на един извор за вода,където беше довел група запалени по гладуването. Беше издал няколко книги за гладолечението, твърдеше че е стопил раково образувание с глад. Срещахме се няколко пъти и с негови насоки няколко мои близки стопираха преддиабет, подобриха общото си здраве. Катоза прочистване в началото се правят и клизми.
Та възможно е, полезно е, рестартира организма, прочиства го и бори всички нови или стари възпаления - усеща се болка в страдащите зони или органи.
Абсолютно противопоказно е за хора на медикаментозна терапия, диабетици, хипертоници, хора с язви да гладуват без изследвания и лекарско наблюдение.
Много вода, много чай, умерена физическа активност или работа, достатъчно сън.
Не е хубаво да сте в контакт с храна, обонятието я регистрира и произвеждате стомашни сокове.
Периодът на гладуване е равен на този на захранване, като се случва с лек плод, зеленчуков бульон, зеленчукова супа,  салата и постепенно се въвеждат други.  Много хора си докарват диария и повръщане,защото прескачат захранването.
Това е метод за прочистване, не за отслабване. Ако се ползва за отслабване, трябва да се внимава за йо-йо ефект, тук е много силен.
Познавам мъж, който гладува по 7-14 дни и в тях се качва на Витоша, за да не топи муслулатура. Лично аз имам енергия за ежедневието си, но нямам сили или воля за такова чудо. Ниските нива на кръвно и захар могат да убият гладен човек, поради което не бива шега.
Миналата година не съм гладувала, и тази нещо не мога да се събера и да реша.
Ще следя темата за вдъхновение.

Благодаря за споделеното.

За захранването е важно не само вида и качеството на храната, но и количеството. Колкото по-дълъго е гладуването толкова по-внимателно трябва да се подхожда и с по-малки порции в началото. За да не ме налегне лакомията си приготвям точно това което ще ям и го ям мн бавно, дъвча го мн пъти и му се наслаждавам до последно.

Няколко пъти съм правила 5-7 дневни гладувания, но само 1 път си беше пълен глад, другите пъти е на базата на плодогладуването с 400-500 гр плодове/зеленчуци.

За мен най-оптимално е да се правят ежемесечни 2-3 дневни гладувания и 2 два пъти в годината - по-дълги - организма навиква и все по-лесно влиза в режим на глад. То обикновено точно първите 2-3 са най-трудни, после става едно леко, все едно летиш. Иначе е истина, че не е добре да си в контакт в храна, но за мен това е невъзможно като изхранвам две деца в къщи.  Трябва да отида някъде в планината, че да нямам контанкт с храната, тогава сигурно ще е по-лесно.

Иначе се чувствам добре, и ми е приятно бавното ходене или леки йога упражнения за разтягане, които ме карат да чувствам мн по-малко глад

Здравейте, записвам се да ви следя!
Фен съм на пълния глад и мисля, че той е една от малкото превантивни мерки, които може да предприемем, за да сме дълголетни и здрави.
За съжаление се обърнах към Пълното гладуване малко късно. 21 година получих онкологична диагноза, имах малка операция и реших, че няма да минавам конвенционалните лечения- ще се храня здравословно и ще плодувам по метода на Ковачева- по 20 дни с плод, чай и мед.. и че това ще е моето лечение. Година и половина поддържах така отлично здраве, но за съжаление се оказа, че съм с генетична мутация, която само чака лека слабост в организма ми и.. преди два месеца ми беше поставена диагноза за втори път. Тъй като аз се бях обърнала към сравнително здравословния начин на живот в последно време така или иначе, постоянно четях и научавах истории на излекувани хора, специално от рак, гладували или пълно, или на вода, или с включено кафе, прием на електролити и тн.
Имах огромното желание да почна 21 дни глад на вода, но за съжаление съм много слаба и не става.. но след поставянето на диагнозата, почнах веган кето хранене - веднъж на ден, съответно гладувания по 24 часа задължително, които увеличавах до 72 понякога. Предстояха ми изследвания и исках да са възможно по- добри. Да чукам на дърво, такива излезнаха, започнах конвенционално лечение, но е доста щадящо да ви кажа. Към момента си хапвам повече, няма как, но дойде ли време за вливка ( всяка седмица) правя също глад -24 часа преди и след, следвайки научни протоколи, които доказват, че така правим малигнантните клетки в тялото си още по-уязвими и предпазваме здравите от вредите на химиотерапията.
Та така, разчитам на глада, той е моето универсално хапче. Знам за много хора, разчитали изцяло на него, за да се преборят с болест, но тъй като при мен е малко по-особена ситуацията и ме повтаря- аз ще се наложи, поне за сега, да комбинирам алтернатива с традиция.. Гладувайте, не се страхувайте. Гладът е здраве!

Посещавали ли сте клиникана на д-р Емилова, която предлага плодолечение и захранване?

Аз съм била много пъти. Приятно, зареждащо място, хубави хора…повечето от нас там могат да се научат как да намерят трайно решение за доста от здравословните си проблеми.

Искам да кажа че гладуването не е панацея за всяко онкологично заболяване. Затова като се казва рак трябва да се има предвид че онкологичните заболявания за най-различни  не само според органа на който са се появили а и според агресивността на самия тумор. Баща ми спазваше всички пости и  дори тримереше по великден - всичко това преди да се разболее. Когато се разболя при все при него се получи обратното след гладуване и диета,  нещата се влошиха много повече и си отиде скоропостижно, макар че можеше да поживее с добро хранене малко по-дълго. Беше със Саркома на дебелото черво. Затова такива постове- гладувайте и ще излекувате рак не могат да бъдат извадени извън контекста на текущото заболяване, човек, ситуация. За  хора, несблъскали се с проблема, звучи като обещание, каквото всъщност не е.

_re_ge - аз съм съгласна, че всичко е много специфично. Понякога с глада може да засилиш имунната си система, друг път да я отслабиш, дори ако нещо много малко объркаш. Следя в YouTube една холистична докторка от САЩ, др Минди Пелц - тя много говори за водния пост, за ползите му и дава насоки. Та тя казва, че ако имате някакви съмнения по колко и как трябва да гладувате, на помощ може да ви дойде глюко-кетоно метър. В момента, в който кръвната захар падне под 3, а кетоните минат 7 - спирате. Аз съм слаба с ниско кръвно, написах- имала съм за последните месеци много водни гладувания, но никога глюкозата не ми е падала под 3.
А относно рака и гладуването - ето едно много интересно интервю с изследователя проф.др Лонго, който се занимава и с онкология, и обяснява връзките между двете неща, ползи и рискове. С това не искам никой,  с каквато и болест да е, да го призовавам да гладува, но с образователна цел- който иска и разбира английски.. и има час време https://youtu.be/zz4ZzNik1Y4

Същото се случи и с моята майка. Постеше при всички църкивни постове без изключение, тримереше, внимаваше с какво се храни, почти нищо купено се слагаше на масата (освен бира) и накрая глиобластом четвърта степен, изведнъж, без абсолютно никакви сигнали и симптоми. През м. май 2019 разбрахме за заболяването. На 14.05 я оперираха, но за съжаление не успя да надвие болестта и на 02.10 почина.
При нея мисля, че е генетично заложено, защото и брат ѝ беше опериран два пъти от същият тумор.

Ea_ може ли да препоръчаш Ea_ глюко-кетоно метър?

Съжалявам много за вашите близки! Приемете моите съболезнования.

Йоко много е важно да ти го кажа, след като в семейството ти има генетична заложеност за глиобластом - проф. Сейфрид е разработил метаболитна терапия за рак и препоръчва кето диета, като едно от най- успешните му лечения е на именно на този тумор. Пускам видеа, изгледай ги, превантивно кето диета + гладуване работи много добре, доказано, специално за глиобластома. Лечение по терапията на Сейфрид правят в няколко онкологии в Турция за всеки, който вече има рак.
Мислела съм си да пиша и в темата за глиобластома за това.

https://youtu.be/lOo8NOwwF4g  Обща презентация на теорията на Сейфрийд с описани случаи за глиобластом и резултати от лечението на хора с глиобластом

https://youtu.be/hSFuxFyiHF0 - история на успеха с друг мозъчен тумор + кето диета

https://youtu.be/-BMtLFw3j4Y - полезно подробно интервю със Сейфрид

И общо взето - каквото можеш да изгледаш от него в мрежата- гледай.

Аз препоръчвам тези глюко-кетонометри
1. https://shop.eu.keto-mojo.com/en-bg
2. https://salvita.bg/product/aparat-izmervane-kravna-zahar-ketoni/ Аз ползвам този

Като си измериш глюкоза и кетони, делиш едното на другото и получаваш gki индекс. Защо е важно да се следи - ето видео за това
https://youtu.be/FPI1jaGp3Dc

Принципно от всичко, което съм разбрала от всичките изследвания.. последните на които съм попаднала, за превенция на рака, периодичното гладуване не стига. Важно е да има диета бедна на захар и глюкозата в кръвта да се поддържа наистина ниска. Аз до преди два месеца не правих това. Плодувах, хранех се що-годе здравословно, но с много въглехидрати и много плодова захар. Това е проблем… за доста видове рак.. не казвам, че има панацея за тази болест.. но абсолютно вярвам, че кето диетата и редовното ВОДНО гладуване са една добра превенция.

В рода ми имаше болни от различен вид рак: единият ми дядо почина за 6 м. от рак на гърлото, другият от рак на белият дроб, татко имаше рак на стомаха (почина при нещастен случай), майка с глиобластом. Може да е имало и други, но самоза тези знам.

Разбирам. Все пак всички учени, които съм чула да се изказват по въпроса казват, че веднъж, когато те споходи диагнозата е много по-трудно, отколкото когато живееш съзнателно и се храниш и гладуваш за ПРЕВЕНЦИЯ. И затова тази тема е толкова ценна и дано да се поддържа, и да пишат в нея хората, да споделят опит и нека всички да са здрави и да стават още по- здрави хранене в прозорец 6 часа, воден пост + кафе в 18 часа е супер за старт. Ако храненето е здравословно кето - още по-супер. Ако за тези 6 часа храненията са 2 - топ ей тези малки стъпки в ежедневието са важни, според мен